Причины частых головных болей

Головная боль – жалоба, являющаяся достаточно распространенной. Чаще головная боль не служит специфическим симптомом серьезных патологий, но существуют случаи, когда такое состояние требует лечебных мероприятий.

Основная причина — перенапряжение

Способ как снять головную боль зависит от ее причины. А причин может быть множество — стресс, напряжение, сильное сжатие челюсти, действие продуктов распада алкоголя, действие некоторые пищевых продуктов, напряжение глаз и общая усталость. Наиболее распространенным типом является головная боль от перенапряжения. Она может проявляться тупой болью в голове, в качестве «бесплатного дополнения» ее всегда можно почувствовать в задней части шеи и плеч. Как снять такую головную боль, какими средствами?

Не спешите сразу принимать лекарственные средства, начните с очевидной вещи – прекратите работать. Если есть такая возможность – примите горизонтальное положение, лягте на диван. Конечно, если через десять-пятнадцать минут головная боль не проходит, да еще она такой силы, что терпеть ее невозможно, можно попробовать такие препараты как аспирин. Только следуйте инструкциям по дозировке.

Головная боль как симптом заболевания

Чаще всего сильные головные боли такие заболевания как:

  • ОРВИ, ОРЗ и ГРИПП. Такие заболевания очень схожи между собой, кроме головной боли сопровождаются кашлем, болью в горле, насморком, повышением температуры (про ОРЗ и ОРВИ обычно не выше 38°С, а при ГРИППЕ наблюдается резкое повышение температуры выше 38°С в комплекте с ознобом и ломотой в теле). Установить точный диагноз и сказать что делать может только врач но главное правило – не переносить эти заболевания «на ногах», это как минимум безответственно по отношению к окружающим и грозит лично вам очень серьезными последствиями.
  • Воспалительные заболевания (отиты, гаймориты, менингиты, энцефалиты). Эти заболевания перепутать довольно сложно, они сопровождаются такими характерными симптомами, как боли в ухе (при отите), боль в области лба и переносицы (при гайморите), непереносимостью света и звуков (при менингите), укусы насекомых или перенесенные накануне заболевания типа оспы, кори, скарлатины и другие (при энцефалите).
  • Артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление или гипертония). Здесь все просто. Элементарная диагностика и комплекс мер по снижению давления. Главное следить за своим состоянием, иначе последствия гипертонии очень и очень непросты. Интересно, что гипертония намного чаще встречается у мужчин, женщин это заболевание преследует реже.
  • Заболевания позвоночника (чаще всего остеохондроз). В таких случаях бывает необходимо обращение к нескольким специалистам, а лечение включает в себя и массаж и ЛФК.
  • Перенапряжение. Стресс, высокие физические нагрузки также могут вызывать головные боли их еще называют болями напряжения.
  • Интоксикация организма. Часто болит голова и при интоксикации организма. Причинами могут быть как нарушения работы внутренних органов, пищевые отравления, отравления угарным газом, а также работа на вредных предприятиях (например: отравление свинцом в типографии, отравление парами бензина на АЗС…). Что самое интересное, такой же эффект может дать злоупотребление лекарственными препаратами от головной боли.
  • Послеродовая головная боль. Очень частое явление, причинами которой может быть множество факторов: перестройка гормонального фона родивших женщин, переутомление, мышечное напряжение, анестезия…
  • Черепно-мозговые травмы и их последствия. Часто болит голова, может  даже без других симптомов, или они не сильно выражены, и после ударов головой.

Кроме перечисленных выше головная боль у женщин может также выступать симптомом беременности или нарушений менструального цикла. Хотя, если быть откровенными до конца, частые головные боли у женщин это необязательно признак заболевания, может где-то просто пошатнулись отношения и нужно что-то делать именно в направлении их налаживания?

Причины головной боли у женщин: когда необходимо обращаться к врачу

Кластерная головная боль локализуется в области орбиты глаз. Это одна из самых сильных видов, выходящая на свой пик за несколько минут. Возникая внезапно, пронзительная интенсивная боль усиливается во время всего приступа. Если вовремя не принять меры, такое состояние может продлиться от десяти минут до полутора часов.

Читайте также:  Боли в поясничном отделе и в тазобедренных суставах причины

Кластерная боль носит циклический характер и напрямую связана с работой биологических часов. Причины головной боли у женщин, протекающей по данному сценарию, кроются в нарушениях функций гипотоламуса, отвечающих за сон, бодрствование. Факторами, провоцирующими развитие такого состояния, являются наследственность, злоупотребление алкоголем, курение, частые приступы мигрени, черепно-мозговые травмы в анамнезе, нарушения сна.

Синусная

Синусные головные пульсации вызываются закупоркой околоносовых пазух из-за остановки оттока слизи. Причиной такого состояния могут быть инфекционные заболевания, аллергические реакции или появление различных новообразований. Болевые ощущения при этом сосредоточены в верхнечелюстной, параназальной и околоносовой зонах.

Характерной особенностью болей данного типа является их усиление при резких движениях головой. Возможные спутники синусных болей выделение слизи из носа, чувство заложенности ушей, повышенная температура тела, отеки лица.

Окончательный диагноз может поставить только врач. Он же назначает лечение, которое чаще всего включает в себя прием антигистаминов, противоотечных препаратов или антибиотиков.

Напряжение

Причины головной боли у женщин часто кроются в психическом и физическом перенапряжении. При продолжительном сокращении мышц лица и шеи возможно возникновение тупой не пульсирующей боли, идущей от затылка ко лбу.

При этом в висках, лбу ощущается достаточно сильное напряжение. Подобные симптомы могут появляться, если человек испытывает колоссальные нервные перегрузки, часто оказывается в конфликтных ситуациях.

При этом обследование не выявляет никаких патологий нервной системы, а болевые ощущения исчезают при выходе из стрессовой ситуации, как только эмоциональное состояние пациента стабилизируется.

Головная боль напряжения может быть эпизодической, вызванной определенной ситуацией, хронической, когда переутомление и регулярные стрессы приводят к постоянным спазмам мышц шеи, лица.

Случаи, в которых следует немедленно обращаться к врачу

Головная боль — достаточно распространенный симптом и многие из нас не считают его веской причиной для похода к врачу. Однако, есть определенные состояния, при которых данная патология является признаком серьезных заболеваний.

Необходимо посетить специалиста в следующих случаях:

  • когда головная боль сочетается с тошнотой, рвотой, сильным головокружением, онемением различных частей тела, слабостью всего организма или отдельных частей (руки, ноги, лица), затруднением дыхания, двоением перед глазами, различными нарушениями зрения, потерей равновесия или ориентации в пространстве, высокой температурой тела;
  • когда меняется характер хронических головных резей (приступы учащаются или усиливаются страшные ощущения);
  • когда проблема сосредоточена только в затылочной области, либо носит односторонний характер;
  • когда возрастающие дозы препаратов теряют эффективность;
  • когда головная боль появилась после травмы;
  • когда первые приступы появились после пятидесяти лет.

Когда допустимо помочь себе самой

Если вы уверены, что серьезных заболеваний у вас нет, а периодически возникающие приступы прекращаются после приема медицинских препаратов, то можно обойтись без помощи специалиста.

Головная проблема напряжения также не требует врачебной помощи. Ее приступы можно снять и без применения медикаментов. Для этого существуют различные методики расслабления и укрепления нервной системы.

Как снять приступ

Существует множество приемов, направленных на устранение острой или тупой головной рези различной этиологии без применения средств:

  • поможет массаж головы, шеи и плеч;
  • эффективна, ароматерапия с использованием эфирных масел лаванды, сосны, мяты, кедра;
  • для расслабления, снятия напряжения полезны занятия йогой, медитация, плавание.

В некоторых случаях остановить приступ можно при помощи специальной гимнастики, включающей в себя упражнения для воротниковой зоны и плеч, отжимания и наклоны. При тупой пульсации в висках помогает холодный компресс, а для снятия приступа мигрени, вызванного усталостью или стрессом, можно принять теплую ванну с лавандой.

Доброкачественные боли, вызванные только сексуальными ощущениями 2

Если нет никаких других патологических причин, их общим признаком являются интенсивные болевые ощущения в течение 5-15 минут, которые постепенно ослабевают. Цефалгия, возникающая только из-за сексуальной активности, получила название первичной сексуальной головной боли.

Однако в некоторых случаях даже эти, относительно безопасные головные боли длятся и дольше — в течение нескольких часов или даже дней. В отличие от мигрени, цефалгия при оргазмене сопровождается тошнотой, повышенной чувствительностью к ярким световым либо сильным звуковым раздражителям. Она ощущается как тупая, фоновая боль.

Доброкачественные боли, вызванные только сексуальными ощущениями 2

Причины

Однозначных мнений по поводу возникновения болевого синдрома нет. Приступы головной боли, характерной для оргазма бывают единичными и постоянными. Выделяют факторы, способствующие развитию болевых ощущений:

  • гипертония;
  • спазмы сосудов шейного отдела;
  • остеохондроз;
  • низкая стрессоустойчивость;
  • частая смена партнёров;
  • гормональные изменения временного или постоянного характера;
  • избыточный вес;
  • патологии мозга или кровеносной системы головы;
  • повышенная половая активность.
Читайте также:  Болит правая часть головы: причины и лечение

Болевой синдром также возникает при маструбации на пике оргазма или до него. Когда болевые проявления возникают часто, развивается психологический дискомфорт.

Люди вынуждены обращаться к врачу, чтобы избавиться от неприятных эффектов совокуплений. В зависимости от половой принадлежности медики различают женские и мужские причины головной боли, возникающей в период полового акта.

У женщин

Возникновение неприятных ощущений наблюдается редко. Болевой синдром характерен для женщин:

  • имеющих частые связи с разными партнерами;
  • пользующихся оральной контрацепцией.

Пульсирующая боль в период нарастания организма локализуется в височной области, иногда с одной стороны. Затем из-за нарушения оттока крови возникает приступ мигрени. Причиной болевых ощущений становится гормональный сбой в предменструальный период.

Для женщин характерны длительные болевые приступы низкой интенсивности. При снижении интенсивности половых контактов синдром исчезает бесследно. Замена контрацептивов дает положительную динамику.

У мужчин

Возникновение оргазмической головной боли связано с повышением артериального давления во время оргазма. Происходит усиленная выработка гормонов радости (серотонина, эндорфина). От повышенной нагрузки увеличивается содержание адреналина. Этот гормональный коктейль вызывает спазмы сосудов, нарушается микроциркуляция мозга.

Мышцы шейного отдела позвоночника испытывают повышенное напряжение, затрудняется отток крови из отделов головы. Болезненный синдром проходит после растирания шеи с двух сторон.

Если эякуляции не было, синдром сохраняется дольше. Спазмы возникают из-за неуверенности в себе. Психологические факторы играют важную роль в половых отношениях.

Основы лечения болей в голове

Схема лечения часто возникающих головных болей требует индивидуального подхода. Важно понимать, что любые методы будут эффективными только в том случае, если определить механизмы их появления. Головные боли часто свидетельствуют о развитии серьезных заболеваний, именно по этой причине так важно не пускать все на самотек, а пройти обследование и получить консультацию специалиста.

Прием обезболивающих препаратов поможет лишь временно избавиться от проблемы, тогда как часто возникающие приступы могут быть вызваны опухолями, менингитом и развитием других опасных болезней, своевременная диагностика и лечение которых поможет предотвратить серьезные осложнения. Курс приема лекарственных препаратов обычно сочетают с мануальной терапией, гирудотерапией, иглорефлексотерапией и прочими методиками.

Ликвородинамическая

Давящие ощущения в голове – относительно частый побочный эффект спинальной анестезии, называемый постфункциональной головной болью. Приступы также могут появляться после люмбальной пункции. При эпидуральной анальгезии дискомфорт возникает исключительно.

Постфункциональная головная боль локализуется на затылке сзади, симметрично распространяясь на темечко и переднюю часть головы. Болезненность усиливается в вертикальных положениях тела (стоя, сидя) или при наклоне вниз, в лежачем положении болезненность облегчается.

Лечение головных болей

Некоторые гинекологи с целью стабилизации гормонального фона рекомендуют начать длительный прием гормональных контрацептивов, что согласно научным исследованиям значительно снижает частоту и интенсивность приступов. Медикаментозное симптоматическое лечение заключается в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов (нурофен, аспирин).

При этом данную группу лекарственных средств не следует применять более трех дней, так как длительный прием чреват появлением эрозивного гастрита и другими гастроэнтерологическими заболеваниями. Против сильных головных болей могут помочь также триптаны (золмитриптан). Любые медикаментозные средства рекомендуется принимать после консультации врача и детального изучения инструкции. Не стоит заниматься самолечением.

Эфирные масла так же могут помочь в борьбе с головной болью. Можно использовать: эфирное масло лаванды, эфирное масло лимона и апельсина, эфирное масло мяты, эфирное масло розмарина или сандалового дерева. Их можно использовать в качестве аромотерапии, массажа, при бальнеотерапии. При неправильном использовании эфирных масел головная боль может усилиться, усугубив состояние, причина этому избыточное потребление эфирного масла или индивидуальная непереносимость запаха.

Отличным способом уменьшения головных болей является массаж головы. Техника массажа головы заключается в том, что вы поочередно массажируете височную область, затем затылок, а потом теменную область в течение 5 минут каждую по 3-5 раз.

Так же существует правило трех «Т»: тепло, тишина, темно. Вам нужно лечь в теплое, комфортное и уютное для вас место, важным моментом является отсутствие излишнего света и шума. Это поможет вам расслабиться и возможно уснуть. Перед этим попробуйте сделать успокаивающий чай на основе мяты перечной или ромашки.

Мы то, что мы едим. Продукты питания, которые мы употребляем изо дня в день имеют непосредственное влияние на наш организм. Некоторые продукты имеют способность к провоцированию и усугублению приступа. Следует исключить: цитрусовые, кофеин, шоколад, продукты красного цвета, острое и копченое, колбасы и сосиски, крепкий черный чай, жирные сорта мяса, молоко, сметану, выдержанные сыры, куриную печень.

В ограниченных количествах можно применять такие продукты как: белый хлеб, макароны из твердых сортов, картофель, кукурузу. Следует постоянно обогащать рацион такими продуктами питания как: орехи, свежие овощи, черный хлеб, кунжут, птицу, овсяную и пшеничную кашу. Корректировка дневного рациона проводится для исключения по причине пищевого триггерного фактора.

Необходимо оградить себя от стресса, ограничить умственный труд в силу возможностей, стараться меньше концентрировать внимания, особенно на негативных моментах. В такие периоды женщина нуждается в поддержке мужчины.

Некоторые врачи гинекологи настоятельно рекомендуют воздерживаться от половой жизни, аргументируя это снижением либидо.

Триггер неприятных ощущений

Одной из важных характеристик считается триггер неприятных ощущений. При этом обращается внимание на время их возникновения. При повышенном внутричерепном давлении, гайморите, злокачественных новообразованиях, водянке вероятна боль, возникающая после пробуждения или длительного нахождения в лежачем положении.

При повышенном давлении боль часто усиливается в жару, в шумной обстановке, а также к вечеру. При невралгиях она обостряется при воздействии на триггерные точки.

Важную роль в диагностировании цефалгий играют симптомы, которые их сопровождают. В большинстве случаев пациенты отмечают светочувствительность, тошноту, головокружение, непереносимость звуков. Жалуются на то, что второй день болит голова.

Кластерная головная боль — симптомы

Кластерные головные боли всегда возникают остро. Пик болевого синдрома отмечается уже через 1-3 минуты после начала приступа.

Средняя длительность приступа кластерной головной боли может колебаться от 15 минут до часа (реже длительность приступа может достигать часов).

Прекращается болевой приступ также быстро и внезапно, как и начинается.

Как правило, кластерные приступы следуют сериями (пучками, кластерами). За сутки у пациента может наблюдаться от двух до четырех атак (реже около 6-8 атак).

Справочно. Приступ кластерной головной боли обычно возникает ночью. Период типичного кластерного обострения болезни может длиться от двух недель до двух месяцев.

Специфические симптомы кластерной головной боли:

  • боль односторонняя (чаще болевой приступ локализуется с левой стороны);
  • боли жгучие или колющие, невыносимые;
  • эпицентр боли находится в глазном яблоке (пациенты описывают боль, как «ощущение выдавливания глаза изнутри», «ножевой удар в глаз»);
  • боли могут отдавать в щеку, скулу, ухо, зубы;
  • боль усиливается при давлении на ременную мышцу, трапецевидную мышцу;
  • в редких случаях боли могут захватывать область шеи и плеча;
  • боли сопровождаются опущением века, слезотечением, заложенностью носа, сужением зрачка (реже расширением зрачка), вытеканием слизи из ноздри на стороне болевого синдрома.
Кластерная головная боль — симптомы

Также может отмечаться повышенное слюноотделение, потливость, светобоязнь, звукобоязнь, рвота.

Справочно. Специфической особенностью кластерного приступа является также невозможность сохранять горизонтальное неподвижное положение тела. Пациенты мечутся по комнате, бьют предметы, избивают стену кулаками.

При этом, повышенная физическая активность может способствовать более быстрому купированию болевого приступа.

Вторичные головные боли

Кластерные головные боли могут быть не только первичными, но и вторичными, т.е. болевой синдром может сопровождать различные заболевания. Боль является симптомом аневризмы сонной артерии, дистонии сосудов или инфаркта головного мозга. Очень часто приступы начинаются после черепно-мозговых травм, которые нарушили структуру мозга.

Данный вид цефалгии может указывать на развитие тяжелых патологий, если боли сопровождаются другими симптомами:

  • Рвота, тошнота, нарушение речевой функции, потеря сознания, частичный паралич свидетельствуют о возможном развитии ишемического инсульта или кровоизлияния в мозг.
  • Сонливость и слабость на фоне уменьшения боли, а также отсутствие адекватных реакций на происходящее указывают на нарушение мозговой деятельности после травмы.
  • Лихорадка на фоне повышенного тонуса мышц шеи указывает на возможный менингит.
  • Усиление головной боли при физических нагрузках, а также при кашле и чихании предупреждает о возможном отеке головного мозга.
  • Длительная пульсирующая боль в области глазницы свидетельствует о развитии глаукомы.