Болит голова при беременности на ранних сроках

Для 20% женщин в интересном положении, населяющих нашу планету, головная боль при беременности — явление обычное. В большинстве случаев она не представляет опасности, но досаждает мучительными приступами. Опасаясь навредить младенцу обезболивающими препаратами, мамочки мужественно терпят боль. Так ли она безобидна и как можно облегчить свое состояние — попробуем разобраться вместе.

Что может вызвать головные боли при беременности?

Головные боли при беременности могут возникать по самым разным причинам. Среди них чрезмерная утомляемость, нарушение режима, а также сильнейшая гормональная перестройка всего организма. Кроме того, вашему мозгу может быть недостаточно тех питательных веществ, которые поступают к нему с кровью, ведь во время беременности основной работой организма является обеспечение питанием плода. Специалисты утверждают, что у беременных головные боли могут из-за массы провокаторов, на которые ослабленный положением организм реагирует крайне агрессивно:

  • Нарушение режима дня. Сон более восьми часов в сутки, поздняя работа, непривычная ночная смена, прием пищи в необычное время — все это легко становится причиной появления сильнейших головных болей. Избавиться от них помогают урегулирование режима дня и хороший, но не чрезмерный отдых.
  • Сильные эмоции. Беременные женщины — настоящий неуравновешенный эмоциональный ураган. Если прямо сейчас будущая мать смеется, то не исключено, что буквально через минуту она начнет реветь навзрыд, а еще через полчаса мило улыбаться при виде пушистого щенка на улице. Вечером же по возвращении мужа домой, тот обязательно окажется виноватым в чем-нибудь, причем выражаться это будет очень громко и настойчиво. От столь сильных эмоций беременных ограждают головные боли. Чтобы справиться с ними, попытайтесь быть сдержаннее, найдите себе какое-нибудь интересное занятие, которое будет отвлекать и успокаивать.
  • Шум и свет. Эти сильнейшие раздражители нервной системы даже самых здоровых и эмоционально устойчивых людей легко доводят до невроза и мигрени. Поэтому когда вы в положении, постарайтесь избегать чересчур шумных мест, следите за громкостью музыки и телевизора в доме, смените все мерцающие лампочки. Эти действия, возможно, не полностью, но частично уберегут вас от головных болей.
  • Голод и определенные продукты. Пустой желудок легко провоцирует головную боль, даже если явного чувства голода вы не испытываете. Поэтому даже если есть уж очень не хочется, а время обеда уже подошло, то выпейте йогурта или сжуйте пол яблока — они точно обманут ваш желудок и убедят его не подавать голодный сигнал вашему мозгу. Что же касается отельных продуктов, то в силу редкой, но все же возникающей непереносимости, они тоже могут вызывать головные боли. Если у вас только что разболелась голова, вспомните, что именно вы съели около 6-8 часов назад. Может быть, ответ будет средством профилактики головной боли в дальнейшем.
  • Усиленная физическая нагрузка. Если ваш животик уже заметен, а вы ведете размеренную и спокойную жизнь, лучше не планируйте на ближайшие несколько месяцев никаких авантюр, связанных с сильными физическими нагрузками. Чрезмерная и непривычная активность во время беременности может не только спровоцировать головную боль, но и негативно сказаться на тонусе матки, что чревато ранними родами.

Постарайтесь несколько раз отследить возникновение головных болей и выяснить их причину. Если найденное обстоятельство находится среди вышеперечисленных, то для того, чтобы забыть о плохо самочувствии, вам всего лишь придется чуть-чуть перестроить режим и научиться контролировать свои эмоции.

Причины головной боли при беременности

Наиболее частые причины, способные вызвать у беременных женщин боли в области головы.

Повышенное давление крови

Гипертония (гипертензия) или высокий уровень артериального давления. Эта причина встречается чаще остальных, именно она вызывает периодические головные боли. Происходит это потому, что давление на сосудистые стенки увеличивается. Организм беременной женщины функционирует с дополнительной нагрузкой, так как малыш получает питание из организма матери. В результате ослабления кровотока мозг недополучит необходимого количества кислорода. А это вызывает головную боль и ухудшение общего здоровья беременной женщины.

Пониженное давление крови

Причины головной боли при беременности

Гипотония или пониженное артериальное давление также объясняется изменением сосудистого кровотока. В данном случае меняется не только количественный, но и качественный состав кровеносного русла. Вследствие пониженного содержания кислорода все органы и системы организма получают меньшее количество микроэлементов и витаминов, а мозг не насыщается питательными веществами и кислородом.

Расстройства психики

Депрессия, тревога и беспокойство не покидает женщину всю беременность. Нервничать она может по любому поводу, а также без причины. Виной такому эмоциональному состоянию является страх за будущего ребенка, за себя. Она переживает о том, как развивается ее малыш, как пройдут роды, которые начнутся совсем скоро. Также не лучшим образом сказываются трудности в профессиональной сфере, если женщина продолжает работать. С каждым днем меняющаяся фигура заставляет переживать по поводу своего внешнего вида. Для того чтобы устранить эту причину, следует защитить ее от всех переживаний, говорить ей комплименты, дарить только положительные эмоции. Мысли о прекрасном будущем ребеночка помогут справиться с беспокойством, а это в свою очередь избавит от головных болей.

Читайте также:  18 неделя беременности: малыш пихается, мама улыбается

Напряженная обстановка

В настоящее время многие девушки продолжают свою профессиональную деятельность до самого момента родов. Но как бы, ни был дружелюбен коллектив, невозможно всю ответственность за свои поручения перекладывать на коллег. Качество работы должно оставаться на высоком уровне. Иначе неизбежны ссоры между сотрудниками и напряженное состояние в коллективе. Рабочие проблемы заставляют девушку часто волноваться. Она вынуждена поручения начальства выполнять в активном темпе, что в ее положении сделать тяжело. Эти факторы способны вызвать головные боли при беременности.

Рацион питания

Недостаточное потребление воды и здоровой пищи. Беременные женщины часто ограничивают себя в питье, объясняя это появлением отеков, частыми мочеиспусканиями. Однако для избавления от отеков напротив необходимо выпивать достаточное количество чистой воды. Нарушенный режим питания совестно с обезвоживанием доставляет много неприятностей, таких как диарея или запор, учащенное мочеиспускание или редкое. В результате этого может возникнуть головная боль. Девушка должна пересмотреть свой рацион и составить правильное меню, которое будет полезно для нее и малыша. Ограничение следует наложить на слишком сладкую, острую и соленую пищу. Это поможет привести пищеварение и работу других систем организма в норму.

Причины головной боли при беременности

Увеличение веса

Вынашивание малыша оказывает колоссальное влияние на внешний вид девушки. Кожа лица, чаще всего, покрывается угрями, сыпью и другими воспалениями. Форма тела также претерпевает изменения: талия пропадает, растет живот, грудь набухает. Пропорции идеального девичьего тела теряются. К тому же дискомфорт доставляют отеки рук и ног. Внешний вид для девушки – это предмет гордости, поэтому малейшие отрицательные изменения способны привести ее к депрессии. В результате таких волнений наступают приступы мигрени, при которых нельзя принимать лекарства.

Нужна ли терапия?

Если мигрень появляется нерегулярно и носит временный характер, то никакие специальные действия предпринимать не стоит. Устранить ее поможет хороший отдых, успокаивающий чай, медитация.

Даже если боль в голове тяжело переносить – не следует пичкать организм лекарствами, особенно спазмолитиками и аспирином. Все они крайне вредны для ребенка, о чем пишут в инструкциях к применению. Для ослабления мигрени врач может прописать вам Но-шпу, которая разрешена при беременности и воздействует на организм очень мягко. Но без строгой необходимости можно ограничиться домашними методами лечения:

Нужна ли терапия?
  • принять теплую (не горячую) расслабляющую ванну с лавандой;
  • хорошо отдохнуть с любимым сериалом или книгой;
  • выполнить несколько упражнений йоги, в том числе те, которые направлены на правильное дыхание;
  • прогуляться на свежем воздухе – приток кислорода быстро избавит от мигрени;
  • наложить холодный компресс на лоб или шею, виски;
  • выпить успокаивающий травяной чай;
  • попросить близкого человека сделать общий массаж тела, что позволит снять спазмы всех сосудов;
  • помассировать самостоятельно воротниковую зону, шею, виски;
  • приложить к уязвимым зонам головы (лобная или затылочная, височная) медные монеты на 15 минут.

Если регулярно болит в голове во время беременности и возникают другие настораживающие симптомы, то необходимо обратиться в больницу. Сильные боли терпеть нельзя, так как они могут быть предвестниками осложнений или патологий.

Мигрень — особенности проявления и причины возникновения

В большинстве случаев головная боль при беременности обязана своим появлением мигрени. Недуг передается генным путем, и именно во время ожидания рождения нового человечка можно впервые ощутить на себе его «прелести». Возможен и другой вариант — если до зачатия мигрень досаждала довольно часто, в критические дни особенно, на долгие девять месяцев она способна дать отдохнуть от своей агрессии и вернуться вновь после рождения крохи.

Заболевание связано с нарушением тонуса сосудов. Классический вариант мигрени начинается с нечеткости зрения, иногда появления ауры в виде вспышек света. Затем постепенно нарастают болезненные ощущения лишь с одной стороны, которые усугубляются неприятной тошнотой, рвотой, ощущением пульсирования. Каждый звук отдается резкой вспышкой болезненности, появляется светобоязнь. Многоликостью мигрени объясняется разнообразие проявлений — боль может возникнуть без видимой причины и исчезнуть без следа через короткое время, но вполне допустимы и приступы, которые докучают в течение нескольких дней, сменяя друг друга.

Практически каждый раз мигрень «радует» своим посещением на фоне причинных факторов — излишнего переутомления, перенесенного стресса, чересчур громких разговоров или звуков музыки, резкой смены погоды. Огромное влияние оказывает на появление боли неправильное и недостаточное питание. Нестерпимую головную боль при беременности вызывает частое употребление кофе или слишком крепкого чая, красного вина и цитрусовых, напитков с газом, сыра и консервов. Алкоголь и сигареты — непременные спутники мигрени.

Для снятия острого приступа допустимо, конечно, воспользоваться болеутоляющими препаратами, но только не содержащими крайне опасный при беременности аспирин. Однако практика убедительно доказывает, что эффективнее всего — прилечь в полутемной комнате и постараться поспать. Чаще всего после сна боль отступает.

Внимание! Не ставьте диагноз самостоятельно! Посоветуйтесь по поводу приступов головной боли при беременности с доктором, и он поможет избавиться от них без ущерба для здоровья малыша.

Читайте также:  39 недель беременности, вторые роды: основные отличия

Головная боль при беременности: когда нужно срочно обратиться к врачу?

Существуют определенные ситуации, когда женщина с головной болью при беременности должна обязательно обратиться к врачу. К ним относятся:

  • Изменяется характер болевого приступа или боли становятся практически постоянными;
  • Головная боль возникает утром, сразу после ночного сна;
  • Головная боль возникает на фоне артериальной гипотонии или гипертонии;
  • Боль имеет четкую локализацию.

Сильная головная боль при беременности, особенно если она сочетается с тошнотой, рвотой, нарушениями зрения или слуха, кожной чувствительности и/или двигательных функций требует незамедлительной доставки беременной в родильный дом, где ей может быть оказана своевременная и полноценная медицинская помощь!

Как справиться с головной болью?

Многие девушки, столкнувшиеся с этой проблемой, задаются вопросом, как лечить головную боль во время беременности. Лекарственные средства в данном случае можно использовать в исключительных ситуациях. Причем выбирать конкретный медикаментозный препарат и необходимую дозировку должен врач.

Как правило, потребность в назначении лекарственных средств возникает в таких ситуациях:

  1. головная боль сопровождается признаками патологий нервной системы – расстройством двигательной активности, речи, потерей чувствительности;
  2. болевые ощущения имеют хронический характер;
  3. головная боль сопровождается резкими перепадами давления.

Если боли носят эпизодический характер и не отличаются выраженной интенсивностью, можно использовать немедикаментозные методы лечения.

Попробуйте физические нагрузки для профилактики

Кроме того, рекомендуется заниматься профилактикой этого состояния. Как снять головную боль при беременности?

Как справиться с головной болью?
  • Если головная боль имеет пульсирующий характер и связана со стрессовой ситуацией, необходимо установить причину переживаний и попытаться их избегать. Очень важно исключить влияние негативных факторов на нервную систему, пить больше жидкости и полноценно питаться. Можно подобрать подходящие физические упражнения и часто гулять на свежем воздухе. Расслабиться поможет чтение, медитация, музыка.
  • Нужно отказаться от всех продуктов, провоцирующих приступы. К ним относятся некачественные сладости, сыры и другие молочные продукты. Если болит голова при беременности, нужно убедиться, что вы не испытываете чувства голода или жажды.

К появлению головных болей может привести пониженное содержание гемоглобина. Поэтому так важно полноценно питаться и пить достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

  • Для уменьшения болевого синдрома можно использовать компрессы. Нужно приложить прохладный или теплый компресс к основанию шеи или лбу – это отличное средство для устранения мигрени.
  • Нужно чаще принимать контрастный душ. Если же это по каким-то причинам невозможно, достаточно умыться достаточно прохладной водой.
  • Прекрасное средство от головной боли при беременности – успокаивающий массаж, который тоже превосходно справляется с мигренью. Массажировать рекомендуется шею, спину и плечи – благодаря этому удастся снизить напряжение и улучшить кровообращение.

Кроме того, справиться с дискомфортными ощущениями во время беременности поможет ароматерапия. Однако перед использованием тех или иных эфирных масел нужно ознакомиться с противопоказаниями к их применению.

К примеру, масло грейпфрута или апельсина может повысить давление. Некоторые средства и вовсе категорически противопоказаны беременным женщинам.

Как лечить головные боли у беременных

Что делать, если болит голова во время беременности? Принимать лекарства или терпеть? А может, обратиться к народным средствам?

Медикаментозное лечение

Женщине в положении категорически нельзя заниматься самолечением: прием любых препаратов должен обсуждаться с врачом. Чем объясняется такая предосторожность? Некоторые лекарства характеризуются тератогенным действием: в первом триместре они попросту нарушают нормальное развитие плода, что приводит к патологии, несовместимой с жизнью будущего ребенка. Во второй половине беременности неправильно подобранные таблетки способны негативно повлиять на функции органов плода, а также привести к преждевременным родам.

Если головная боль мешает нормальной жизнедеятельности, то до консультации у гинеколога допускается принять таблетку «Но-шпы». Но это лекарство можно использовать лишь на раннем сроке. Из-за негативного воздействия на плод категорически нельзя избавляться от головной боли с помощью привычных «Анальгина» и «Аспирина».

Ароматерапия

Повышенное или пониженное давление часто вызывают головные боли: достаточно привести его в норму, чтобы почувствовать облегчение. Помогут в этом эфирные масла.

Для начала необходимо измерить давление. Только после этого следует выбирать масло. При пониженном давлении подходят масла:

  • апельсина;
  • вербены;
  • грейпфрута.

В случае повышенного давления лучше обратиться к маслам:

  • лимона;
  • иланг-иланга;
  • лаванды.

Некоторые эфирные масла считаются вредными для беременных. Поэтому следует обязательно ознакомиться с инструкцией по применению. Например, категорически нельзя использовать, находясь в положении, масла:

  • мирры;
  • камфоры;
  • петрушки;
  • базилика;
  • березы;
  • жасмина;
  • туи;
  • душицы;
  • кипариса;
  • майорана;
  • мяты болотной и перечной;
  • мелиссы;
  • розы;
  • можжевельника;
  • тимьяна;
  • шалфея;
  • пряностей;
  • розмарина;
  • кедра;
  • полыни;
  • сладкого укропа;
  • фенхеля;
  • ромашки;
  • иссопа.

Головную боль можно снять с помощью холодной или горячей ингаляции, нанесения эфирных масел на тело, массажа. Но самостоятельная ароматерапия требует предварительной консультации у врача, так как действие эфирных масел на организм беременной еще не до конца изучено.

Лечение головной боли при беременности

У беременных женщин из-за психоэмоциональной и физической перегрузки возникают приступы мигрени. Болит затылок, височные области головы:

  • от неправильного питания;
  • при нарушении питьевого режима;
  • когда питание неполноценное.

Если болит голова, к медикаментозным средствам прибегают в крайнем случае. Существуют другие методы снятия напряжения с мышц шеи.

Читайте также:  Многоводие при беременности народное лечение

Терпеть боль, когда нестерпимо ломит затылок, сложно. В этом случае помогут щадящие методы лечения мигрени.

Интенсивные головные боли при беременности в области затылка

Лечение головной боли при беременности

Лекарственная терапия

Когда нестерпимо болит голова в области затылка, беременным женщинам важно с осторожностью принимать лекарственные препараты. На ранних сроках допустим Парацетамол. Он медленно всасывается, не влияет на развитие малыша, купирует неприятный синдром. Лекарство принимают не более трех дней подряд. Важно придерживаться дозы, указанной в инструкции. Перед лечением лучше посоветоваться с врачом.

Если голова нестерпимо болит на поздних сроках допустим прием Нурофена. Этот нестероидный препарат применяется для лечения детей. Вреда плоду не нанесет.

Если болит затылок от шейной мигрени, категорически запрещен прием препаратов на основе Триптана. Они провоцируют:

  • выкидыши на ранних сроках;
  • заболевания сосудов коры мозга;
  • развитие генетических патологий у ребенка.

Можно применять успокоительные средства с Валерианой, Пустырником. Помогают расслаблению фиточай с мятой, ромашкой, зверобоем.

Ни в коем случае не принимайте Аспирин во время беременности для снятия болей в голове

Когда у беременной женщины болит голова, ломит затылок недопустим прием:

  • Аспирина, он разжижает кровь;
  • Цитрамона, в его состав входит кофеин, он быстро всасывается, влияет на центральную нервную систему малыша.
Лечение головной боли при беременности

Массаж при болях в затылке

При наборе веса у беременной мамы увеличивается давление на позвонки. Изменение обмена веществ, гормональная перестройка приводят к обострению остеохондроза. Одним из его проявлений считается отек в области шейных позвонков. Болит не только затылок, но и глаза, немеют пальцы рук. Приступы шейной мигрени носят регулярный характер.

Снять неприятную симптоматику поможет массаж шеи. Он приводит кровообращение в норму, расслабляет мышцы, удерживающие шейные позвонки в неудобной позе. При появлении дискомфорта, когда затылок сильно болит, не трудно сделать самомассаж. Поочередно растирается сначала одна сторона шеи, затем другая.

Быстрые способы

Неприятные симптомы пройдут, если примотать ко лбу и вискам капустный лист. Заготовку промывают под краном, окунают на 1 минуту в кипяток, а затем отбивают ручкой ножа или молотком для мяса. Средство фиксируют на голове бинтами или платком. Оставляют на несколько часов, пока не пройдет мигрень.

Головную боль, вызванную гипотонией или вегетососудистой дистонией, убирают черным чаем. Готовят слабый напиток, в который добавляют немного сахара или меда, а также кладут кусочек лимона. Вкусное лекарство повышает давление, снимает спазмы и насыщает организм витамином С, который укрепляет и тонизирует сосуды.

Если цефалгия возникла из-за нервного перенапряжения или душного сухого воздуха, беременной рекомендуют умыться прохладной водой. Водные процедуры освежают и восстанавливают кровообращение, помогают бороться с последствиями стрессовых ситуаций.

Успокоить головную боль при беременности может травяной чай. Целебный напиток готовят из ромашки, мяты или плодов шиповника. Под запрет попадает:

  • мелисса;
  • душица;
  • валериана;
  • пижма;
  • петрушка;
  • анис;
  • зверобой;
  • полынь;
  • донник;
  • багульник.

Компоненты резко повышают давление, вызывают тонус матки и головокружения, а некоторые экземпляры провоцируют кровотечение и выкидыш.

Травяные чаи принимают с осторожностью и в небольших количествах. За сутки выпивать до 2 чашек целебного напитка. Теплая жидкость снимает спазмы и помогает при головной боли, спровоцированной простудой, гайморитом, шейным остеохондрозом и воспалительными процессами в носоглотке. Если причиной мигрени стало пониженное давление, стоит приготовить слабый кофе или заварить зеленый чай с кусочком лимона и медом. Напиток от головной боли дополняют кусочком шоколадки или сладким пирожным.

Приступы цефалгии, возникшие на ранних сроках, лечат зарядкой, если беременной не противопоказана физическая активность. Женщина наклоняется вперед и в стороны, приседает, поднимает из лежачего положения и делает мази руками и ногами. Простые упражнения активизируют кровообращение, помогают размять затекший позвоночник и мышцы. Головные боли проходят спустя 10–20 минут после начала зарядки.

Мигрень убирают столовым или яблочным уксусом. Растворяют в стакане дистиллированной воды 30 мл добавки. Смачивают в прохладной заготовке кусок хлопчатобумажной ткани и прикладывают ко лбу на 15 минут. Уксусный раствор не используют, если беременная склонна к гипотонии. Продукт понижает давление, может ухудшить самочувствие и вызвать гипоксию плода.

Помогает бальзам «Золотая звезда». Средство продается в аптеках в жидкой и твердой форме. Препарат втирают в виски, гайморовы пазухи, крылья носа и переносицу массажными движениями. Бальзам разогревает и уменьшает боль, восстанавливает дыхание и убирает отеки.

Симптомы мигрени устраняют свежевыжатым соком из белокочанной или цветной капусты. Принимают по 100–150 мл напитка. У средства специфический вкус, поэтому его смешивают с медом. Капустный сок начинает работать через 20–30 минут после употребления.

лечение цистита у беременных народными методами

Опасна ли головная боль при беременности и как с ней бороться?

С головной болью сталкивается каждая пятая беременная женщина. Эта проблема ярче всего проявляет себя в первые три месяца вынашивания ребенка, но иногда возникает и на поздних сроках. На то есть немало причин – от естественных гормональных изменений в организме до серьезных недугов.

Стоит ли беспокоиться, если появилась головная боль при беременности? Ответ зависит в первую очередь от причин, вызвавших недомогание. Рассмотрим основные факторы, провоцирующие головные боли у будущих мам и безвредные способы борьбы с этой проблемой.