24Недель беременности это сколько месяцев

Беременность — это незабываемое и удивительное время в жизни каждой женщины. 24 неделя беременности относится ко второму триместру. Это прекрасное время не только для будущей мамочки, но и для малыша.

неделя беременности

24 неделя беременности — памятка женщинам

На 24 неделе беременности с организмом происходит следующее: дно матки женщин уже можно прощупать немного выше пупка. Возможно, врач расскажет Вам о признаках преждевременных родов, чтобы быть готовыми ко всему, нужно их знать, хотя будем надеяться, что этого не случится.

Беременность и спорт

Врачи отмечают, что преждевременные роды случаются намного чаще в летние месяцы. Это явление объясняется тем, что в жаркую погоду организм беременной женщины теряет намного больше жидкости. Поэтому будущим мамам нужно обращать внимание на обилие в своем рационе жидкости: это могут быть соки, минеральная вода, овощи и фрукты с обилием сока. Продолжайте следовать указаниям врачей, подберите оптимальный жидкостный режим, в особенности, если на дворе жарко, а у Вас заканчивается второй триместр беременности(а это 23 — 24 неделя беременности).

Что касается признаков преждевременных родов, то их стоит знать каждой женщине:

  • Сокращения матки 5 и более раз в час;
  • Из половых путей начала выделяться алая кровь;
  • Признаки преэклампсии: припухлость лица или рук, отечность, острая боль в животе, непрерывная рвота.
  • Боли при мочеиспускании;
  • Внезапное отхождение из половых путей водянистой жидкости, прозрачной, а также появление монотонных ноющих болей в области поясницы;
  • Сильное давление внизу живота;

Если Вы отметили некоторые признаки, то, не медля, обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь. 24 неделя беременности — ваш будущий малыш

24 неделя беременности — самое время для плода запастись бурой жировой тканей, сделать подкожные запасы. Ученые доказали, что бурый жир имеет немалую энергетическую ценность: когда он сгорает, то выделяет много тепла и АТФ (это особенное вещество, которое поддерживает на должном уровне большинство процессов жизнедеятельности человеческого организма).

Малыши, которые недавно, но преждевременно появились на свет, не умеют регулировать температуру своего тела, так же как и удерживать ее на одном уровне. В результате у них развивается повышенная чувствительность к переохлаждению, для новорожденных оно смертельно опасно. К примеру, если на 24 неделе беременности произошли преждевременные роды, новорожденный имеет очень мало шансов выжить. Если врачам все же удавалось его выходить, то еще 13-14 недель он будет находиться в специально оборудованном инкубаторе. Поэтому на этом сроке очень важно, чтобы малыш накопил побольше бурого касается веса плода, то на 24 неделе беременности его показатели достигли отметки 600 граммов, а длина плода — 30 сантиметров.

Как меняется плод в утробе

К 24 неделе малыш заметно подрос и стал более сильным. Он уже имеет представление о распорядке дня, активно постукивает маму изнутри, сосет свои пальчики, причем и на ножках тоже, играется с пуповиной. Ребенок реагирует на эмоциональное состояние беременной и может затихать или, наоборот, буянить в зависимости от ситуации.

Вес и рост

К шести месяцам ребенку уже сложней помещаться в утробе благодаря своим подросшим размерам. На этом этапе его вес составляет порядка 560−630 г, а рост — 20−27 сантиметров. Это более половины листа формата А4.

Малыш внешне соответствует виду маленького человечка, у него уже сформирован свой разрез глаз, форма губ и носика. Он больше спит, чем бодрствует, чтобы еще более активно набирать массу. А в периоды бодрствования замечает все звуки, проносящиеся мимо него, ему очень нравится слышать голос матери.

Стадия развития малыша

В 24 недели беременности развитие плода находится на стадии совершенствования всех систем организма. Его внутренние органы уже расположены в правильном порядке. В мозге начинают формироваться завитки и извилины. Хорошо развиты потовые и сальные железы.

Органы чувств также активно совершенствуются и используются малышом, он может слышать, видеть и даже ощущать вкус. Малыш может работать ручками и ножками, сжимая и разжимая кулачки или, хватаясь за пуповину, отталкиваться от плаценты и переворачиваться как только ему заблагорассудится. А еще он может икать и даже кашлять.

Плод еще смотрится очень худеньким, но скоро жировая ткань начнет формироваться, и его вид изменится. Стоит только немного подождать.

Период вынашивания плода для будущей матери является одним из самых знаменательных и прекрасных. Каждая мысль о ребенке вызывает у женщины эмоции счастья и умиротворения. В это время важно наслаждаться своим состоянием и беречь себя от болезней и стрессов. Так малыш будет чувствовать себя спокойно и порадует маму своим богатырским здоровьем в будущем.

Originally posted 2018-05-01 04:10:03.

Двадцать четвертая неделя беременности и питание женщины

Прибавка в весе к этому сроку должна составлять около 8 кг. Этот показатель может быть больше или меньше. Все зависит от телосложения женщины. Худенькие мамочки прибавляют больше, а более крупные — меньше. За неделю прибавка в весе не должна превышать 500 г. Излишний набор веса может негативно сказаться на течении последних месяцев беременности и последующих родах. Следует очень внимательно относиться к своему питанию. Больше употреблять овощей и фруктов. От жирного и жареного следует отказаться, отдать предпочтение блюдам, приготовленным на пару. В рационе должны быть нежирные сорта мяса, рыбы, птицы, злаки, молочные продукты. Употребление соли нужно свести к минимуму. Она способствует накоплению лишней жидкости в организме, а это приводит к отекам. Из напитков следует предпочесть негазированную минеральную воду, соки, чаи. От сладких газировок лучше отказаться. Алкоголь и энергетические напитки строго противопоказаны. В целом рацион на этом сроке беременности не сильно отличается от общих рекомендаций по питанию беременных.

Двадцать четвертая неделя беременности и питание женщины

Врач может назначить дополнительный прием витаминов. График их приема лучше тоже обсудить с врачом, так как некоторые поливитамины рекомендуют пить каждый день, а другие — по графику, неделя через неделю.

Читайте также:  Как каблуки влияют на беременность: вред и возможные последствия

Лабораторная диагностика в конце II триместра гестации

Необходимость мониторинга состояния беременной на 24-й неделе беременности ничуть не меньше, чем в любом другом периоде. При отсутствии показаний, в стандартном порядке будущая мать сдает следующие анализы:

  • ОАМ;
  • ОАК;
  • уровень содержания сахара в крови.

Полученные результаты сравниваются с нормой, что позволяет определить развитие воспалительных процессов в почках, легких или других органах, начинающийся сахарный диабет и другие нарушения, которые могут повлиять на развитие беременности. На этом этапе гестационного процесса, при проведении УЗ-диагностики можно определить состояние плода и органов, обеспечивающих его питание, рост и развитие. А также сравнить показатели с нормой:

  1. оценить расположение, физическое и функциональное состояние основных систем малыша;
  2. зафиксировать уровень двигательной активности малыша;
  3. количество и качество амниотической жидкости;
  4. состояние матки, пуповины и плаценты.

Дополнительные анализы или другие виды обследований могут быть назначены в случае ухудшения самочувствия будущей матери. Или обоснованных подозрений акушера на осложнения гестации.

Полезные советы

Поговорим о полезных советах будущим мамам:

  1. Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе каждый день.
  2. Обращайте внимание на такой неловкий момент, как запоры или геморрой, кишечник должен очищаться каждый день, следите за этим очень тщательно. По необходимости сообщите врачу о своей проблеме.
  3. Проконсультируйтесь с доктором насчёт приобретения бандажа, после 20 недели беременности в нём довольно часто наступает необходимость (он нужен, чтобы не болела спина, уходил тонус матки). Одевается бандаж в положении лёжа, не более чем на 4 часа в день. С ним рекомендуют ходить на прогулку, в магазин, на рынок.
  4. Подберите удобную обувь, без каблуков и высоких платформ, а также комфортный бюстгальтер. Ведь грудь продолжает расти, главное, для вас сейчас – это комфорт и отсутствие синтетики на теле.
  5. Следите за отёками. Проверяйте по обручальному кольцу, если оно сидит намного плотнее, чем раньше – это верный признак появляющихся отёков.
  6. Продолжайте заниматься лёгкой гимнастикой, если по медицинским показаниям она вам разрешена.
  7. Можно поискать курсы для беременных, почитать отзывы, поспрашивать у родивших подруг.
  8. После 6 месяца беременности обычно устраивают фотосессии с животиком. Выберите хорошего фотографа, узнайте условия.
  9. После 24 недель, женщинам стоит быть очень осторожными в вопросе секса, а именно безопасности поз для здоровья вашего малыша и вас. Ограничьте чрезмерную активность в этом вопросе, а в случае наличия предписаний врача, вообще, прекратите.
  10. Следите за весом. Регулярно по утрам взвешивайтесь, желательно натощак и хотя бы раз 5-7 дней.

Крайне важный вопрос для беременной женщины – это её питание. Следить за ним настоятельно рекомендуется с самых первых недель, как только вы узнаете, что ждёте прибавления. Ведь оттого сколько, а главное, чего вы едите, зависит здоровье будущего малыша, ваше быстрое восстановление, лактация.

Беременным рекомендуется употреблять в пищу только натуральную, здоровую еду, приготовленную методом запекания, тушения, варения. Минимум жареной, солёной, жирной, копчёной пищи поспособствует тому, что вам будет легко и не будет отёков.

Если углеводы, то медленные (крупы, бобовые, фрукты), в качестве жиров отлично подходит для рациона беременной красная рыба, орехи, нерафинированные масла, авокадо.

Рыба незаменимый продукт для вас, так как содержит полинасыщенные жирные кислоты омега-3, которые помогут избежать растяжек, а ваша кожа и волосы будут сиять.

Противопоказано употреблять речную и хищную рыбу, суши, так как рыба там сырая, что очень опасно.

Конечно, крайне важен и белок – основной строительный компонент для малыша. Это мясо птицы, кролика, говядина и телятина, морепродукты, творог, печень. Овощи и фрукты должны занимать большую часть рациона беременной, около половины. Ведь это источники незаменимой клетчатки, которая поможет избежать столь неприятного и частого спутника беременности — запоров.

Откажитесь от покупных сладостей – магазинного печенья, конфет. Лучше выпечку делать самостоятельно, благо рецептов сейчас очень много. В этом случае вы можете заменить муку пшеничную на цельнозерновую, а сахар на мёд или сухофрукты.

Уходя надолго из дома, берите с собой перекусы. Отлично для этих целей подойдёт горсть орехов, сухофруктов, молочная продукция в маленьких запаянных упаковках, фрукты, домашняя выпечка. Вовремя съеденный перекус поможет избежать переедания и не заставит вас бежать с прогулки домой, если вы проголодались.

Что касается питьевого режима, это также крайне важный момент. Воду нужно пить обязательно, желательно чистую, а не в виде соков или сладкого чая. Полтора литра в сутки – необходимый минимум.

Соблюдение этих рекомендаций поможет маме оставаться в прекрасной форме на протяжении всех 9 месяцев, а малышу правильно развиваться и набираться сил.

неделя беременности

  /   Календарь беременности   /   24 неделя беременности

  • I триместр
  • II триместр
  • III триместр

С 24 недели беременности вы начнете ощущать, как малыш значительно прибавляет в весе, его шевеления становятся все интенсивнее и сильнее. Но наряду с этим приятным моментом, вас может начать одолевать тяжесть в ногах, давление на мочевой пузырь и дискомфортное ощущение в желудке. Однако правильное питание и позитивный настрой поможет вам с легкостью пережить эти неприятные проявления.

Что происходит на 24 неделе беременности

В вашем организме каждая клеточка перестраивается на новый лад с целью созданию для плода максимально комфортных условий пребывание, а также его правильного развития и формирования в утробе матери. Так что вас могут начать беспокоить различные боли на 24 неделе беременности.

Например, боли в спине и пояснице появляются из-за растущего живота и смещения центра тяжести. Однако, если до беременности вы активно занимались спортом и были в прекрасной физической форме, вам эти болевые ощущения не страшны, ведь ваши мышцы находятся в хорошем тонусе. Так же легко придется тем молодым мамам, которые начали заниматься фитнесом для беременных.

Если боли в спине вас сильно беспокоят, то проконсультируйтесь с врачом по вопросу ношения бандажа, он способен значительно снизить нагрузку на спину и ноги, а также уберечь ваш животик от появления растяжек.

Изжога на 24 неделе беременности также возможна из-за увеличивающихся размеров матки, давления ее на внутренние органы, а также употребления в пищу жаренных и жирных блюд. Для избежания её возникновения очень важно правильно питаться небольшими порциями.

Читайте также:  36 неделя беременности: что происходит с плодом и будущей мамой?

Ребенок в 24 недели беременности

Все внутренние органы и рефлексы малыша находятся на завершающей стадии формирования, теперь им необходимо лишь развиваться и совершенствоваться.

Ребенок уже умеет распознавать мамино настроение и интонации голоса, реагировать на яркий свет, а также чувствовать вкус окружающих его околоплодных вод.

Спит ваша радость по 17-20 часов в сутки, что в принципе не может совпасть с ваши режимом дня, так что вполне возможно, что время его бодрствования может совпасть с вашим временем сна.

На 24 неделе беременности вес ребенка составляет около 530 грамм, пока он остается достаточно худеньким. Рост же малыша примерно 22-25 см. Малыш интенсивно растет, и с каждым днем вы будете ощущать его движения все более отчетливее. Вы начнете понимать по толчкам его игривость или недовольство, например, какой-нибудь вашей позой.

Ощущения на 24 неделе беременности

Этот период отличается увеличивающимся волнением и переживаниями по поводу неуклюжести и меняющейся с каждым днем внешности. Как правило, особенно переживают женщины, чья фигура до наступления беременности отличалась особой худобой и изящностью.

Не стоит переживать, беременность – абсолютно уникальный период в жизни каждой женщины, поэтому полюбите себя такой, какая вы есть. После родов, с помощью небольших физических упражнений, ваша фигура снова станете неотразима. На 24 неделе беременности питание должно оставаться правильным и сбалансированным.

Соблюдайте принцип дробного питания небольшими порциями. Как и на предыдущих неделях вам следует употреблять овощи, фрукты, кисломолочные продукты, рыбу, нежирное мясо, обязательно исключить из рациона жареные, жирные, сильносоленые блюда и ограничить сладкие и мучные продукты.

Такой режим питания поможет вам избежать не только такие проявления как изжога и запоры, но и излишнего набора веса за период беременности, а в последствии вы сможете легче вернуться к первоначальным формам и весу. Сейчас нормой считается прибавка в 300-500 грамм за неделю.

Если вы набираете больше, то лучше немного себя контролировать. Излишний вес может привести к неблагоприятному течению беременности и к трудностям во время родов. Из-за увеличивающего объема циркуляционной крови, неприятным моментом может стать повышенное потоотделение.

С этой проблемой поможет справиться приобретение в аптеке дезодоранта из специальной серии для беременных. Несмотря на повышенную потливость, волосы, ногти и кожа выглядят просто замечательно. Побольше гуляйте, читайте книги, смотрите добрые фильмы и наслаждайтесь своей беременностью.

Анализы на 24 неделе беременности

В основном на этой неделе не проводятся никакие дополнительные обследования, если у вас не имеется каких-либо жалоб. Врач назначает анализ мочи и крови на сахар, чтобы на данном этапе исключить развитие или же наличие сахарного диабета. Ультразвуковое исследование назначается только при наличии подозрений на патологию развития плода или серьезных жалоб матери.

неделя беременности

В самый ответственный и волнующий период своей жизни женщина должна следить за своим рационом питания, избегать стрессов и выполнять рекомендации врача, чтобы здоровый малыш появился на свет вовремя.

24 неделя беременности — сколько месяцев?

К этому времени заканчивается шестой месяц беременности и начинается последний третий триместр. 24 недели акушерского срока — это время от зачатия до настоящего момента. До конца беременности остается уже меньше половины срока.

Как развивается плод

Вестибулярный аппарат, кожная и вкусовая чувствительность уже сформировались. Органы слуха и зрения продолжают развиваться, но малыш уже хорошо слышит сердцебиение матери и громкие звуки окружающего мира. Будущей маме полезно слушать классическую музыку, так как раздражение слуховых нервов у плода активизирует те участки его мозга, которые отвечают за музыкальных слух и речь.

На этом сроке плод стремительно набирает вес. Жировая прослойка откладывается на животике и в области лопаток, эти калории будут востребованы в первые дни после родов (когда у матери еще не будет молока) для поддержания оптимальной температуры тела.

Благодаря гормонам ребенок чувствует настроение матери. При этом малыш может быть более активным, когда к нему в кровь попадает адреналин, и более расслабленным и спокойным, когда мама находится в радостном состоянии.

Узи на 24 неделе

Сейчас малыш весит около 500 грамм, а его рост составляет 25 см. По результатам исследования врач определяет соответствие плода нормальным показателям развития организма.

Положение ребенка в этот период, как правило, становится правильным: головкой вниз. Его ноги и руки скрещены и прижаты к телу, подбородок касается груди.

Если малыш расположен ножками вниз, он еще может поменять свое положение.

неделя беременности

Как меняется ваша жизнь

  • Грудь готовится к кормлению и вырастает на размер-два за счет увеличения жировой прослойки, ареол вокруг сосков темнеет, становится более твердым и чувствительным. Из груди может выделяться молозиво, поэтому в бюстгальтер нужно вкладывать специальные салфетки.
  • Растущая матка давит на мочевой пузырь и кишечник, создавая неприятные ощущения.
  • Могут беспокоить отеки на ногах, особенно если работа вынуждает долго стоять. Полезно несколько раз в день ложиться, подкладывая под ноги валик или подушку. Уберите на дальнюю полку туфли на каблуках. Стоит также отказаться от соленых и острых блюд.
  • Потребность в калориях возрастает, но следите за прибавкой в весе, прирост массы должен составлять 4,5-5 кг.
  • Плавание – лучший вид спорта для беременных. Если посещать бассейн нет возможности, обязательными должны стать пешие прогулки, разрешается проходить до 4 км в день.
  • Откажитесь от обтягивающей одежды в пользу более свободной. Белье, блузы, футболки должны быть из гипоаллергенных, натуральных тканей.
  • Чтобы снять напряжение в нижнем отделе позвоночника, можно приобрести бандаж в виде пояса. Профилактикой варикоза станут компрессионные колготки, они предупредят развитие отеков ног и тем самым уменьшат нагрузку на сердце.
  • При повышенном потоотделении чаще принимайте душ.
  • К шестому месяцу у будущей мамы может быть и новый размер ноги – у многих беременных размер ступни увеличивается.
  • Если нет склонности к отекам, пейте больше воды.

Если ваш ребенок родился раньше срока

Преждевременными называются роды, которые начинаются раньше 37 недели. При родах на 24 неделе у ребенка есть шансы выжить, но органы и системы организма на этом сроке еще недоразвиты.

Читайте также:  Альтернативные способы определения раскрытия шейки матки

Состояние здоровья малыша будет нарушено, и его будут выхаживать в специальном кувезе. При незрелых легких и низком весе есть высокий риск развития физических и умственных отклонений.

Поэтому при первых симптомах преждевременных родов (боли внизу живота и в спине, кровянистые выделения из влагалища), необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Чтобы малыш родился в срок, нужно:

  • регулярно посещать врача и выполнять его рекомендации;
  • стараться избегать стрессовых ситуаций и места массовых скоплений людей, особенно в период обострения сезонных болезней;
  • соблюдать интервал между беременностями (оптимальный перерыв 2-2,5 года);
  • правильно питаться, недостаток витаминов и микроэлементов может вызвать сбои в кровообращении;
  • следить за состоянием зубов, бактериальная инфекция может передаться ребенку через кровь и вызвать осложнения.

Если у женщины уже были выкидыши, она должна находиться под усиленным контролем лечащего врача и обращать внимание на все вызывающие подозрение ощущения.

23 неделя беременности — 25 неделя беременности

второй триместр

Двадцать четыре недели

Начались последние дни второго триместра – 24 неделя беременности. Это время, когда плод практически готов к рождению. Если он выйдет на свет прямо сейчас, то сможет выжить. Однако для полноценного развития ему нужно продержаться еще 3 месяца. И вам вместе с ним.

Состояние плода

На 24-25 неделе плод еще совсем худой, слой его подкожного жира очень тонок. Однако за ближайшее время он будет утолщаться и упрочняться. Кожа также все еще очень тонкая и морщинистая. Снаружи ему будет тяжело в таком состоянии, поэтому на данном этапе беременности вы должны быть внимательнее: необходимо следить за развитием беременности.

Продолжают развиваться внутренние органы. Уже хорошо работают легкие, они способны обрабатывать кислород, если придется. Сердце стучит так громко, что его можно прослушать даже обычным стетоскопом.

Самочувствие матери

На протяжении 24-25 недели женщина должна чувствовать себя нормально. Исключены боли в животе, даже тянущие. Если что-то не так, немедленно отправляйтесь к врачу.

Живот уже довольно большой, и его размер и масса постепенно начинают вам мешать жить, особенно если вы беременны двойней. Вам тяжело ходить, сидеть, спать. Сильно устают ноги, ноет спина. Позвоночнику тяжело выносить массу матки. Поэтому старайтесь побольше лежать, но не на спине (так весь вес матки идет на позвоночник), а на боку, имитирую позу эмбриона (прижав ноги к груди) или хотя бы стараясь дать спине отдохнуть.

Живот все еще растет, поэтому постоянно растягивающаяся кожа по бокам и спереди живота может ныть и зудеть. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, найдите нежный крем. В этом плане хорошо помогают детские крема.

24-25 неделя – это то время беременности, когда можно целиком посвятить себя дому. Заняться его обустройством, изменить комнаты, подготовить их к появлению ребенка. Но избегайте лишних нагрузок. Лучше доверьте все дела своему партнеру, а сами управляйте, говорите, что делать.

Преждевременные роды

24 неделя беременности опасна для женщины, так как в это время возможны преждевременные роды. Плод уже считается живым ребенком, способным мыслить и соображать. Если он родится, ему будет очень нелегко. Поэтому вы должны внимательно следить, нет ли признаков возможных преждевременных родов на этом этапе беременности.

Еще несколько признаков преждевременных родов: выделения из половых путей стали красными или содержат комки крови, ходить в туалет стало больно, моча также может содержать примеси крови.

Преждевременные роды на 24 неделе может спровоцировать сильная жара, недостаток влаги в организме, недоедание и другие неблагоприятные условия. В них ребенок не сможет продолжать развитие. А также физическое воздействие, например, удар по животу и прочие ситуации.

Различные иные опасности

Будьте готовы к тому, что на 24 неделе изжога, головные боли, тошнота (не токсикоз), запор, проблемы с мочеиспусканием – это нормально. И маловероятно, что медикаменты вам помогут. Это нужно просто переждать.

Есть большая вероятность гестоза на 24-25 неделе. Если проще, позднего токсикоза. Если начали отекать пальцы рук, ноги, значит, пора задуматься, не нужно ли изменить рацион. Артериальное давление повышается, мелкие болезни увеличиваются в размерах. Если у вас было какое-то хроническое заболевание, можете быть уверены, оно напомнит о себе, если вы схлопотали поздний гестоз на 24-25 неделе.

Однако поздний гестоз – это не обычный токсикоз, который был в начале беременности. Он может быть опасен для вашего ребенка. По статистике треть всех выкидышей произошла из-за позднего гестоза. Для ребенка столь кардинальные изменения в организме матери на 24-25 неделе могут стать летальными. Плод может не выжить.

Чаще всего причиной появления этого заболевания является лишний вес. Поэтому старайтесь следить за собой и своим самочувствием во время беременности.

Будьте осторожны. Ведь от этого зависит самочувствие вашего ребенка.

Показатели и их норма

Развитие плода на двадцать четвертой неделе оценивают по УЗИ по различным показателям. Вес его составляет 630-690 г, рост – 30-33 см.

  • бипариетальный размер головы – 5,6-6,6 см;
  • окружность живота – 17,2-22,4 см;
  • окружность головы – 20,1-23,7 см;
  • лобно-затылочный размер – 7,1-8,5 см.

Показатели и их норма

Длина костей согласно норме ультразвукового исследования на таком сроке гестации:

  • плечевая – 3,6-4.4 см;
  • локтевая – 3,3-3,7 см;
  • голень – 3,6-4.4 см;
  • бедренная – 4,4-4,8 см;
  • предплечья – 3,3-3,8 см.

К важным показателям развития плода во втором триместре беременности относят частоту сердечных сокращений. В норме она должна составлять 125-170 уд./мин.

Важное на неделе

Важно правильно подобрать:

  • обувь, чтобы снизить нагрузку на ножки;
  • нижнее белье, которое будет хорошо «дышать» и впитывать выделения. И забудьте о стрингах – они значительно повышают вероятность проникновения микробов из прямой кишки во влагалище;
  • верхнюю одежду – она должна быть также из натуральных тканей и свободной, не сдавливать грудь, живот и область таза.

Можно начинать подготовку сосков к кормлению – их нужно закаливать – вкладывать в бюстгалтер кусочки грубой ткани, регулярно обмывать с мылом и вытирать жестким полотенцем (жестко, но аккуратно, чтобы не травмировать).

Продолжайте носить бандаж, даже дома, если планируете длительно стоять у плиты или заниматься уборкой.

Определитесь, наконец, с позой для сна. Можно даже выгнать мужа на диван. Вам необходим полноценный отдых, и если для этого нужно больше пространства – дерзайте.