Депрессия во время беременности на поздних сроках

Для каждой женщины период вынашивания ребёнка является очень волнующим, палитра ощущений в это время может быть невероятно насыщенной.

Что такое депрессия?

Если обратиться к этимологическому словарю, то слово «депрессия» можно расшифровать как «подавление». Отделив от слова часть «де», его значением станет «снятие нагрузки». Женщина, тянущая тяжелую повозку, в которую сгружены все ее жизненные проблемы, вдруг задумывается о масштабах этого груза, останавливается, прекращает тащить его за собой, и на некоторое время освобождается от этого давления. В результате она оказывается опустошенной.

По статистике женщины страдают депрессией почти в 2 раза чаще, чем мужчины. Хотя, возможно, показатели связаны лишь с тем, что женщины чаще обращаются за помощью к психотерапевтам.

Говоря о женщинах, вступающих в новый этап жизни – материнство, выделяют дородовую и послеродовую депрессию. Установлено, что связи между этими состояниями нет, то есть, пережив депрессивное расстройство в период беременности, вам вовсе не обязательно стоит готовиться к повтору сценария после родов.

Симптомы депрессии у беременных

Депрессия – это болезнь, причем с зафиксированными случаями летального исхода, поэтому к ее признакам нужно отнестись со всей серьезностью. Говоря о симптомах, это не грипп или кишечная инфекция, где все признаки «на лицо» и хорошо известны каждому. Симптомы депрессии могут «маскироваться» под обычную усталость, испорченное настроение. Многие женщины даже самой себе не признаются, что впали в это опасное состояние и даже не понимают, почему это произошло.

Симптомами дородовой депрессии беременных считаются ухудшение настроения, потеря способности радоваться, видение всего происходящего в «черном цвете», снижение двигательной активности. Женщина становится раздражительной, у нее появляются необоснованные страхи и тревоги, хочется плакать, и в то же время все безразлично. Могут наблюдаться зацикленность на определенных действиях, например, женщина все время убирает в квартире. Самооценка будущей мамы резко снижается, она перестает видеться с другими людьми и избегает не только встреч, но и разговоров с ними. Помимо эмоционального, страдает и физическое состояние женщины:

  • она теряет аппетит или же наоборот начинает объедаться, особенно часто наблюдается тяга к сладостям;
  • отсутствие жизненной энергии приводит к физическому бездействию, истощающему организм;
  • происходят нарушения нормального сна, женщина либо не встает с постели, либо страдает от бессонниц.

Узнайте, какие позы для сна при беременности считаются оптимальными.

Как меняется высота дна матки при беременности по неделям, вы можете прочитать тут.

Такое состояние во время беременности крайне опасно, так как выделяющиеся в крови гормоны стресса могут спровоцировать преждевременные роды. Поэтому стоит как можно быстрее выйти из депрессии, а если от этой болезни страдает ваша знакомая – постараться помочь ей. Оговоримся, что о болезни эти симптомы говорят при их продолжительном присутствии – на протяжении 2 недель и дольше. Не стоит забывать, что женщины в период ожидания ребенка становятся более ранимые и чувствительные, а смена настроения у них может наблюдаться намного чаще, чем до беременности.

Важно: по данным специалистов у 10% всех женщин в положении наблюдаются признаки дородовой депрессии. Лишь в редких случаях женщина способна обнаружить у себя эти симптомы самостоятельно. Диагностировать депрессивное расстройство могут помочь близкие друзья и родственники.

Время перемен

Материнский инстинкт – древнейший и один из самых мощных. И будущая мама инстинктивно начинает заботиться о еще не родившемся ребёнке. Как он будет есть, спать, развиваться? Хватит ли семье средств, места, любви, энергии? А если ребёнок второй, то какие отношения сложатся у него после рождения с первенцем? С отцом? С ней самой?

Постойте, а сама она? Сможет ли она? Каково ей будет рожать, кормить грудью, недосыпать, воспитывать? Или даже сейчас, беременная, как она себя ощущает? Может быть, будущая мама сильно поправилась, или у неё растяжки появились, или мужа отпугивает от неё растущий живот? Или, наоборот, муж только счастлив, а сама она хотела совсем другого? А если еще и токсикоз, ух.

Читайте также:  Но-шпа во время беременности: вред или польза?

Но не обязательно волнения приводят к депрессия при беременности.

Так в чём же тогда причина? Их несколько. Давайте разбирать.

Внешние признаки недуга

Депрессия перед родами имеет следующие основные симптомы:

  • сниженное настроение, апатия, чувство тоски и подавленности;
  • потеря интереса, ничто не радует и не вдохновляет;
  • энергетический дисбаланс, хроническая усталость;
  • процессы торможения преобладают над процессами возбуждения.

Существуют основные причины, стоящие за тревогой при депрессии:

  1. Серьезная трагедия, изменившая жизнь.
  2. Систематическое стрессовое воздействие. Бывают случаи, когда на женщину оказывается чрезмерное эмоциональное давление со стороны близких людей.
  3. Проблема выбора. Недуг спасает от необходимости принимать решения.

Дополнительные симптомы депрессии в первом триместре таковы:

  1. Возникновение трудностей, когда нужно продолжительное время удерживать внимание. Если у человека депрессивный невроз, то он сосредоточен на мрачных мыслях. При депрессии средней выраженности человек дистанцируется от других людей, с трудом переключает внимание. При общении с беременными с тяжелой формой депрессии возникает ощущение, что они находятся в другом измерении, из которого слышны лишь обрывки фраз.
  2. Низкая самооценка, чувство вины, самоуничижение. 2 триместр беременности зачастую сопровождается воспоминаниями о незначительных промахах, которые в период депрессивного расстройства кажутся ужасными и чудовищными.
  3. Видение будущего в мрачных тонах. Неизвестность всегда пугает.
  4. Нарушения сна (ранние пробуждения по утрам). Пациентки с тяжелой депрессией зачастую просыпаются рано утром с чувством тревоги и внутреннего напряжения. Если у беременной наблюдается легкая форма депрессии, то затрудняется сам процесс засыпания, а также возможны кошмары.
  5. Ипохондрическая настроенность.

Виды депрессивных состояний

Важно рассмотреть детально каждый из вышеназванных симптоматических признаков в зависимости от степени тяжести депрессивного состояния:

1. Если наблюдается легкая (невротическая) депрессия у беременных, то негативные мысли о будущем беспокоят женщину ближе к вечеру, когда все дела уже сделаны и ничто не отвлекает от депрессивных рассуждений о том, какая она глупая, плохая. Предродовая депрессия характеризуется утратой чувства удовольствия: нет сил что-либо делать, кроме как лежать на диване и страдать от безосновательного чувства одиночества. Даже если возникает интерес к какой-либо деятельности, то он быстро гаснет. Часто дамы перестают следить за своей внешностью. Косметические процедуры осуществляются автоматически. Если у женщины депрессия при беременности на ранних сроках, то она выглядит уставшей. Близкие люди часто отмечают, что будущая мать излишне пассивна и безразлична к происходящим событиям в жизни.

2. Средняя депрессия на последних неделях беременности отличается от легкой формы протекания заболевания тем, что женщина начинает тяготиться жизнью. Наблюдается очень высокий показатель тревожности, а внутреннее напряжение не дает покоя ни днем, ни ночью. Женщина часто плачет и не верит в возможность улучшения состояния. Весь интерес беременной в третьем триместре ограничивается тематикой болезненных переживаний. Возникают сравнения себя с нормальными людьми. Пассивность приобретает черты скованности: женщина редко меняет позу, часто смотрит в одну точку.

3. Депрессия может иметь генетическую природу. Чаще всего подобная форма недуга возникает во втором триместре. Тоска ощущается женщиной на физическом уровне. Беременная чувствует всю безнадежность и бессмысленность своего существования. На лице выражение скорби, поза сгорбленная, а суицидальные намерения отчетливы. У женщины может возникнуть ощущение, что она вообще никогда в жизни не испытывала удовольствие. Активность беременной вызвана приступом тревоги, что напоминает интенсивное возбуждение, сопровождающееся бесцельными действиями.

Диагностика депрессивных состояний женщин в положении

В связи с тем, что симптомы депрессии женщин, находящихся в положении, схожи с клиническими проявлениями при других нозологических формах, диагностировать такое состояние не всегда удается своевременно.

К тому же редко кто из беременных проходит консультацию у психотерапевта. А ведь именно он обладает соответствующими знаниями по дифференциальной диагностике заболеваний этой сферы.

Основным методом психотерапевтической диагностики является беседа с пациентом, выяснение его психоэмоционального состояния и внесение в него коррекции.

Причины депрессии у беременных

Подавленное и апатичное состояние женщины, которая носит ребенка, — довольно плохой показатель. Одно дело стрессы, работать с которыми проще. Но депрессивное расстройство лечится преимущественно медицинскими препаратами. А любые химические лекарства плоду противопоказаны.

Причины депрессии у беременных

Что же приводит к такому состоянию?

Причины депрессии у беременных
  • Постоянное накручивание себя.
  • Чрезмерные стрессы на работе, приводящие к хронической усталости и неудовлетворенности жизнью.
  • Незапланированная и нежелаемая беременность.
  • Риски патологии у ребенка.
  • Материальная необеспеченность.
  • Ссоры с мужем или его родственниками.
  • Страхи оказаться плохой матерью.
  • Нарушенный гормональный фон при проблемах в работе основной гормональной «базы» — щитовидки.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Смерть одного из родственников или близких друзей.
Причины депрессии у беременных

Причины депрессии у беременных

Бессмысленно думать о том, что еще не произошло. Именно это говорят психологи на приеме. Незачем переживать и доходить до нервного срыва, боясь за физические или умственные недостатки будущего ребенка. Ведь если есть весомые медицинские причины, ведущие к порокам плода, то гинеколог вам об этом сообщил бы.

Причины депрессии у беременных

Когда планируется рождение ребенка, важно не только физиологическое состояние будущей мамы но и ее психологическое здоровье. Если девушка всегда была несколько мнительна, чрезмерно осторожна и склонна преувеличивать трудности жизни, то необходимо пройти курс психотерапии и научится справляться с наплывами депрессивных мыслей.

Причины депрессии у беременных

Причины депрессии у беременных

Пути преодоления депрессии

Любительницам шоппинга ни в коем случае не следует отказывать себе в любимом развлечении. Если походы по магазинам поднимают настроение, не жалейте денег на обновки. Как раз можно присмотреть что-нибудь для себя и малыша, проведя время не только с удовольствием, но и с пользой. Отправляйтесь на шоппинг с супругом, но если он не любитель подобных мероприятий — возьмите подружек, они вам уж точно не откажут. Вспоминайте о том, какой радостной и беззаботной вы были до беременности и старайтесь снова войти в это состояние счастья.

Замечательно, если у вас имеется хобби, которое вдохновляет. При отсутствии медицинских противопоказаний можно заняться аквааэробикой. Она является превосходным средством для поднятия общего тонуса, поддержания формы и избавления от тягостных апатичных проявлений. Любимые занятия всегда помогают отвлечься от плохих мыслей и поднять настроение.

Почему бы не побаловать себя массажем? Приятная процедура позволит успокоиться, расслабиться, избавиться от накопившейся усталости, уменьшить болевые ощущения в ногах и спине, да и просто получить огромное удовольствие.

Сфокусируйтесь на себе, сейчас именно то время, когда вы являетесь главным героем романа. Говорите с малышом, общайтесь с ним почаще. Не сомневайтесь, что он вас слышит и понимает. Пускай беременность проходит весело и радостно, тогда преждевременных схваток точно не наступит.

Когда ребёнок появится на свет, стресс уйдёт, как будто его и не было. Вы позабудете о негативных психических состояниях и пожалеете, что не стремились раньше преодолеть депрессию. Ваш малыш чувствует всё то, что чувствуете вы, это ваша частичка, которую нужно оберегать и защищать от любого негатива. Берегите маленького человечка, ищите способы борьбы с переживаниями и плаксивостью перед родами, старайтесь всячески настраиваться на позитив. Тогда ребёнок будет себя чувствовать защищённым, а беременность пройдёт гораздо легче.

Методы борьбы с депрессией

Плохое настроение – это еще не повод обращаться к специалистам и лечить депрессию.

Только длительная подавленность требует неотложных мер.

Методы борьбы с депрессией

Помните два простых правила борьбы с депрессией:

  • признайте за собой право на нормальные человеческие чувства;
  • сохраняйте ясное видение реальности, адекватную оценку ситуации.

Дыхательные упражнения, массаж, теплая ванна снимают стресс и позволяют расслабиться.

Методы борьбы с депрессией

Главные помощники в борьбе с депрессией – это ваши родственники. Обратитесь к ним за помощью, ходите в гости, старайтесь поддерживать (насколько это возможно) активную жизнь, общайтесь.

Депрессия – это эмоции, а, следовательно, вы сами. Слушайте хорошую музыку и смотрите позитивные фильмы. Настоящая забота и внимание – вот что полезно для будущей мамы со стороны семьи и друзей.

Поддержка мужа – главное для беременной женщины. Он с легкостью может развеять ее страхи и вовремя оказать необходимую психологическую помощь пониманием и любовью.

Методы борьбы с депрессией

Вам известно, как проявляется замершая беременность? Об этом расскажет наша статья.

Читайте также:  Низкое давление во время беременности: есть ли повод для волнения?

Можно ли беременным принимать ванну? И если нельзя, то почему? Подробнее — здесь.

НаверхУдаление зуба при беременности: доводы «за» и «против» Неэстетичная проблема: перхоть при беременности — как бороться? Поскользнулся, упал, очнулся — гипс, или чем опасен перелом костей при беременности? Фетоплацентарная недостаточность во время беременности: серьезная опасность для вашего малыша! Эрозия шейки матки при беременности: опасна или нет? Головная боль при беременности — нужно ли обращаться к врачу? Гипоксия плода во время беременности: чем она опасна и как ее избежать? Почему возникает и чем опасна переношенная беременность?

Методы борьбы с депрессией

Депрессия во время беременности у особо заботливых мам

Пожалуйста, подскажите, как бороться с тревожностью и депрессией во время беременности? Нахожусь на третьем триместре и уже просто извелась. Примерно на 7 месяце делала УЗИ, было подозрение на то, что плод с патологией. Не оправдалось, слава богу, но сколько пролила слез – не передать. С тех пор не покидает страх за ребенка, хотя понимаю, что беременность во время депрессии мамы может еще хуже повлиять на его развитие. Стараюсь все предусмотреть: уже зарезервировали с мужем палату, куда буду ложиться на 38 неделе, заранее. А сердце все равно не на месте. Ума не приложу, вот как другие женщины на последних неделях дома сидят, а на 40 неделе их скорая забирает? Как пережить и преодолеть страх за ребенка? Успокоительные средства боюсь пить, вдруг повредят малышу. Может, народные средства от депрессии во время беременности можно использовать?

Системный комментарий:

Очевидно, что страх у автора письма имеет ту же природу, что и в предыдущем случае. Его корни лежат в нехватках зрительного вектора. Но в данном случае, это страх не столько за свою жизнь, сколько за судьбу ребенка.

Такую картину дает анально-зрительная связка векторов. Будущая мама с анальным вектором – в потенциале вообще самая лучшая мать, заботливая и внимательная.

На ранних или поздних сроках, в начале или в конце беременности, способ устранения этой так называемой депрессии очень прост: переключить внимание с собственных переживаний на сострадание другому человеку. Возможно, поддержать подругу или родственницу, которой нужна помощь. А детально проработать глубинные причины своих страхов при беременности и понять, что делать при депрессии именно в вашем случае, можно на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана:

Меры самопомощи при депрессии

Если возникла депрессия при беременности, как можно помочь себе:

  1. Не подвергаться стрессу. Раздражение ведет к усугублению болезни.
  2. Избегать неприятностей. Прекратить общение с неприятными людьми, поменьше смотреть новости.
  3. Не заниматься важными делами. Они должны быть отложены до выздоровления.
  4. Баловать себя. Находить как можно больше положительных эмоций во всем.
  5. Питаться здоровой пищей. Это важно для организма.
  6. Физическая активность. В этот период можно заниматься йогой для беременных, плавать и гулять на свежем воздухе.
  7. Больше общения с друзьями и родственниками. Не допускать одиночества.
  8. Отказ от алкоголя. Он вреден как для плода, так и для будущей мамы.
  9. Найти хобби по душе: вязать вещи для будущего малыша, рисовать, заниматься любым творчеством, которое приводит к душевному равновесию.
  10. Нельзя замыкаться в себе. Необходимо поговорить о проблеме с кем-то из близких либо с психотерапевтом.

Эти несложные рекомендации помогут избежать депрессии и подготовиться к рождению ребенка.

Статья мне нравится1

Статья не нравится

Депрессия во время беременности: второй триместр

Женщины болеют депрессией чаще, чем мужчины. Нередко депрессия дородовая перетекает в депрессию беременной, а затем в послеродовую депрессию. Депрессия во втором триместре беременности вызывается соматическими факторами, изменениями в организме. Женщина осознает, что рождение ребенка кардинально изменит ее жизнь. Грядущие изменения, чувство тревоги, неуверенность или просто неготовность к рождению ребенка приводит к развитию психического расстройства.

Депрессия во время беременности: второй триместр