Нервное расстройство – симптомы, лечение

«Афобазол» — современный препарат, разработанный отечественными фармакологами. Позволяет восстановить естественный механизм защиты нервной системы от стресса, не угнетая ЦНС.

Паническое расстройство: причины

Несмотря на многолетние труды, исследования специалистов, явных причин, приводящих к развитию панического состояния, так и не обнаружено. Доктора отмечают, что проблема связана с различием генеза атак, но все же есть определенные гипотезы:

  • Генетическая предрасположенность . Доказательств того, что проблема передается по крови еще нет, но все же наблюдается закономерное постоянство: один из родителей человека с паническими атаками так же страдал данным недугом.

Важно: большое значение, по словам докторов, в развитии патологии имеет социальный показатель. Ненормальные взаимоотношения в семье, родителей к детям, неадекватный фон, поддерживаемый в семействе, особенности нрава развивают тревожные состояния.

Проблемы в социальных взаимоотношениях могут стать причиной расстройства

  • Физиология . Сюда следует отнести лиц, у которых есть проблемы с адаптацией, общественной коммуникацией, они слишком близко принимают к сердцу любые неприятности, даже мелочи, обладают низким болевым порогом, слабой иммунной системой, подвержены стрессам.
  • Психологические травмы . Доктора отмечают, что одной из главных причин панических приступов является пережитый стресс, горе, несчастье. Частые переживания приводят к низкому порогу стрессоустойчивости, из-за чего и возникают расстройства.
  • Важные моменты, меняющие жизнь . Такие события, как развод, рождение малыша, свадьба, перемена места жительства, близкая потеря и другие могут стать причиной запуска механизма панических атак.

Факторы повышенного риска

  • Гендерный принцип . По данным специалистов, атакам больше подвержена слабая половина человечества. Более того, паническое расстройство, симптомы и лечение которого описаны выше, у них выражены максимально ярко, интенсивно, приступы продолжаются длительное время и наступают очень часто.
  • Возрастной критерий . Проблема в основном наблюдается у лиц от 20 до 35-летнего возраста. Именно в эти годы происходит становление личности, возникают коммуникации, конфликты, первые отношения, меняется статус: студент, работник, родитель, супруг.
  • Личностный фактор . Основная масса страдающих атаками людей — психически неуравновешенные, лица со слабой нервной системой. По статистике, проблемой страдают холерики, меланхолики. Любые неудачи, мелкие неприятности, неудачная шутка могут привести такого человека в расстройство.
  • Неспособность переносить тяжелые физические нагрузки . Такие люди чаще подвержены повышенной утомляемости, ощущают себя опустошенными, ненужными.

Причины нервного срыва

Как уже говорилось выше, основная причина появления нервного срыва, это постоянное психологическое напряжение, которое не сменяется расслаблением. Частые стрессы, неприятные ситуации, только усугубляют положение, развивается тревожность. Причины нервного срыва и ситуации, влияющие на его развитие:

  • Паника;
  • Фобии;
  • Посттравматические депрессии;
  • Общее тревожное состояние;
  • Плохие воспоминания и зацикленность на них;
  • Долгий приём лекарств;
  • Продолжительные болезни, стрессы;
  • Проблемы на работе;
  • Финансовые проблемы;
  • Расставание с близким человеком;
  • Тяжёлая адаптация к новым условиям;
  • Длительные психологические нагрузки;
  • Конкуренция, конфликтные ситуации;
  • Большое беспокойство по какому-то поводу;
  • Необходимость работать с неуравновешенными людьми, которые периодически повергают в шок и недоумение. Это же касается частого контакта со злыми начальниками, клиентами или коллегами, чьё общение доставляет только негатив.

Взрослые

Сегодня нельзя однозначно сказать, кто чаще подвержен нервным срывам, взрослые или подростки. Однако более взрослая личность вынуждена справляться с большими проблемами, нести ответственность за свою жизнь и семью.

В связи с этим многие взваливают на свои плечи непосильный труд, из которого сложно вырваться. На работе требуется выполнить больший объем дел в короткий срок, дети нуждаются в эмоциональной поддержке, а вторая половинка требует больше внимания. Если всё это не держать в гармонии, возможно нервное перенапряжение.

Дети и подростки

Нажмите для увеличения

Причины нервного срыва

Дети в силу малого возраста также подвергаются сильным стрессам. Современное образование чрезмерно нагружает детей ненужными делами и домашними заданиями. В итоге, если ребёнок не ходит на дополнительную секцию, где он может выбросить накопившийся негатив, также рискует получить нервное перенапряжение и истощение. Поэтому важно следить, насколько учебные задания адекватны, в некоторых ситуациях проявить сочувствие и почаще обнимать малыша. Важно говорить добрые слова и всячески поддерживать его. Чтобы понимать насколько некоторые ситуации могут повлиять на психику ребёнка, приведем несколько примеров.

  1. Если мама насильно заставляет принимать пищу двухлетнего ребёнка то, что ему не нравится, существует риск развития отвращения к пище или возникновении анорексии.
  2. Если на маленького ребёнка кинулась большая собака и он испугался, большая вероятность появления заикания.
  3. Разводы и судебные тяжбы по поводу ребёнка также сильно бьют по нервной системе неокрепшего организма. Вспомните себя в таком возрасте, наверняка вам казалось, что мама и папа, это что-то непоколебимое, постоянное и вечное, ведь для вас они кровные родственники (в отличие от статуса супругов). Пока ребенок мал, родители являются основной опорой и только в более зрелом возрасте разводы переживаются легче.
  4. Подростки очень жестоки. Если личность ребёнка довольно ранимая, и он не может постоять за себя, обиды, как правило, копятся внутри и с возрастом мешают полноценно жить, развиваться.

Со стороны родителей нужно проявлять больше внимания и заботы. Дело в том, что многие проблемы ребёнка кажутся очень мелкими и недостойными внимания. Однако для малыша та или иная ситуация является невероятно важной и захватывающей.

Беременные

Нервные срывы нередко случаются и во время беременности. Не секрет, что в этот период женщины оказываются наиболее уязвимы и переносят большую эмоциональную нагрузку. Порой даже самые незначительные мелочи способны вызвать раздражение.

  1. В первые недели беременности, организм выделяет большое количество гонадотропина. В результате часто происходит тошнота, появляются нервные срывы.
  2. Далее, вырабатывается прогестерон. В этот период беременности женщины испытывают большую усталость и утомляемость.
  3. Эстирол вырабатывается в течение всего периода беременности, который и влияет на эмоциональное состояние.
Читайте также:  14 Важных Советов Как Помочь Ребенку с Аутизмом

Как проявляется невроз у подростков

Нервное расстройство вызывает симптомы, которые разделяют на три основные группы. Проявляться будут необязательно все признаки сразу. Иногда у подростка отмечаются симптомы только одной из групп:

  • Психические признаки. Встречаются чаще остальных. Фобии, стрессовые расстройства, генерализованный страх, навязчивые и даже панические состояния – все это указывает на неполадки с нервной системой.
  • Физиологические симптомы. Эмоциональная сфера напрямую связана с работой внутренних органов. По этой причине при появлении психических признаков развиваются и физиологические отклонения.
  • Поведенческие признаки. Для подростков характерны изменения поведения в связи с половым созреванием, поэтому не все симптомы из этой категории говорят о нервном срыве.

Как проявляется невроз у подростков

Статьи по теме

  • Профилактика анорексии: причины и последствия заболевания
  • Последствия анорексии: чем опасно заболевание
  • Нервная анорексия: как лечить психическое заболевание

Нарушение психического равновесия

Родители могут заметить, что их ребенок говорит сам с собой, подавлен, апатичен. В спокойном состоянии у него подергиваются конечности.

Подросток может часто отсутствовать дома или, наоборот, не выходить на улицу. Ночью он плохо спит, ворочается, периодически просыпается.

Раздражительность у подростков тоже выступает частым признаком морального перенапряжения. На ее фоне могут наблюдаться и следующие признаки:

Как проявляется невроз у подростков
  • панические атаки;
  • беспочвенные страхи;
  • рассеянность;
  • повышенная возбудимость, нервозность;
  • постоянное пребывание в депрессии;
  • нерешительность;
  • отсутствие защитных действий на внешнюю угрозу;
  • мания величия при параноидальном типе нервного срыва.

Физиологические расстройства

Постоянное эмоциональное напряжение угнетает работу отдельных органов или целых систем. У подростков на фоне стресса могут появляться следующие симптомы:

  • головная боль разной интенсивности;
  • постоянная усталость;
  • бессонница;
  • патологическая слабость;
  • нарушения пищеварения, проблемы со стулом;
  • мигрень;
  • анорексия;
  • заикание;
  • нарушения менструации у девушек;
  • снижение успеваемости;
  • ночные кошмары;
  • изменения вкусовых предпочтений в еде;
  • скачки артериального давления;
  • нарушения сердечного ритма.

Как проявляется невроз у подростков

Изменение поведенческих шаблонов

Эмоциональный срыв вызывает резкую смену поведенческой линии. Подросток впадает в ступор, а потом, наоборот, становится очень активным. Боязнь и плач сменяются истерическим смехом или гневом. Подростки в таком состоянии начинают постоянно конфликтовать, не идут на контакт, делают все на зло. Другие характерные поведенческие изменения:

  • суицидальные мысли;
  • потребность в эмоциональном допинге (алкоголь, наркотики, сигареты);
  • избегание общения;
  • частые обманы родителей;
  • резкое прекращение общения с друзьями;
  • пренебрежение правилами гигиены;
  • отсутствие интереса ко всему;
  • подросток может уйти, не объясняя своего поведения окружающим;
  • цинизм при общении с близкими.

Основные симптомы и виды психических расстройств человека

Психические расстройства, которые возникают в связи с заболеваниями внутренних органов и систем, называются симптоматическими психическими расстройствами, а психозы с бредом и галлюцинациями — симптоматическими, или соматогенными («сома» — тело) психозами.

Основными признаками психических расстройств являются:

1. Наличие соматического заболевания, т. е. заболевания внутренних органов, вызванного инфекцией, интоксикацией, опухолью или эндокринными нарушениями.

2. Наличие заметной связи во времени между соматическими и психическими нарушениями и их течением.

Кроме того, наличие тяжелого заболевания уже само по себе затрагивает личность человека, его эмоциональную сферу — возникает реакция на болезнь. Чаще всего симптомы психических расстройств выражается снижением и неустойчивостью настроения, тревогой, страхом в связи с предстоящим лечением и пребыванием в стационаре. Иногда может возникать такой признак психических расстройств, как гнетущая тоска, протекающая на фоне общей заторможенности, замкнутости.

При заболеваниях, сопровождаемых выраженной интоксикацией, в проявлениях симптоматического психоза преобладают расстройства сознания.

Основными видами психических расстройств человека являются острые и затяжные симптоматические психозы.

Затяжные симптоматические психозы формируются на фоне длительных астенических состояний. Основной симптом психических расстройств этого вида – стойкое изменение личности по психопатоподобному типу (когда появляются или заостряются такие черты характера, как эгоизм, черствость, раздражительность, нетерпимость до злобности или выраженная «зацикленность» на болезни). Часто встречаются депрессивный, ипохондрический и параноидный синдромы. В процессе того, как проявляется такое психическое расстройство, может развиваться психоорганический синдром с выраженными нарушениями памяти. Также этот вид психического расстройства человека в ряде случаев может привести к возникновению психопатоподобного синдрома. Но возможно и полное выздоровление.

Причины расстройств нервной системы

Вот мы и увидели, что самым основным источником неврозов разных причин являются стрессы разного характера. При более серьезных проблемах, будут серьезные причины. Можно перечислить много факторов, оказывающих на нервную систему отрицательное влияние:

  • Гипоксия

Прекращение подачи кислорода к мозгу, называется гипоксией. Доказано наукой – клетки мозга способны потреблять 20% кислорода, который поступает в организм человека. Если мозг не получает кислорода в течение 6 секунд, человек может потерять сознание, А 15 секунд, хватает организму для полного нарушения нормального процесса активности мозга.

От кислородного голодания, страдают клетки мозга, и клетки нервной системы человека. Чтобы не было гипоксии ни острой, ни хронической, следует чаще устраивать доступ воздуха в помещение и  совершать прогулки. Даже самая минимальная получасовая прогулка на воздухе может помочь в улучшении самочувствия, наладить сон, улучшить аппетит. Не нужно отказываться от прогулок – ваше здоровье дороже времени занятости.

  • Изменение температуры тела человека

При длительной повышенной температуре тела, если человек долго болеет, сразу повышается скорость в обмене веществ. Происходит возбуждение нервной системы, потом начинается затормаживание, следствие – истощение энергетических ресурсов организма.

Если же идет наоборот, переохлаждение организма, будет резко понижаться реакция и скорость в нейронах. Происходит замедленная работа всей нервной системы. Нервные клетки поражаются от степени колебаний температуры организма.

  • Токсические вещества

Большой негативный фактор, поражающий нервную систему – яды и токсичные вещества. Существует группа ядов, действующая очень избирательно, и поражает нервную систему– нейротропная.

  • Другие агрессивные факторы

Электрический ток, постоянные вибрации, электромагнитные поля также оказывают большое физическое влияние на нервы человека.

  • Нарушение обмена веществ в организме

Нарушение обмена веществ очень опасны для нервной системы. Поражается при этом центральный отдел нервной системы. Кислород, поступающий  в организм человека необходим для расщепления глюкозы. А при снижении в организме глюкозы начинает происходить резкое нарушение работы клетками мозга. Может даже произойти потеря сознания. Если снижение глюкозы будет наблюдаться в длительном времени, будут совершаться процессы отмирания и повреждения коры мозга. Если вам хочется шоколадки, значит, организму не хватает глюкозы, и ее нужно скушать.

При нарушении в организме человека обмена ионов водорода и электролитов, поражается нервная периферическая система. Женщины, которые увлекаются и злоупотребляют разными диетами, нарушают такие обмены и уменьшают наличие в организме витаминов группы В. А витамины группы В, просто необходимы для работы нервной периферической  системы.

Задумайтесь об этом. Последствия таких диет могут носить губительный характер для всего организма. Диеты должны быть щадящими и консультация врача-диетолога обязательна.

К нарушению функций нервной системы приводят и хронические заболевания человека, такие как болезнь эндокринной железы, сахарный диабет. Восемьдесят процентов таких больных страдают заболеваниями нервов: неврозами, истерией и другими.

  • Наследственные факторы

Генетика тоже оказывает не последнее влияние на нарушение работы нервной системы. Бывают случаи нарушения системы метаболизма или недоразвития отделов нервной системы. Есть такая болезнь – фенилкетонурия. При этой болезни происходит отравление организма токсинами, нервные клетки поражаются, и это влияет на умственное развитие человека.

  • Опухоли различного характера

Нервы человека уже от одной мысли, что в организме есть какая-то опухоль, нарушаются сами по себе. Да и сама опухоль, независимо от своего характера, оказывает влияние на нервные клетки – может происходить давление на какой-то из нервных центров, или способствовать атрофии нервных клеток и исключить их из работы всей системы. А в дальнейшем, при росте опухоли, может происходить частичное наполнение кровью сосудов, а следствие – ишемия. Так простое нервное расстройство может привести к инсульту.

  • Воспалительные процессы нервной системы

Нервная система, как и весь организм, может страдать воспалительными процессами. И от того где будет находиться очаг воспаления, будет идти сбой в работе нервной системы. Процесс воспаления находящийся в оболочках мозга, нарушает отток спинномозговой жидкости. Происходит как следствие такого воспаления – нарушение кровообращения мозга и повышение внутричерепного давления.

Рассказывать о лечении нервных расстройств, здесь неуместно. Лечение очень сложное и длительное. При самых первых неполадках и проблемах, связанных с нервными расстройствами в организме, необходимо как можно побыстрее обратиться к врачу-невропатологу. При нашей сложной и напряженной жизни следует обратить внимание даже на самое легкое нервное потрясение. Берегите себя и будьте здоровы!

Лечение детей

Лечение нервных срывов у детей состоит из разных методик в психотерапии. В зависимости от возраста, можно использовать как несловесную, так и словесную терапию. Однако в основе любой техники лежит идея борьбы с беспокойством и страхами. Нужно уменьшить тревожность пациента, вернуть его к гармоничной жизни. Для этого требуется убрать все обиды, вину и выйти из стресса. Если нервный срыв наблюдается у ребёнка, то сеансы психотерапии желательно проводить со всей семьёй. Однако в случае с подростками лучше довериться профессионалу, не прибегая к помощи родителей. Тем более некоторые взрослые сами имеют нарушения личности.

Что касается применения медикаментозных средств, то они используются как дополнение и только в запущенных случаях. Препараты, конечно, могут ослабить тревоги и на время вылечить срыв, однако если не убрать причину, которая решается исключительно с психотерапевтом, болезнь вновь вернётся и, возможно, с большей силой.

Что следует делать родителям при нервном срыве у ребёнка?

Как правило, дети накапливают напряжение в детском саду или дома, которое рано или поздно вырывается наружу. Если вы чувствуете, что ребёнок находится на грани истерики, попробуйте следующие действия:

Когда малыш уже на пределе и готов устроить истерику, улыбнитесь ему, поцелуйте и скажите шутку. Постарайтесь переключить внимание ребёнка. Сделать это нужно резко, чтобы вызвать удивление

Один из способов – изобразить истерику, сделав превентивный ход. В некоторых случаях это вызывает удивление и успокоение.

Что следует предпринять, если уже случился нервный срыв у ребёнка:

  • Оправьте ребёнка под прохладный душ. Если он не в состоянии сделать это самостоятельно, берите и несите в ванну. В крайнем случае брызните холодной водой в лицо или положить на лоб лёд, пакет замороженных овощей, полотенце, смоченное холодной водой. Как известно, холодная вода замедляет реакции в теле, смывается негативная энергетика, эмоции отступают;
  • Используйте зеркальную технику. Суть в том, чтобы повторять все действия, которые делает малыш. В маленьком возрасте это вызывает большое удивление и успокоение, истерика заменяется любопытством;
  • Если случился приступ, уберите подальше все опасные предметы, так как ребёнок не понимает, что делает, и не контролирует себя. Он может легко взять предмет и кинуть его куда захочет;
  • Создайте обстановку уединения. Некоторые успокаиваются, когда их оставляют одних, однако вам всё же нужно наблюдать за малышом незаметно.

Какие действия следует предпринять после случившейся истерики:

  • Приготовьте горячий чай и добавьте туда пару капель пустырника. Это успокоит нервную систему, мозг придёт в равновесие, и ребёнок уснёт;
  • Почаще заваривайте фиточаи со зверобоем, мятой, пустырником, фенхелем, лавандой. Особенно актуально, если ребёнок часто плачет и срывается.

Не забывайте про другие профилактические меры, в частности, витамины B способны убрать негативные эмоциональные реакции, уменьшить количество стрессов. Для нервной системы очень полезны печенье, сыр, яичный желток, свёкла, помидоры, груши, шпинат, цветная капуста, морковь и другие кисломолочные продукты. Недавно удалось доказать, что фолиевая кислота помогает снизить количество аминокислоты гомоцистеина, которая имеет повышенный уровень у детей склонных к истерике и нервному срыву.

Лечение нервного расстройства

Сегодня все больше людей тревожит вопрос: «как лечить нервные расстройства». И это понятно. Ведь современный век не только подарил человечеству прогресс, но и потребовал плату за него – иметь рядом постоянного спутника-стрессора, который со временем накапливается и провоцирует нервные срывы. Напряженный жизненный ритм и постоянные проблемы расшатывают и угнетают нервную систему. Человек вначале не замечает пагубного воздействия среды на весь организм, но постепенно в нем скапливается раздражительность, ведущая к нервозности, следствием которой становится невроз. Чем раньше будут выявлены первые признаки начинающегося нервного расстройства, тем легче справиться с недугом.

Читайте также:  Какую дать таблетку ребенку от головной боли

Как лечить нервные расстройства?

В первый черед, необходимо обратиться к специалисту, которым может быть психолог или психиатр, невролог или невропатолог. В основном, врачи назначают не только медикаментозную терапию, но и курс психотерапии. Из лекарственных препаратов обычно практикуют назначение транквилизаторов, антидепрессантов и ноотропов. Однако перечисленные лекарственные средства, преимущественно, влияют на проявления невротических расстройств, а не на причины возникновения. Среди препаратов, назначаемых при неврозах и практически не обладающих противопоказаниями, самыми популярными являются «Деприм» и «Глицин». Они улучшают кровообращение в сосудах головного мозга, нормализуют сон, повышают настроение и понижают раздражительность.

Кроме того, на первых стадиях формирования недуга хорошо помогают витаминно-минеральные комплексы, физиотерапевтические мероприятия, массажи, общеукрепляющие средства, лечебная гимнастика, народная медицина.

Наибольшей популярностью в народной медицине пользуются настои из шишек хмеля и листьев ежевики, которые принимаются до еды примерно за час.

Также в лечении дисфункции нервной системы с успехом применяется санаторно-курортная терапия, направленная на безболезненное восстановление нервной системы. Она не имеет побочных действий и противопоказаний. Комплексное санаторно-курортное лечение включает в себя не только физиотерапевтические мероприятия, лечебную физкультуру, специальные процедуры, но и благотворное воздействие естественных курортных факторов, таких как природная минеральная вода, чистый воздух, специальная диета, водные процедуры, прогулки. В условиях курортной зоны нервная система человека восстанавливается естественным образом, постепенно.

Находясь на санитарно-курортном лечении, пациент отстраняется от проблем, постоянно преследующих его в обыденной жизни. За счет естественных курортных факторов происходит укрепление нервной системы. Ее восприимчивой к отрицательным воздействиям и неблагоприятным факторам агрессивной среды значительно снижается.

Симптоматика и соответственно терапия нервной дисфункции, выраженность проявлений и длительность лечения зависит от численности стрессовых ситуаций, в которые попадает человек. Поэтому, профилактические мероприятия неврозов довольно просты. Они подразумевают всего лишь исключение либо уменьшение стрессоров, избегание излишнего беспокойства. С этой целью великолепно справятся ежедневный моцион и утренняя зарядка, хобби, кружки по интересам, сезонный прием витаминов и отдых на море.

Женщины гораздо чаще, чем мужчины болеют неврозами – из-за своей чувствительности и эмоциональности. Расстройства у них возникают в результате нарушений нервной системы. Из-за неспособности трезво оценивать ситуацию формируется неадекватное восприятие действительности и необычная реакция на окружающий мир. Симптомы невроза у женщин проявляются вследствие их мнительности и ранимости.

Возможные последствия и осложнения

Нервное расстройство относится к психоневрологическим заболеваниям, которые при отсутствии должного лечения приводят к поражению структур головного мозга. Опасность такого заболевания в том, что на начальных стадиях отклонения от нормы не наблюдается.

Осложнения и возможные последствия возникают когда отсутствует нормальное лечение заболевания, или когда лечение есть, но причина, вызвавшая заболевание, не устранена.

Возможными последствиями расстройства станут такие проявления как:

  1. Невозможность полноценного социального адаптирования. Проявляется в том, что у больного появляется непреходящее внутреннее чувство дискомфорта, он не может общаться с другими людьми.
  2. Состояние депрессии. Проявляется в том, что у больного постоянно нет настроения, подавленное состояние.

Осложнения возникают только если больной запустил заболевание, и не обратился вовремя к специалисту. Болезнь приобретет хронический характер. Вследствие чего усложнится лечение, а реабилитация будет проходить намного дольше.

Запущенное заболевание приводит к изменению характера человека, его манеры общения в обществе. Если лечение началось, то все равно изменения будут заметны, в основном можно наблюдать скрытность, вспыльчивую реакцию на любой раздражитель: свет, звук или запах.

Степень осложнения зависит от изначального характера пациента, иногда худшие черты характера выходят на первый план. Если человек был слабой личностью и легко ранимой, то лечение может затянуться надолго, а иногда переходит в хроническое состояние. Результат уже не будет зависеть от лечения, даже активного, своевременного.

Паралич

Паралич – это невозможность свободного движения мышц, вызванная повреждением двигательного нерва. Особо сложный паралич, вызванный поперечными повреждениями спинного мозга, обычно возникающими при травмах позвоночника, опухолях, сильном кровотечении в позвоночный канал.

Все нервные волокна, в дополнение к 12 парам мозговых нервов, проходят от периферии к мозгу и от ЦНС к периферии спинного мозга. Следовательно, повреждение этой области всегда приводит к повреждению более крупных отделов нервной системы.

В зависимости от локализации травмы наблюдается полный паралич или онемение нижней части тела.

Паралич отступает после устранения причины. В зависимости от тяжести состояния назначаются кортикоиды.

Общие сведения

Переутомление является ответной реакцией организма на длительное воздействие раздражителей разного рода.

Переутомлением называют особое состояние, которое характеризуется излишней сонливостью, сниженной активностью, раздражительностью, недостаточностью внимания, проблемами с памятью. Некоторые люди убеждены: «для того, чтоб восстановить свои силы и побороть переутомление достаточно хорошенько выспаться».

Стоит отметить, что ранее данное состояние диагностировалось исключительно у взрослых. Сегодня же оно не редкость и у детей, особенно у тех, из которых родители хотят вырастить гениев.

Различают такие виды переутомления:

  • умственная усталость;
  • физическое переутомление;
  • эмоциональное;
  • нервное.

Данное распределение является условным, так как на практике зачастую эти виды переплетаются между собой. Они могут проявляться последовательно, идя друг за другом, а могут и проявляться одномоментно.