Как быстро расширить сосуды головного мозга

Сосуды — одна из наиболее важных систем организма человека. Здоровая сосудистая система является залогом здоровья всего организма. Поэтому, даже при самых незначительных симптоматических признаков нарушения их деятельности, необходимо уделить время и проконсультироваться у врача. До консультации и для предотвращения нарушений функционирования нужно знать как можно сосуды головного мозга укрепить.

Причины ослабления сосудов с возрастом

Кровеносная система выполняет 2 функции: доставляет питательные вещества к органам, мышцам, нервам и очищает тело от токсинов. С возрастом кровеносные сосуды все хуже открываются или сужаются, а кровь, кислород не могут добраться туда, где они необходимы. Это приводит к развитию серьезных сердечных заболеваний: атеросклероза, ишемии, инфаркта миокарда, инсульта.

Причины ослабления сосудов с возрастом
Причины ослабления сосудов с возрастом

Причины ослабления сосудов у пожилых людей:

Причины ослабления сосудов с возрастом
Причины ослабления сосудов с возрастом
  1. Накопление налета на стенках артерий. Вызывает их сужение, блокирует кровоток.
  2. Повышенный уровень холестерина крови.
  3. Нарушение липидного, белкового обмена. С возрастом на стенках сосудов появляются микротрещины (например, при повышенном сахаре), в которых накапливаются ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Вокруг разрастается соединительная ткань, образуются атеросклеротические бляшки.
Причины ослабления сосудов с возрастом

Причины проблем с сосудами

Для того чтобы, кровеносная система человеческого организма работала четко и без перебоев, необходимо, чтобы сосуды были крепкими, эластичными, неповрежденными, с правильно функционирующими клапанами. Как правило, главными причинами проблем с сосудами являются:

  • малоподвижный, сидячий образ жизни;
  • высокие нагрузки на ноги (неправильная поза при сидении, например, «нога на ногу»), частое ношение неудобной обуви, особенно на высоком каблуке;
  • вредные привычки (курение и злоупотребление спиртными напитками);
  • недостаточное количество сна;
  • неправильное и нерегулярное питание;
  • генетические заболевания;
  • частые стрессы;
  • прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе, оральных контрацептивов.

Следует отметить, что особенно остро проблема сосудов и капилляров стоит у людей, страдающих избыточным весом. При появлении даже нескольких лишних килограммов организм активно начинает перестраивать сосудистую систему, дополняя ее новыми мелкими сосудиками, которые питают появившиеся клетки. Однако, старые капилляры постепенно начинают ослабевать, а стенки новых сосудов становятся очень тонкими. Все это приводит к появлению различных неприятных проблем с сосудами, которые могут выражаться такими признаками:

Причины проблем с сосудами
  • часто возникающие головокружения;
  • при резком движении головой происходит потемнение в глазах;
  • учащение сердцебиения;
  • частые внезапные обмороки;
  • тошнота при езде в транспорте;
  • скачки давления;
  • боль и ломота в суставах при изменении погодных условий;
  • местное онемение конечностей.

Для того, чтобы избежать или решить проблемы с сосудами, прежде всего, необходимо заняться их укреплением. Давайте рассмотрим, как укрепить стенки сосудов, а также сосуды сердца и коры головного мозга.

Сосудистая система

Система сосудов мозга — это порядок кровоснабжения тканей.

Происходит одновременное снабжение кровью по четырем артериям — двумя сонным, двумя позвоночным, которые объединены анастомозами артериального круга. Кровь, поступающая из сонных артерий питает большие полушария, кровь, поступающая по позвоночным артериям питает задние мозговые отделы.

Внутри кровоток создают передние парные, средние и задние артерии мозга, они отходят от артериального круга, регулирует кровоснабжение небольших областей. Так же кровоснабжение обеспечивается радиальными артериямии и ветвистой сетью капилляров.

Венозная кровь циркулирует через анастомозирующую венозную систему.

Так как каждый элемент несет свою функцию, изменение функционирования любого сосудистой системы ведет к определенному заболеванию и отдельной клинической картине.

Народные средства укрепления сосудов

Если на основе диагностических данных действительно возникала необходимость укрепления сосудов и нормализации их работы, то можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Вот их варианты:

  1. Сок лимона. Целебная жидкость отлично укрепляет стенки сосудов. Чтобы добиться хорошего и стойкого результата, необходимо ежедневно выпивать по стакану лимонного сока, разведенного с кипяченой водой в пропорции один к трем. Полезный напиток можно немного подсластить медом. Курс такой терапии составляет 30 дней.
  2. Черный чай. Обязательно для лечения нужно использовать листовой напиток. Чай заваривается в соотношении чайная ложка листьев на стакан кипятка. Далее его на треть разбавляют молоком. Желательно такой напиток употреблять трижды в день по чашке. Лучше пить такой чай без сахара. Мед добавлять можно.
  3. Настойка шиповника. Это лекарственное растение, точнее его плоды, являются рекордсменом по содержанию аскорбиновой кислоты. Необходимо 10 граммов сухих ягод измельчить, залить стаканом кипящей воды, накрыть крышкой и настоять в течение часа. Принимать укрепляющую жидкость рекомендуется утром натощак и вечером — по стакану.
  4. Грецкие орехи. Вам нужны будут внутренние перегородки плодов. Триста граммов такого сырья заливают аптечной настойкой боярышника в количестве 500 граммов. Готовится настойка орехов 14 дней. Затем процеживается. По чайной ложке средства необходимо употреблять трижды в день на протяжении недели.
  5. Чесночная настойка. Это мощное очищающее и укрепляющее средство для сосудов головного мозга и не только. Приготовьте 250 граммов овоща, измельчите его и залейте таким же количеством спирта. В темном месте оставьте средство на десять дней. По истечении срока процедите, употребляйте ежедневно по следующей схеме. Первый день: на 50 граммов молока капните 1 каплю препарата. Выпейте за 30 минут до завтрака. Перед обедом выпейте столько же молока с двумя каплями настойки, перед ужином — с тремя. Далее ежедневно количество капель в молоке возрастает на одну перед каждым приемом пищи. Когда доза капель дойдёт до 15, ее нужно уменьшать в обратном порядке. А затем принимайте разово по 25 капелек чесночной настойки с молоком, пока она не закончится.

Стоит отметить, что лучшим способом избежать ухудшения состояния сосудов является профилактика сосудистых заболеваний. Начинается она с устранения вредных привычек. Алкоголь вызывает сгущение крови, поражает стенки сосудов, разрушая их. Употребление соленой, жирной, острой пищи провоцирует отложение холестерина на них. Истончают и ослабляют сосуды стрессы, хроническая усталость, гиподинамия. Избегая таких негативных явлений, можно дольше сохранить сосуды здоровыми.

В заключение

Укрепление сосудов всего организма требует систематического, комплексного подхода: изменение образа жизни и использование медикаментов в определенном сочетании.

Весь путь пациента должен вести грамотный врач, даже группа специалистов. Потому как сердечнососудистая система с той или иной позиции представляет сферу профессионального интереса для многих врачей.

Придерживаясь строгих рекомендаций, системы, можно добиться качественного результата в считанные месяцы, и даже недели. Потом его нужно только поддерживать.

Читайте также:  Классификация синдромов паркинсонизма, описание способов лечения

Режим дня при дистонии сосудов

Домашний и рабочий режим дня – это одно из основополагающих средств для поддержания сосудов организма и мозга в норме. Организовывать его стоит так:

  • В любой день недели подъем примерно в одно и то же время – разница должна составлять максимум час. Если хочется поваляться на выходных, стоит проснуться и потянуться в кровати, помечтать или почитать. Последнее с утра гораздо лучше «будит» мозг, чем кофе.
  • При ВСД стоит обратить внимание на зарядку, можно самую простую, взятую еще с уроков физкультуры, это поможет разогнать кровь и вернуть сосудистый тонус;
  • Обязательный завтрак с творогом или сметаной и сложными углеводами – кашей, можно сладкой, с фруктами и сахаром, а лучше медом. До еды – стакан воды, во время – 100-150 мл сока, а вот после всего этого можно побаловаться чашечкой кофе. Если есть проблемы с давлением лучше разбавить его молоком, это полезнее для организма.
  • Рабочий день стоит по возможности часто прерывать на легкие перекусы, которые должны включать не только бутерброды, но и фрукты, овощи, питающие работу головного мозга. Лучше в перерыв съесть аппетитный помидор с куском мяса, что не менее вкусно, чем кусок хлеба с колбасой, наспех собранный утром. Это значительно полезнее при ВСД.
  • 2-3 раза стоит выходить на улицу хоть на минуту две и «продышаться». В это время стоит часто делать простейшие упражнения – подниматься на носочки, поджимать ноги по очереди, слегка попрыгать. Важно – речь не идет о перекурах!
  • Плотный ужин, больший объем которого состоит из овощей в любом, кроме сильно зажаренного, виде.
  • Вечерняя прогулка всей семьей – для этого стоит завести собаку, которую можно выгуливать – отличная мотивация и повод выплеснуть лишнюю детскую энергию перед сном избавляясь от собственной дистонии.
Режим дня при дистонии сосудов

При дистонии стоит пить много воды – для взрослого человека около 1,5 – 2 литров и помнить, что организм воспринимает в таком ключе только Н2О, а все остальные напитки – соки, кофе, чай, узвар, напитки и компоты для него являются едой, которую он переваривает!

Рекомендации по профилактике ВСД

Причины сужения сосудов

Спазм сосудов головного мозга

В нормальных условиях функциональное сужение сосудов мозга происходит постоянно, точно так же как и их расширение, что является важным механизмом регуляции мозгового кровообращения.

Опасность для здоровья и жизни же являются патологическая вазоконострикция — спазм артерий. Кратковременный спазм артерий мозга возникает, например, в ответ на из механическое раздражение.

Длительный, стойкий спазм является патологической реакцией артерий на действие продуктов распада крови и мозгового вещества.

Среди нарушений кровообращения мозга, связанных с изменением свойств крови, являются повышение вязкости крови, склеивание тромбоцитов и других форменных элементов.

Склеивание тромбоцитов

Агрегация, или склеивание, тромбоцитов может возникать при различных патологических состояниях организма(острая почечная недостаточность, травмы и т.д.).

Образующиеся при этом мелкие эмболы, попадая в сосуды мозга, нарушают кровоток и приводят к развитию гипоксии и очагов некроза в веществе мозга.

Эмбол — любой несвязанный внутрисосудистый субстрат (твёрдый, жидкий или газообразный), циркулирующий по кровеносному руслу, не встречающийся там в нормальных условиях, способный вызвать закупорку артериального сосуда на достаточно большом расстоянии от места появления.

Читайте также:  Открытая черепно-мозговая травма: у детей, лечение, у ребенка, виды

Гипертонические болезни

Сосудистые кризы при гипертонических болезнях проявляются спазмом и параличом внутримозговых артерий и артериол. Оба этих процесса могут иметь место в пределах одного сосудистого участка мозга.

Сосудистые гипертонические кризы играют основную роль в возникновении кровоизлияния в мозг.

При этом усиливается проницаемость, развиваются процессы омертвления ткани, образуются амилярные аневризмы (выпячиваение стенок сосуда до 3мм) и разрывы стенок внутремозговых артерий.

В легких случаях это проявляется в усилении проницаемости сосудов. В более тяжелых — происходит кислородное голодание стенок сосудов мозга, появление аневризм и возникновение кровоизлеяний вокруг сосудов.

В самой тяжелой ситуации при гипертоническом кризе развивается омертвление ткани, разрыв стенки сосудов и массовое кровоизлияние в вещество мозга.

Признаки гипертензии

В нашем мире фаст-фуда и готовых замороженных продуктов сужение сосудов головного мозга стало часто наблюдаться не только у людей преклонного возраста, но и у молодежи. Помимо нездоровой пищи на развитие гипертензии влияют и другие вредные привычки: неконтролируемое употребление алкоголя, курение, неблагоприятная экологическая обстановка в районе проживания и т.д.

Симптомы сужения сосудов головного мозга достаточно яркие, поэтому их можно выявить еще на начальной стадии развития гипертензии, к ним относятся:

Признаки гипертензии
  • частые приступы сильной головной боли;
  • быстрая утомляемость;
  • сильные головокружения, обморочные состояния;
  • шум в ушах;
  • скачки артериального давления;
  • нарушение памяти.

Как только вы диагностировали у себя вышеуказанные симптомы заболевания сердечно-сосудистой системы, нужно сразу обратиться к врачу, ведь промедление чревато инсультом, сердечной недостаточностью или инфарктом, у пожилых людей гипертензия часто приводит к развитию старческого слабоумия из-за того, что гибнут мозговые клетки.

Алкалоиды барвинка

Многие знают, что хороший эффект при сужении сосудов оказывают таблетки «Кавинтон». Инструкция по применению этого препарата содержит упоминание, что активный компонент – винпоцетин, то есть алкалоид барвинка. Эта группа соединений давно нашла себе применение в фармацевтической промышленности. Лекарственные препараты изготавливают из натурального сырья.

Правильное использование в соответствии с инструкцией по применению таблеток «Кавинтон» и других медикаментов на алкалоидах барвинка позволяет улучшить кровоток на уровне микроскопических сосудов, так как тромбоциты под влиянием медикамента не склеиваются. Использование препарата позволяет обеспечить качественное питание нервной ткани, что положительно сказывается на мозге в целом.

  1. Ишемия сосудов головного мозга лечение народными средствами — Сердце
  2. Как укрепить сосуды головного мозга лекарствами, народными средствами
  3. Чистка сосудов головного мозга — ТОП 5 эффективных методов для очищение и укрепление сосудов мозга
  4. Как почистить сосуды головного мозга народными средствами

Полезные рекомендации

Наряду с медикаментозной и домашней терапией, соблюдением щадящей диеты рекомендуется придерживаться ряда дополнительных мер, направленных на сохранение природных функций организма:

Здоровый сон. Для нормального функционирования сосудов и хорошего самочувствия в целом важно полноценно высыпаться, оставляя для сна 8-9 часов.

Полезные рекомендации

Контрастный душ. Поочередное обливание горячей и холодной водой является для сосудов лучшей зарядкой, вынуждающей их расширяться и , прекрасно стимулирующий работу сосудистой или баня. В процессе данных процедур прогревается тело, расширяются сосуды, снимается на свежем воздухе, совершаемые каждый день хотя бы в течение получаса, обеспечивают приток кислорода ко всем тканям организма.