Как избавиться от отеков на поздних сроках беременности

Сохранять здоровье во время беременности – основная задача молодой мамы и её окружения, речь идет о двух жизнях одновременно. На раннем сроке у беременных часто возникают отёки ног.

Симптомы и причины отёчности

Для выявления отёков необязательно обращаться к врачу. Женщина сама может заметить, что конечности начали отекать. Выделяют следующие основные признаки:

  • сложности с надеванием обуви, которая несколько дней назад была удобной;
  • высокая прибавка веса, которую нельзя объяснить перееданием;
  • боль во время сгибания и разгибания ног;
  • пастозность голеней;
  • натянутость кожи рук и ног;
  • опухание рук или ног;
  • изменение овала лица.

Иногда доктора используют простой тест, чтобы распознать отеки. Они нажимают на кожу ноги или живота и смотрят, когда ямка пропадёт. Если она не исчезла за пару секунд, то стоит говорить об отёках. В стационаре все женщины учитывают количество выпитой и выделенной жидкости. Если между этими значениями есть большая разница, то назначаются дополнительные обследования.

Известно, что жидкость может скапливаться в организме по нескольким причинам. Физиологичными считаются отеки, которые возникли из-за увеличения количества прогестерона в крови. Этот гормон отвечает за выведение натрия, поэтому на поздних сроках появляется отёчность.

У некоторых дам жидкость скапливается из-за варикозного расширения вен. Таким девушкам доктора обязаны рассказать, как избавиться от отёков во время беременности.

Во время вынашивания младенца очень сильно растёт нагрузка на почки. Поэтому, если есть заболевания этого органа, могут возникнуть отеки при беременности. Как избавиться от проблемы, должны знать все акушеры-гинекологи. В некоторых случаях отеки могут быть вызваны гестозом. Для этого состояния характерны высокое артериальное давление, наличие белка в моче и отеки. Поздний токсикоз очень опасен, поэтому при его первых признаках женщин госпитализируют.

Что вызывает отеки рук при беременности и как их устранить

Нередко будущие мамочки жалуются на отёчность пальцев рук. Отклонение может проявляться в невозможности снять кольцо, а может сопровождаться болезненностью, покалыванием или онемением, жжением в области запястья.

На ранних сроках такое явление часто не представляет собой опасность, оно наблюдается у женщин, много работающих на компьютере и активно пользующихся клавиатурой и мышкой, а также у тех, кто увлекается вязанием, лепкой, хендмейдом. Объясняется оно так называемым «туннельным» синдромом, при котором жидкость скапливается в запястье и давит на проходящий нерв, что и приводит к болезненности. Устранить проблему можно с помощью гимнастики для рук и пальцев, а также отдыхом.

Если же отёчность стала появляться на поздних сроках, причём будущая мамочка замечает аналогичные проблемы с ногами, то это может быть признаком «водянки беременных», т.е. первой стадии гестоза. Что делать в этом случае?

  1. Во-первых, необходимо срочно снизить употребление соли, она задерживает жидкость в организме.
  2. Во-вторых, проконсультироваться с врачом, он назначит лекарственные препараты или порекомендует травяные чаи.
  3. В-третьих, не забывать об активности и пользе движения (в частности, гимнастики).
Читайте также:  Как Отличить Подтекание Околоплодных Вод От Недержания

Если принятые меры не помогли, необходим курс терапии в стационаре.

Лечение отеков при беременности

К лечению отеков нужно подходить с осторожностью. Не рекомендуется принимать препараты без консультации с врачом. Курс лечения может быть назначен только после проведения обследований и постановки точного диагноза.

Лечение отеков при беременности

Нормальные отеки не требуют лечения – может потребоваться корректировка питания, образа жизни и употребления жидкости. При серьезных проблемах беременная может быть помещена в стационар. Тогда лечение будет включать инфузионную терапию, соблюдение диеты и прием мочегонных средств. При гестозе часто применяются капельницы, способствующие разжижению крови и улучшающие кровообращение.

Диагностика

При появлении отечности беременной женщине необходимо обратиться к акушеру-гинекологу. Врач проведет осмотр, измерит артериальное давление и назначит необходимое в каждом конкретном случае обследование, которое может включать в себя:

  • общий анализ мочи;
  • проба Нечипоренко;
  • анализ мочи по Зимницкому;
  • биохимический анализ крови с определением концентрации глюкозы, общего белка, мочевины, креатинина;
  • проба Реберга;
  • УЗДГ сосудов нижних конечностей;
  • ЭКГ и Эхо-КГ.

При необходимости женщину направляют на консультацию к нефрологу, кардиологу или сосудистому хирургу.

Как вывести лишнюю жидкость при беременности, не навредив организму и малышу?

Отеки ног при беременности можно снять самостоятельно, особенно, если появились они недавно и серьезного беспокойства у будущей роженицы не вызывают. Снять отеки без вреда для вашего малыша можно так:

  • употреблять в пищу большое количества белка. Он способствует уменьшению отечности;
  • не забывать о приеме витаминов (в комплексе или по отдельности);
  • убрать из рациона сладости, жирное, соленое, жареное, острое;
  • в течение дня выпивать около трех литров простой воды;
  • кушать фрукты и овощи;
  • не использовать специи для приготовления пищи;
  • по вечерам делать ванночки с мелиссой. Они снимают отечность, успокаивают будущую мамочку;
  • носить компрессионное белье в течение дня, особенно, если беременная женщина ведет активный образ жизни, много двигается.

Нив коем случае нельзя самостоятельно назначать и принимать лекарственные препараты для устранения отеков. Многие из них вообще запрещены при беременности. Чтобы не погубить будущего ребенка, не занимайтесь самолечением. Отеки – это повод обратиться к гинекологу. Беременность – не лучшее время для экспериментов с медикаментами.

Не забывайте про умеренные физические нагрузки, больше гуляйте на свежем воздухе, настраивайте себя на позитивный лад, не носите тесные обтягивающие вещи. Тогда, если отеки – не следствие опасных болезней, они быстро останутся в прошлом.

Учимся определять

Чтобы выявить у себя отеки женщине совершенно необязательно обращаться за помощью специалистов. Существует простой и быстрый способ подтвердить данный факт. Он заключается в том, чтобы надавить пальцем руки на ту часть тела, в которой предполагается отечность. В норме кожа должна в течение нескольких секунд вернуться в исходное положение. Долго не проходящая ямка говорит о скоплении жидкости под кожей.

Кроме этого существуют и другие более точные способы, как определить отеки:

  1. Подсчет количества мочи. При отсутствии проблем с выведением из организма жидкости, женщина должна вывести посредством мочеиспускания ¾ от общего объема выпитой за сутки жидкости. Остальное выводится с помощью пота и дыхания. Меньшее количество также свидетельствует о проблемах.
  2. Контроль набора веса. Иногда акушер-гинеколог может заподозрить развитие отечности по избыточному набору веса. При этом рацион женщины остается прежним, а прибавка в массе увеличивается. Отклонением считается прибавка более чем 400 г в неделю.
  3. Тест Макклюра-Олдрича. Самый точный метод, которые проводится в условиях лечебного заведения. Для этого под кожу беременной женщины вводят 0,25 мл обычного физраствора. Если пуговка рассасывается более чем за 45 минут, значит, на лицо переизбыток жидкости в организме.

Один из основных гормонов беременности прогестерон, способен задерживать натрий в организме женщины, что способствует образованию отеков.

В любом случае, контролировать развитие отеков необходимо на каждом этапе беременности. При этом особый контроль начинается с 3 триместра беременности.

Последствия продолжительного отёка

Если наблюдается продолжительный отёк ног при беременности на ранних сроках, последствия неминуемы. Собственное состояние женщина обязана внимательно отслеживать, особенно если отекли нижние конечности. Тревожными причинами считают:

  • отекшие ноги после отдыха;
  • при давлении появляются болевые ощущения;
  • после надавливания продолжительное время сохраняется ямка;
  • наблюдается расширение вен, сосудов;
  • сильно отекли стопы;
  • когда отекают конечности, кожа меняет цвет.

При подобном состоянии врачами назначается:

Последствия продолжительного отёка
  • снижение потребления питья;
  • воздержание от долгой ходьбы;
  • смена обуви на мягкую, удобную;
  • ношение компрессионного белья;
  • применение бандажа для живота;
  • минимальное потребление соли;
  • пересмотр режима дня.

Грамотный режим дня

Обязательной считается сдача анализов, прохождение комплексного обследования. Если проблема кроется в сбоях внутренних органов, подобное приведет к осложнениям при родах. Даже в процессе беременности отёк способен повлиять на нормальное развитие плода. Поэтому часто рекомендуют проследить за эмоциональным состоянием матери, пройти курс массажа. Требуется соблюдение диет.

Отеки при беременности: что делать и как избавиться от них

Отеки во время беременности – вполне закономерный процесс. Тем не менее, бывают ситуации, когда на отеки при беременности стоит обратить пристальное внимание, чтобы избежать серьезных и даже необратимых проблем, грозящих как матери, так и ребенку. В каких случаях возникают отеки при беременности, как избавиться от них и что делать, тебе расскажем мы.

Определить проблему отечности совсем несложно, и любая женщина в состоянии беременности сможет это сделать. На ноги с трудом надеваются туфли, а при нажатии пальцем на кожу остается небольшая вмятина, да еще и обручальное кольцо заметно сдавливает палец. Обычно отечность усиливается к концу дня, а после ночи отдыха она проходит.

  • Причины отеков при беременности
  • Во время беременности у женщины объем жидкости, циркулирующей в теле, значительно увеличивается, а потому явление отечности – легко объяснимое.
  • Довольно часто беременная женщина испытывает дополнительную жажду, которая объясняется возросшими потребностями нехваткой жидкости в организме.

Человек на 80% состоит из воды, а в организме беременной женщины за относительно короткий срок формируется еще один новый организм, который также требует запас жидкости.

Итого в процессе беременности организм накапливает целых 6-8 литров воды, из которых половина уходит на увеличение объема крови будущей мамы, рост матки и молочных желез, а другая половина – на ребенка, плаценту и амниотическую жидкость.

Часто такие запасы жидкости откладываются в тканях организма, что и приводит к отекам во время беременности.

С каждым днем растущая матка увеличивается в размерах и постепенно давит на тазовые вены, которые снабжают кровью нижние конечности. По этой причине замедляется кровообращение, и отекают ноги при беременности. Отеки при беременности на поздних сроках также возникают из-за того, что растущая матка давит на мочеточники и происходит нарушение оттока мочи.

Читайте также:  Гестоз в третьем триместре: как распознать и как лечить

Если беременная женщина здорова и у нее нет проблем с работой почек и сердечнососудистой системы, то отеки при беременности могут проявляться не ранее середины второго триместра.

Но вот когда наблюдается отечность рук и лица – это является признаком гестоза, т.е. позднего токсикоза. И если отеки рук при беременности сопровождаются усталостью, слабостью, повышением артериального давления и появлением белка в моче, следует незамедлительно обратиться к врачу, чтобы избежать гибели ребенка из-за удушья.

Отеки при беременности: как избавиться от них

  • Больше двигайся и делай зарядку в разумных пределах. При отеках во время беременности противопоказан сидячий образ жизни.
  • Старайся чаще лежать с поднятыми вверх ногами в течение 15-20 минут.
  • Аккуратно массажируй ступни с помощью мочалки, чтобы улучшить отток жидкости.
  • Делай ванночки с морской солью для ног с температурой воды не выше температуры тела.
  • Пользуйся специальным гелем против отеков.
  • Избегай пребывания в жарких местах.
  • Исключи из рациона соленые продукты, а также сладкие газированные напитки, замедляющие выведение жидкости из организма.
  • Не ограничивай количество выпиваемой жидкости. Норма выпитой воды за день составляет 2-3 литра.
  • Для снятия отеков ног при беременности можно использовать листья капусты, которые хорошо впитывают лишнюю жидкость. Их прикладывают на отекшие участки ног на несколько минут.
  • При отсутствии аллергии введи в меню продукты, богатые витамином С (цитрусовые, помидоры, болгарский перец, брокколи, клубника), а также насыщенные витамином Е: (масла растительного происхождения).

Источник

Лечение, препараты от отеков

  • Гепариновую мазь. Она способна достаточно эффективно нейтрализовать воспаление и активизировать процессы кровообращения. Кроме того, данная мазь является профилактическим средством, которое препятствует тромбообразованию.
  • «Варикобустер». Это лечебное средство хорошо обезболивает и устраняет отеки.
  • Крем на основе конского каштана. Его действие направлено на снижение степени свертываемости крови, повышении тонуса сосудов и их прочности.
  • Троксевазиновая мазь. Ее специфика заключается в отличном рассасывающем эффекте. Она является средством первой необходимости при ломкости капилляров и тромбозе.

Специальные капельницы восстановят дефицит жидкости и белка в женском организме. При высоких цифрах артериального давления показана гипотензивная терапия.

Профилактика

Чтобы предупредить дискомфортное, а в некоторых случаях и опасное состояние, необходимо придерживаться основных рекомендаций по питанию и режиму беременной:

  1. соблюдение периодов активности и отдыха, на протяжении дня не находиться в одной позе длительное время;
  2. свободная, удобная одежда, которая не будут оказывать давление на сосуды;
  3. комфортная обувь, возможен невысокий устойчивый каблук или танкетка;
  4. потребление жидкости по потребностям, если ограничивать себя, организм начнет откладывать запасы дефицитной воды;
  5. обязательная физическая активность, гимнастика или йога для беременных согласовывается с врачом;
  6. исключить все соленые и пряные блюда, периодически можно устраивать дни без соли.

Отечность – это частое явление, наблюдаемое у будущей мамы. Обязательно нужно сообщить о появившемся дискомфорте своему гинекологу. Благодаря адекватному плану лечения, быстро удастся стабилизировать состояние. И на поздних сроках останется лишь спокойно ожидать появление малыша.