Храп у ребенка во сне: причины, лечение и профилактика

Детский храп имеет много опасных последствий

Отчего появляется храп

Причины храпа довольно разнообразные. Вот некоторые из них.

  • Заболевание проявляется с раннего детства вследствие анатомического строения носоглотки, челюстей, узкого просвета в горле.
  • Полученные травмы в области глотки, перенесенные заболевания: хронический ринит, астма, аденоиды в носу.
  • Храпение – временное явление, которое сопровождается с заболеваниями органов дыхания.
  • ОРВИ, грипп, пневмония и другие. В таком случае требуется убрать лишь симптомы вирусов.
  • Злоупотребление алкоголя, наркотических веществ, курение вызывают подобные явления.
  • Лишний вес, гормональные нарушения, диабет, сосудистые болезни – серьезные причины храпа.
  • Старость – многие пожилые люди начинают храпеть, это связано с ослаблением мышц неба, носоглотки.

Храпят не только мужчины, но и женщины с детьми. Для детей это явление особо опасно. Ведь происходит нарушение движения кислорода. Бывали случаи, когда дыхание во сне останавливается.

Для лечения храпа есть масса способов как старых народных, так и современных.

ПРИЧИНЫ ХРАПА У МУЖЧИН

У большинства храпение проявляется после 35 лет. Механизм его развития заключается в утрачивании упругости, эластичности просвета носоглотки. Возникает препятствие к нормальному процессу дыхания, мышцы громко вибрируют при каждом вдохе и выдохе мужчины.

К типичным причинам развития храпа у мужчин относят последствия употребления спиртных напитков, сильную физическую усталость, сон на спине.

От переутомления или чрезмерного расслабления тела мускулатура респираторного отдела также расслабляется. Такое явление не считается опасным.

Существуют и серьезные, тревожные причины апноэ сна. К ним относят врожденные, полученные во время жизни анатомические нюансы:

  • деформация носовой перегородки;
  • широкий язык, высунутый вперед;
  • узкие гортань и носовые отделы;
  • длинный небный язычок;
  • мелких размеров челюсть;
  • неправильный прикус.

Приведенные физиологические особенности влекут затруднения циркуляции кислорода в органах дыхания, чрезмерный тонус носоглотки у мужчин.

Вызывают храпение:

  • бронхиальная астма;
  • болезни сердца и сосудов;
  • воспалительные очаги в глотке;
  • увеличение миндалин, аденоидов;
  • синусит, ринит;
  • полипы в носовой полости.

К храпению во сне у мужчин ведет не только болезнь, но и образ жизни. Кроме вышеописанных причин, есть обстоятельства риска. Большую их часть можно нивелировать, не прибегая к консервативному лечению.

  1. Ожирение. Когда мужчина набирает лишний вес, шея становится громоздкая, широкая. Во сне компрессируется гортань, сужается, кислород с трудом через нее проходит. Не всегда ожирение выступает следствием нездорового питания, иногда оно вызвано сбоем в работе гормональной системы. Если патологию вылечить, от храпа удастся избавиться.
  2. Респираторные болезни. При простуде, организм борется с инфекцией, возникает насморк, кашель. Во сне, экссудат из носа стекает по глоточной стенке, накапливается в бронхах. Даже у здоровых мужчин под влиянием блуждающего нерва в период сна случается минимальная обструкция бронхов. У больных простудными заболеваниями, явление более выражено. Бронхиальный просвет сужается, глотка из-за слизи отекает, становится уже. Носовые пути у мужчины также сужены, воспалены, отечны.
  3. Потребление спиртных напитков или седативных препаратов. Они задействуют в работу парасимпатическую систему нервов, ответственную за расслабление гладких мышц. При глубоком сне, происходит абсолютная релаксация мускулов органов дыхания, храп у мужчин.
  4. Курение. Вредная привычка раздражает верхние и нижние органы дыхания мужчины. Случается постоянная гипоксия, усугубляющаяся во сне храпом.
  5. Переедание, переутомление. В первом случае, происходит заброс содержимого желудка в пищевод. Кислота раздражает его и глотку. В виде рефлекса, случается сужение ее просвета, появляется храп у мужчин.
  6. Неправильная позиция тела при сне. При положении лежа на спине, западает язычок в глотку, мужчина издает храп.

Еще храпу во сне предшествует слабый тонус мышц мягкого неба и языка.

Как избавиться от храпа быстро и навсегда

Храп — распространённая проблема. 45% взрослых храпят время от времени, а 25% — постоянно.

Храп получается, когда воздух плохо проходит через заднюю часть носоглотки и ротоглотки. В этой области встречаются мягкие ткани дыхательных путей, язык, нёбо, язычок. Они смыкаются (по разным причинам) и вибрируют под действием воздуха, а мы слышим звуки разной степени громкости.

Читайте также:  8 хитростей, которые научат вас рано вставать

Причин, по которым мы храпим, довольно много, поэтому и способов избавиться от храпа немало.

1. Забитый нос

Правильное дыхание осуществляется через нос. Он, собственно, для этого и придуман. Поэтому, когда нос забит или заложен — из-за аллергии или насморка, — воздух проходит по «запасным» путям, а это приводит к храпу .

Как избавиться от храпа

Справиться с заложенностью помогают препараты, для каждого типа насморка они свои. На всякий случай помните, что не стоит увлекаться сосудосуживающими каплями. Если заложенность носа не проходит неделю и вы не можете дышать без препаратов, обратитесь к врачу.

2. Искривлённая носовая перегородка

Тонкая перегородка между двумя ноздрями может сформироваться так, что одна ноздря будет заметно уже другой и это будет мешать носовому дыханию.

3. Воспаление миндалин

Увеличенные миндалины (в том числе так называемые аденоиды) — чаще всего детская проблема. Поэтому, если храпит ребёнок, нужно обязательно посетить отоларинголога и проверить здоровье миндалин.

4. Сон на спине

На спине храпят даже совершенно здоровые люди, всё дело в позе.

5. Лекарства

У лекарств бывают неожиданные побочные эффекты. Храп как раз из таких. Снотворные, седативные препараты, миорелаксанты, антидепрессанты могут вызывать расслабление мышц языка и глотки, и это проявляется храпом.

6. Слабый мышечный тонус и анатомические особенности

Когда мышцы слишком расслаблены, язык может немного западать в горло и сжимать пространство для воздуха. Иногда эта проблема проявляется с возрастом, иногда в ней виновата генетика, а иногда сами люди, если употребляют алкоголь или наркотики, которые слишком расслабляют мышцы.

В некоторых случаях причина храпа — форма нёба, которая мешает свободному току воздуха. Язычок, если он слишком длинный, тоже может вызывать храп. Такие анатомические особенности достаются либо с рождения, либо зарабатываются с возрастом и лишним весом.

Чем опасен храп

Помимо того, что храп раздражает всех вокруг и заставляет переселять храпуна в отдельную комнату, он может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем.

Апноэ во сне — это не просто храп, который мешает спать окружающим. Апноэ — это задержка дыхания. Во сне снижается тонус мышц в верхних дыхательных путях, и человек прекращает дышать больше чем на 10 секунд.

При таком заболевании трудно выспаться, потому что мозг получает сигнал о нехватке кислорода, пытается разбудить человека. Больной может просыпаться несколько раз за ночь, он не погружается в глубокий сон, в итоге ночи не хватает, появляется постоянная усталость. По утрам во рту сухо, болит голова (и это не связано с похмельем).

Апноэ во сне повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: инфарктов, инсультов. Это опасное состояние, но и его можно вылечить. Например, для пациентов существуют специальные приборы (их называют СИПАП-аппараты), которые позволяют полноценно дышать во сне.

Поэтому если вы знаете, что храпите, постоянно хотите спать, чувствуете вялость и усталость, пожалуйтесь на храп врачу.

Как узнать, что храпишь

Обычно людям сообщают о храпе члены семьи или соседи, то есть те, кто страдает от громких звуков среди ночи. Одиноким заметить собственный храп сложнее, но и это возможно.

Попросите друга с чутким сном переночевать у вас (лучше в течение нескольких ночей) или попробуйте записать себя хотя бы на диктофон.

Чек-лист: как избавиться от храпа

  1. Научиться спать на боку.
  2. Не пить алкоголь перед сном и бросить курить, чтобы не раздражать ротоглотку.
  3. Поддерживать здоровый вес.
  4. Долечивать простуду и победить хронические заболевания дыхательных путей.
  5. Попробовать выполнять упражнения или хотя бы петь.
  6. Посетить стоматолога, лора и терапевта, чтобы подобрать аппараты от храпа или определиться, нужна ли операция.

Кислородное голодание

Многие из нас привыкли, что храп – это скорее проблема взрослых. Но детский храп – явление довольно частое. Ребенок может храпеть когда простужен, но есть и более серьезные причины. Если ребенок храпит постоянно, причиной могут быть некоторые аномалии, либо деформации костей лицевого черепа. Но часто малыш храпит из – за аденоидов.

Давайте поговорим о них подробнее, а после – подведем итоги. У малышей аденоиды – это увеличенная миндалина, она затрудняет дыхание. Носоглоточная миндалина оберегает иммунитет ребенка от микробов, осуществляя функции защиты. Мало кто знает об этом. Увеличивается она тогда, когда не может справиться с инфекциями.

Кислородное голодание

Аденоиды появляются из – за слабого иммунитета или микробов, которые ребенка окружают. Если меняется окружение, малыш идет в садик и часто находится на прогулках, миндалина не справляется с микробами, ведь их количество возрастает. Существуют три этапа в развитии аденоидов. Первый этап – ребенок дышит с затруднениями, а также храпит во сне. Следующие два этапа влекут за собой остановку дыхания.

Читайте также:  Глубокий сон норма взрослого сколько часов

Ребенку может быть тяжело дышать даже днем. Если малыш дышит через рот, он может заболеть тонзиллитом или гайморитом. Храп мешает дыханию, и может привести к кислородному голоданию. Ребенок будет уставшим, ведь вместо того, чтобы спать, он усердно дышит.

ОПАСНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ХРАПА

Сильный и средней интенсивности храп у мужчин, в зависимости от причин, имеет ряд опасных последствий.

  1. Когнитивные сбои, которые выражаются в виде снижения памяти, скорости обработки информации, работоспособности, концентрации внимания. У мужчин понижается потенция, а в тяжелых ситуациях, она вовсе пропадает.
  2. Развитие патологий сердца и сосудов. При постоянном недосыпе, кислородном голодании, организм начинает работать на износ. Это опасно сокращением срока жизни, развитием возрастных болезней.
  3. Преждевременное старение, проявляющееся внешним и внутренним недомоганием у мужчин.
  4. Ожирение. При неправильном сне, мужчина становится раздражительный, желает «заесть» плохое настроение.
  5. Развитие синдрома обструктивного апноэ у мужчин, когда случается задержка дыхания до 3 минут вследствие полного блокирования просвета респираторного отдела. От этого явления не умирают, но эпизоды чреваты ряду патологических опасных болезней и состояний в будущем.

Храп у мужчины во сне – это причина негативных последствий для всего организма. Чем еще опасен храп у мужчин – у пожилых людей, апноэ при сердечных патологиях совпадает с аритмией, спазмом капилляров, что чревато летальным исходом.

Чтобы человек был здоровый, органы функционировали должным образом, необходимо спать минимум 6 часов. Иначе в течение дня постоянно возникают головные боли, чувство разбитости.

Аденоиды

Из-за лимфоидной ткани, которая препятствует нормальному прохождению воздуха, сужается просвет глотки, появляются кратковременные остановки легочного дыхания, поэтому слышно, как ребенок храпит во сне. Ему тяжело дышать через нос, и он будет спать с открытым ртом. Малыш из-за храпа будет чувствовать себя на утро уставшим, не выспавшимся. А это влияет на память и внимание ребенка.

Такие заболевания лечит отоларинголог. Если есть возможность лечить консервативным путем, то выбирают его. Когда нет других вариантов (запущенная форма), то прибегают к хирургическому методу лечения.

Если ребенок храпит чем лечить его

Предыдущая статья Следующая статья

Такое распространенное в наше время явление, как ночной храп, уже стало привычкой для многих людей. И это не удивительно, ведь 70% взрослых и 40% детей храпят во время сна. Однако храп у детей и их родителей не является нормой, поэтому важно своевременно понять причины этого феномена и начать лечение.

Если храп у ребенка появляется ситуационно, а именно при заложенности носа, насморке или при сухости воздуха в помещении, волноваться не стоит, так как лечить это явление не нужно, ведь оно само в скором времени нормализуется.

Если же ребенок храпит по иным причинам, это является опасным для его здоровья, ведь храп нередко вызывает серьезные осложнения для организма, которые трудно поддаются лечению.

Как гласит статистика, в среднем малыш храпит на 3-5 годах своей жизни. При этом если храп вызывает у детей плаксивость, раздражительность и мешает нормально отдохнуть и набраться сил, лечить его нужно в короткие сроки, так как недосыпание ребенка ведет к сильному ухудшению здоровья.

Из-за чего дети храпят во сне

Если ваш ребенок храпит во сне, причиной тому может быть несколько факторов, на каждый из которых нужно обращать пристальное внимание, особенно, если дело касается развивающихся в организме патологий.

Наиболее частыми причинами храпа у детей можно назвать:

  • Неправильно подобранная пижама. У малышей еще недостаточно развитая терморегуляция, поэтому не нужно сильно укутывать детей или же наоборот, стараться их закаливать.
  • Заложенность носа. Если ребенок храпит из-за насморка или других болезней, связанных с дыхательной системой, нужно в короткий срок лечить заложенность современными лекарствами и народными методами. Если этого не сделать, можно развить у малыша более серьезные заболевания, к примеру, гайморит.
  • Врожденные патологии. Искривление носовой перегородки, узкие дыхательные пути, неразвитые мышцы гортани также вызывают храп у детей. В таком случае лечить его будет бесполезно, поэтому врач назначит использование современных устройств против храпа, которые позволят спокойно спать и высыпаться за ночь. К ним можно отнести матрацы, ортопедические подушки, часы, браслеты и так далее.
  • Отеки слизистой оболочки. При вирусной инфекции слизистая носа может отекать, что провоцирует сужение дыхательных путей. В таком случае воздух не сможет проникать в легкие и будет вызывать вибрацию горловых мышц, которая носит название храп.
  • Полипы. Храп у детей нередко появляется из-за роста полип, которые лечатся только хирургическим путем, так как капли и спреи не смогут полностью победить новообразования. Обычно после их удаления ребенок храпит намного меньше, а через 2-3 недели вибрация во сне и вовсе пропадает.
Читайте также:  Заговор от бессонницы вернет крепкий сон

  Как убрать храп во сне чтобы нормально спать

Чем лечится этот феномен у малышей

Зачастую лечить храп у детей нужно только после выяснения причин его появления.

Кроме того, использовать капли, спреи и процедуры следует лишь в том случае, если вибрация появилась после перенесенных заболеваний дыхательных путей.

В таком случае врач осмотрит пациента, после чего выпишет специальные препараты, которые восстановят слизистую дыхательных путей и нормализуют дыхание малыша во время сна.

  • Если причиной храпа являются полипы, их следует удалять хирургическим путем.
  • Аденоиды и миндалины лечатся при помощи поласкания горла и носа специальными лечебными составами. Также в некоторых случаях специалист назначит оперативное вмешательство.
  • Насморк и заложенность носа быстро проходят после промывания носа морской солью и при использовании капель или спреев.
  • При сужении дыхательных путей врач назначит физиотерапевтические процедуры.

Помогают ли народные методы храпящим детям

Лечить храп при помощи народных рецептов можно лишь в том случае, если в организме ребенка отсутствуют заболевания внутренних органов, а вибрация появляется при:

  • Насморке.
  • Повышенной сухости воздуха.
  • Лишнем весе.
  • Слабых мышцах гортани.

Если же причина кроется в серьезных заболеваниях, народные методы не смогут оказать детям должную помощь.

Чтобы побороть ночную вибрацию у ребенка народными методами, можно:

  • Полоскать нос морской водой.
  • Принимать целебные отвары на основе лекарственных трав.
  • Пользоваться примочками.
  • Принимать перед сном определенный набор продуктов.
  • Закапывать нос лечебными маслами и настоями.

При правильном уходе лечить храп у детей довольно просто. Главное самостоятельно не назначать малышу лекарственные препараты, которые могут ухудшить его состояние и привести к неприятным последствиям.

Предыдущая статья Следующая статья

Опасность ронхопатии

Если при ангине ребенок сильно храпит во сне, то нужно обратиться к врачу. Это – обычное, на первый взгляд, явление, но на самом деле оно представляет опасность для здоровья.

Последствия детской ронхопатии:

Опасность ронхопатии
  • ухудшение качества сна, что не дает возможности отдохнуть и полноценно восстановить ресурсы организма;
  • замедление роста. Это связано с недостатком гормона роста, который вырабатывается во время ночного сна;
  • головные боли и усталость;
  • нарушение трудоспособности;
  • тяжелое кислородное голодание тканей и органов, что вызывает нарушение функций последних;
  • депрессивные состояния;
  • повышенное потоотделение;
  • повышенная возбудимость, немотивированная агрессия;
  • замедление работы органов пищеварительного тракта;
  • нарушения памяти;
  • атеросклероз сонных артерий;
  • развитие энуреза;
  • развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • повышение артериального давления;
  • нарушения работы центральной нервной системы;
  • длительная остановка дыхания, вызывающая мгновенную смерть.

Из-за опасных последствий явления необходимо бороться с ронхопатией.

Когда есть причины для беспокойства

Храп ребенка, возникающий временами, не представляет опасности. Но когда малыш регулярно храпит, испытывая при этом дискомфорт, и в итоге не высыпается, необходимо показать его врачу. Ведь во время такого состояния у него может развиться и вызвать кислородное голодание всех органов.

Признаки апноэ можно заподозрить, если малыш:

  • раздражительный, агрессивный, капризный;
  • страдает от головной боли;
  • жалуется на усталость;
  • плохо спит, часто просыпается, видит кошмары во сне;
  • отстает от сверстников в росте и развитии.

Нередко у ребенка наблюдается нарушение внимания, что отражается на его поведении. Он страдает ночным энурезом. При выявлении таких симптомов родители обязаны как можно быстрее обратиться к врачу.

Когда есть причины для беспокойства

« Апноэ сна» по статистике развивается у 3% детей, которые страдают ночным храпом. Это явление может быть смертельно опасным, его нельзя игнорировать.

За ребенком следует наблюдать не только во время сна, но и в течение всего дня, чтобы понять, чем вызвано такое состояние. Может он во время храпа покашливает и причиной стала простуда. Очень часто такое явление может возникать вследствие инфекции после болезни.

Иногда родители могут не понять истинную причину патологии, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом. Именно специалист сможет определить этиологию такого явления, подскажет, чем лечить патологию.

Часто ли я храплю

Любой человек может храпеть. Исследования показывают, что 45% мужчин и 30% женщин храпят регулярно. Часто люди, которые обычно не храпят, демонстрируют храп после вирусной болезни, после употребления алкоголя или при приеме некоторых лекарств.

Люди, которые храпят, могут иметь любой тип тела. Мы часто думаем о храпящем как о большом человеке с толстой шеей, при этом миниатюрная худая женщина может храпеть громче, чем ее двухметровый муж. Хотя, правда действительно в том, что с возрастом люди набирают вес и они уже ищут способы как избавиться от храпа.