Как лечить лунатизм у взрослых народными средствами

В психиатрической практике нередко можно услышать от родителей детей, лежащих в клиниках, что их чада посреди ночи могут вставать, ходить по комнате и разговаривать. Родители беспокоятся, опасно ли такое снохождение у детей. Стоит сказать, что снохождение встречается не только у детей, но и у взрослых, и у каждого, кто живет рядом, возникает масса вопросов об этом явлении.

Лунатизм у взрослых: причины

  • Причины лунатизма у взрослых могут быть разные. Только у 1% людей нарушение развивается с самого детства. Сомнамбулизм может начаться из-за сильного стресса, злоупотребления алкоголем или из-за побочного действия лекарств. Приступы сомнамбулизма могут свидетельствовать и о развитии различных неврологических заболеваний.
  • С точки зрения науки, лунатизм — прямое следствие бодрствования некоторых участков мозга. Вместо того чтобы перейти в состояние покоя, они активны. Вот и получается, что человек одновременно и спит, и бодрствует.

Мой ребенок – сомнамбула

Ребенок, у которого диагностируют снохождение, не всегда блуждает по дому, пугая членов семьи. Малыши могут посреди ночи кричать от ужаса, плакать или от кого-то отбиваться, хотя утром не смогут вспомнить, что стало причиной истерики. У школьников постарше и подростков возникает привычка выдавать свои секреты во время сна или что-то бурно обсуждать.

У юных пациентов симптомы снохождения не настолько опасные, как у взрослых. Одни стоят у окна или закрытой двери, а другие забираются в шкаф и засыпают прямо на куче свежевыстиранного белья. Главное, что все эти действия они совершают с открытыми глазами, поэтому некоторым родителям кажется, что ребенок просто решил неудачно пошутить.

У некоторых пациентов отмечают учащенное сердцебиение и повышенное потоотделение. Сомнамбулы способны связать несколько слов во вполне осмысленное предложение, но не реагируют на попытки взрослых заговорить с ними. Дети, у которых симптомы снохождения, натыкаются на предметы, стоящие на пути, или спотыкаются об них, поэтому почти 25% лунатиков во время приступа получают легкие ушибы или тяжелые травмы.

Родители подростков могут застать ребенка за одеванием или попыткой убежать из дома по очень важным делам. Причем сомнамбула может натягивать джинсы на пижаму, обувать разные кроссовки или паковать в рюкзак совершенно бесполезные и странные предметы.

Маленькие дети в таком состоянии приходят в родительскую спальню и просятся поспать с мамой, ведь им приснилось что-то страшное. Другие иногда стоят и «смотрят» на взрослых, не проронив ни слова. Сомнамбулизм ассоциируется у некоторых родителей с чем-то мистическим и потусторонним, но в действительности все довольно прозаично и объясняется наукой.

Причины возникновения лунатизма

Причины сомнамбулизма могут быть различными:

  • Он возникает в тех случаях, когда во время сна торможение центральной нервной системы не происходит в участках мозга, ответственных за двигательные функции. Такое состояние сознания называется сумеречным.
  • Также лунатизм может служить  одним из начальных признаков эпилепсии, в качестве припадка, происходящего без судорог.
  • Также он может проявляться при истерии в виде сумеречного помрачения сознания.
  • Отдельно стоит лунатизм, вызванный интоксикацией продуктами жизнедеятельности глистов. Менее выраженные и чаще встречающиеся случаи неглубокого торможения обычно выражаются в том, что спящий человек садится в постели или начинает разговаривать во сне.
  • К тому же, провоцировать сомнамбулизм у детей могут перегрузки психики, вызванные стрессами и интенсивным обучением, приводящие к нарушению сна.

Обычно эпизоды лунатизма происходят во время стадии медленного сна, примерно через час-полтора после засыпания.

Сомнамбулизм является расстройством, которое у детей могут вызвать простые конфликтные ситуации: ссора, обида, страх наказания. При истерии и неврастении он может быть проявлением общего невроза. Вызвать снохождение  могут также психо-эмоциональные черты личности, соматические или острые хронические заболевания, врождённые патологии, черепно-мозговые травмы и нейроинфекции.

В целом, около 2% населения Земли хотя бы раз испытывало события сомнамбулизма, но наиболее подвержена ему молодёжь в возрасте 17-22 лет, особенно имеющая психические отклонения.

Читайте также:  Ребенок долго спит — причины, нормы

Симптомы сомнамбулизма

Симптомы сомнамбулизма достаточно характерные:

  • Посреди сна человек встаёт с постели с открытыми глазами и начинает совершать координированные и стереотипные движения, причём его действия иногда могут принимать асоциальный характер и сексуальную окраску.
  • У сомнамбулы застывший взгляд и расширенные зрачки, прерывистое дыхание и учащённый сердечный ритм.
  • Из сомнамбулического состояния спонтанного перехода в состояние бодрствования не происходит, а через некоторое время (обычно 10-15 минут, реже до часа, в исключительных случаях несколько часов) лунатик возвращается к нормальному физиологическому сну.
  • Проснувшись же утром, человек не может вспомнить о ночном эпизоде сомнамбулизма.

Ни в коем случае нельзя пугать лунатика, а следует просто сопроводить его до постели или попытаться осторожно разбудить, не повышая голос и действуя спокойно.

Что делать, если у человека лунатизм?

Лунатизм вполне излечим, но прежде всего нужно обратиться к психоневрологу, который предложит сделать ряд исследований:

  • электроэнцефалографию;
  • допплерографию шейного отдела позвоночника и кровеносных сосудов головы;
  • дополнительные исследования.

Также он направит к окулисту для исследования глазного дна. Лишь после этого он может поставить диагноз сомнамбулизм.

Видео о сомнамбулизма

Лечение сомнамбулизма

Если у детей наблюдается лёгкая форма сомнамбулизма, то она не требует лечения, так как большого риска для здоровья не представляет. Вполне достаточно пытаться контролировать перемещения ребёнка и вернуть его деликатно к постели.

Если же подобные эпизоды начинают часто повторяться или же несут угрозу здоровью как самого спящего, так и его окружающих, то необходимо проконсультироваться у психоневролога.

Ему нужно рассказать обо всех предположительных причинах, которые могли повлиять на появление данного расстройства, а также упомянуть о собственных заболеваниях, даже если они уже в прошлом. Пациент может даже самостоятельно вести пару недель дневник сна, который поможет медикам установить верный диагноз и выбрать методику лечения.

Существуют также специфические методы исследования ночного сна, такие как полисомнография. В этом случае комплексно фиксируются такие показатели, как дыхание спящего, его сердцебиение и активность мозговых волн. Это может сопровождаться видеозаписью сна, с помощью которой можно увидеть все перемещения и движения пациента.

А Вы уже имели дело с людьми, страдающими сомнамбулизмом? Или у Вас самих диагностировали снохождение? Расскажите об этом в комментариях.

Симптомы и диагностика лунатизма

Нарушение поведения человека во сне может проявляться в различных формах физической активности — от сидения в кровати до игры на музыкальных инструментах. Состояние характеризуется присутствием в каждом эпизоде общих черт:

  • отсутствие ясности сознания в момент хождения;
  • открытые глаза;
  • недостаток эмоционального компонента;
  • завершение приступа хождения оканчиваются фразой глубокого сна;
  • воспоминания о совершенной прогулке отсутствуют.

Для выявления патологического состояния и выбора методов терапевтического воздействия необходимо обратиться за медицинской помощью в следующих случаях:

  • регулярные эпизоды снохождения;
  • сопутствующее опасное поведение;
  • появление дополнительных симптомов;
  • лунатизм не устраняется по мере взросления.

Диагностика заключается в проведении визуального осмотра и психического исследования с целью выявления возможных причин снохождения. Некоторым лицам может потребоваться выполнение полисомнографии. Эта процедура осуществляется в лаборатории сна и заключается в подключении к пациенту датчиков, измеряющих всевозможные характеристики функционирования мозга и всего организма. После проведенной в лаборатории ночи доктор может сделать заключение о наличии нарушения сна и иных неврологических патологий.

Перед посещением медицинского учреждения близкий человек пациента может самостоятельно вести дневник сна. В этом может помочь сомнамбулятор, куда фиксируется время и ритуал отхождения ко сну, действия спящего, периоды пробуждения. Также необходимо записывать проявляющиеся симптомы, пережитые стрессовые ситуации, употребляемые медикаменты. Такая подробная информация может помочь врачу всесторонне оценить состояние больного.

Читайте также:  Нехватка воздуха при ВСД: причины нарушения дыхания

Возможные последствия

Лунатизм не является болезнью и сам по себе не слишком опасен. Опасность несут те действия, которые лунатик совершает во сне. Ситуация еще больше усугубляется из-за того, что человек в состоянии двигательной парасомнии не реагирует на внешние раздражители. Поэтому даже некоторые мелкие телесные повреждения не заставят его пробудиться. В таких условиях лунатик может нанести травмы себе и окружающим, может совершать действия, опасные для жизни. Именно поэтому многие уверены, что с лунатизмом необходимо бороться. И врачи, и психологи, и представители нетрадиционной медицины ищут причины и пути решения проблем расстройства сна.

Возможные последствия

Обратиться к врачу следует из-за того, что сомнамбулизм может сопровождать другую серьезную патологию. Своевременное медицинское вмешательство поможет диагностировать болезнь и вылечить ее как можно скорее.

Возможные последствия

Методы лечения и как избавиться от лунатизма

Специфической терапии лунатизма не существует, поскольку современная наука так и не смогла раскрыть механизмы формирования синдрома. Для облегчения состояния пациента, а также сокращение количества и длительности припадков, обычно назначается:

  • Приём психофармакологических препаратов. Обычно это антидепрессанты и транквилизаторы последних поколений. Дозировка, длительность курса и прочие параметры устанавливаются строго индивидуально профильным специалистом, исходя из индивидуальных особенностей организма, сложности и остроты текущего синдрома, прочих параметров;
  • Сеансы психотерапии. В большинстве случаев оказывают положительный эффект при регулярном посещении соответствующих курсов;
  • Противосудорожные лекарства. Назначаются в случае вторичного сомнамбулизма, когда синдром вызван приступами ночной эпилепсии;
  • Антагонисты ряда лекарственных средств. Ряд препаратов системного действия может вызывать расстройства психики и лунатизм. Их отмена и подавление длительного эффекта антагонистами позволяет улучшить состояние пациента;
  • Лечение основного заболевания. Некоторые из болезней, патологий и синдромов могут потенцировать возникновение приступов сомнамбулизма, поэтому терапия данного состояния напрямую связана с лечением основной причины, вызвавшей лунатизм.

Профилактические мероприятия

Как бороться с лунатизмом? Чтобы исключить вероятность возникновения опасных событий во время сна, воспользуйтесь такими советами:

  1. Начинайте успокаиваться и настраиваться на сон заранее (за пару часов).
  2. Обязательно гуляйте вечером не меньше 30 минут. Это расслабляет организм, обогащает его кислородом и успокаивает нервную систему.
  3. Лучше всего отказаться от тяжелой физической активности перед тем, как отправиться спать. Это также касается посещения спортзалов и бега по стадиону.
  4. Оградите себя от чрезмерно сильных эмоций, которые будоражат психику.
  5. Не работайте на компьютере и других устройствах. Яркий свет монитора снижает естественную выработку в организме гормона сна – мелатонина.
  6. Не употребляйте спиртные напитки. Это не расслабляет нервную систему, а, наоборот, ее активизирует. Алкоголь – одна из наиболее распространенных причин, почему люди ходят во сне.
  7. Засыпайте в темной комнате в абсолютной тишине, где нет посторонних источников света и шума. Так вы ускорите процесс засыпания и улучшите качество сна.
  8. Внимательно читайте инструкцию к медицинским препаратам, которые употребляете. Довольно часто в качестве побочных эффектов выступает нарушение сна, в частности бессонница.

Ну и, конечно же, не забывайте время от времени консультироваться с вашим врачом. Своевременная диагностика поможет выявить и устранить вероятные причины лунатизма.

Меры предосторожности

Для того, чтоб снизить вероятность возникновения лунатизма, необходимо соблюдать определенные рекомендации.

  1. Отказаться от пересмотра психоэмоциональных телепередач и фильмов, особенно в вечернее и ночное время.
  2. Позаботиться об умеренной физической нагрузке на протяжении дня. Вечером избавьте себя от подобных нагрузок, лучше совершить прогулку по парку.
  3. Откажитесь от плохих привычек и бессистемного применения медикаментов. Необходимо понимать, что прием определенных лекарственных препаратов способен также развивать лунатизм.
  4. Придерживайтесь правил здорового сна. Следите за своими суточными ритмами. Ложитесь спать в одно время каждый день, рекомендовано до 23:00. Помните о необходимости спать минимум восемь часов.
  5. Не забывайте проветривать помещение перед сном.
  6. Позаботьтесь о релаксирующих мероприятиях. Например, можно прибегнуть к массажу или принятию ванны с ароматерапией, занятиям йогой.
  7. Борьба со стрессом. Человек должен понимать, что нередко сильное нервное напряжение вызывает лунатизм, поэтому рекомендовано научиться успокаивать свои нервы.
Меры предосторожности

Теперь Вам известно, как лечить человека с сомнамбулизмом. Необходимо знать, что далеко не каждый случай требует срочного медицинского вмешательства. Помните о правилах поведения с ходящим во сне индивидом, не забывайте о вероятности травматизма.

Читайте также:  Если человек много спит, что это значит, и вредно ли много спать?

Народные методы

В качестве домашних народных средств используйте отвары растений, обладающих успокаивающим эффектом: липы, мелиссы, мяты, хмеля, ромашки. Полезно тёплое молоко с мёдом перед сном. Эффективна ароматерапия: эфирные масла лаванды, иланг-иланга, ладана, жасмина.

Опробуйте заговор от лунатизма, который некоторым помогает, если верить отзывам на форумах. Возьмите лунный камень и на него говорите фразу: «Прекрати жизнь ночную, разговоры подлунные, прогулки сонные! Да будет так!». Заговор проговаривается десять раз, а камень перед сном помещается под подушку спящего.

Методы лечения и советы родителям

Родителям крайне важно знать, как лечить лунатизм, если у подроста возникают снохождения. Чаще всего лунатизм не нуждается в специальном лечении

Однако в некоторых случаях эпизоды снохождения могут угрожать не только здоровью, но и жизни подростка и его окружающих. Чтобы обезопасить больного, рекомендуется убрать из свободного доступа все вещи, которые могут стать причиной травм и увечий. На окна следует поставить решетки, а двери должны закрываться изнутри на ключ, чтобы подросток не смог их открыть во сне.

Прежде чем обращаться к врачу, попробуйте устранить все раздражающие факторы: телевизор и компьютерные игры перед сном.

Самостоятельно лучше не проводить лечения. Также не рекомендуется обращаться к народным целителям. Лечение должно быть назначено опытным врачом. Оно может включать в себя:

  1. Гипноз. Не все врачи рекомендуют данный метод, но в некоторых случаях он может быть достаточно эффективным. Даже несколько сеансов гипноза способны нормализовать ритм сна и избавить подростка от лунатизма.
  2. Медикаменты. Если лунатизм вызывает сонливость, нарушение координации, сложности в учебе и другие проблемы, врач может назначить успокоительные препараты, нормализующие ритм сна.
  3. Общеукрепляющие препараты. Подросток должен дважды в год принимать витаминно-минеральные комплексы. Это поможет укрепить иммунитет, что нормализует сон.
  4. Лечение основного заболевания. В некоторых случаях лунатизм вызывает эпилепсия и другие опасные болезни. Поэтому, чтобы устранить лунатизм, требуется вылечить основную болезнь.

Также рекомендуется показать подростка психологу, который поможет выявить скрытые расстройства или признаки клинической депрессии. Для устранения расстройства сна психолог может назначить успокоительные препараты.

Методы лечения и советы родителям

Опытные психологи советуют родителям детей с лунатизмом:

  • контролировать передвижения подростка во время снохождения;
  • сделать комнату ребенка безопасной, чтобы во время передвижения минимизировать риск травмы и увечья;
  • не стоит будить ребенка во время приступа лунатизма – его нужно отвести в комнату и аккуратно уложить в постель;
  • за несколько часов до сна запретить подростку смотреть телевизор, сидеть за компьютером или громко слушать музыку;
  • перед сном полезно заварить ребенку ромашковый или мятный чай.

Лунатизм относится к одному из наиболее загадочных и неисследованных заболеваний. Несмотря на множество исследований, сложно точно выявить причину нарушения. Для устранения проблемы рекомендуется обеспечить подростку комфортные условия сна и правильный режим бодрствования.

Явление лунатизма, или снохождения, известно с древних времен и всегда вызывало у людей страх, до сих пор не ясны точные причины его возникновения. Родители, столкнувшиеся с данным явлением у собственных детей-подростков, нередко впадают в панику и единственным выходом из ситуации видят консультации с народными целителями. Однако лунатизм имеет конкретные физиологические причины, о которых следует знать, чтобы избавиться от него.

Итак, почему данное явление возникает у детей в переходном возрасте, что делать родителям во время приступа, и можно ли вылечить это состояние? Обо всем этом – в статье ниже.