Как легко научить ребенка засыпать без долгого укачивания

Многие дети уже с рождения не могут засыпать без качания на руках, и рано или поздно мамы задаются вопросом: как отучить ребенка от укачивания? Качественный сон – залог гармоничного развития малыша, поэтому родители идут на любые хитрости, чтобы убаюкать кроху. В итоге близкие маленького человечка становятся заложниками каждодневного ритуала, отнимающего много времени и сил.

Преимущества укачивания ребенка

Для начала рассмотрим плюсы укачивания.

Новорожденный малыш, появившись на свет, нуждается в заботе и поддержке самого близкого и родного для него человека, своей мамы. Именно её объятия и покачивания на руках успокаивают кроху, дают ей ощущение безопасности и комфорта. Запах маминого тела и грудного молока, с легким покачиванием умиротворенно влияют на настроение ребенка. Конечно дело не только в одном процессе укачивания, на ребенке сказываются все факторы вместе, именно в совокупности они дают малышу почувствовать себя в таком «мире», в каком он находился все 9 месяцев беременности женщины.

Папа и мама нередко практикуют укачивание не только на руках или в кроватке, но и в коляске и . При выборе коляски многие родители останавливают свой выбор на коляске с хорошей амортизацией, для дальнейшего укачивания ребенка. Коляску начинают использовать как большую люльку, когда малыш уже подрос, на руках держать становиться его очень тяжело, а по-другому кроха засыпать отказывается. Слинги, переноски, рюкзачки в последнее время также пользуются большой популярностью, во-первых они удобны в использовании, во-вторых с помощью них можно освободить руки. Спящий в слинге кроха принимает такую же позу, как и в утробе, матери и укачивается под ритм ее шагов.

Можно ли и нужно ли вообще укачивать ребенка?

Существуют разные мнения относительно того, можно ли укачивать малыша перед сном, для успокоения и т. д. Некоторые специалисты рекомендуют изначально не приучать ребенка к такому, дабы потом не пришлось придумывать, как отучить его от этой привычки.

Укачивание ребенка

Однако большинство специалистов все же говорят следующее:

  • С помощью такого контакта между мамой и малышом развивается очень тесная связь, которая способствует тому, что ребенок начинает ощущать привязанность и любовь к своей маме.
  • Покачивания улучшают и развивают вестибулярный аппарат младенца, что так же немаловажно.
  • Находясь у мамы на руках, ощущая ее тепло и сердцебиение, ребенок чувствует умиротворение и спокойствие, поэтому может полностью расслабиться и отдохнуть.
  • Мамины руки и укачивание – это быстрый способ успокоить ребенка, уложить спать в стрессовой ситуации, вдалеке от дома и т. д.
  • Первые попытки прекратить укачивание перед сном нужно предпринимать в возрасте 6-8 месяц, однако, не рекомендуют качать кроху дольше, нежели до 1,5 лет.

Мнения детских докторов

Ниже представлены мнения педиатров о пользе укачивания для детей:

  • Малютка успокаивается после маятниковых движений, так как, находясь в утробе, он привыкает к ним. Такое состояние для него означает признак покоя. Поэтому укачивание перед сном считается естественным.
  • Для малыша важен не только психологический, но и физический контакт с мамой.
  • Кроха во время укачивания успокаивается и не проявляет недовольства в виде плача или крика. Он ощущает материнское прикосновение и ее запах.
  • Однако некоторые доктора отрицательно относятся к этому процессу и предлагают учить малыша засыпать без укачивания. Аргументируют они свою позицию следующим:

    • Ребенок не испытывает потребности к движению по типу маятника, а ввиду слабого вестибулярного аппарата, постоянные длительные укачивания приводят к головокружению и обморочным состояниям.
    • У мамы после постоянной нагрузки возникают боли в области спины. Малыш отвыкает засыпать без укачивания. Поэтому сразу после рождения крохи рекомендуется применять поглаживание. При крике и плаче малютки не спешить брать его на руки и качать. Со временем он привыкнет и начнет засыпать самостоятельно. Если малыш уже привык к укачиванию, то используют другие способы.
    Читайте также:  Как вылечить храпение у женщины при помощи народных средств?

    Нужно ли укачивать новорождённого и грудничка в первые месяцы жизни

    Укачивание — один из самых старых способов успокоить ребёнка, уложить его спать быстрее. С развитием науки процесс укачивания начал вызывать многочисленные споры. Сторонники укачивания считают его физиологической потребностью малыша, а противники — плохой привычкой.

    Плюсы и минусы укачивания

    Сторонники укачивания отмечают следующие плюсы:

    • отсыл к традициям — издревле ребёнка качали в люльке или на руках, чтобы помочь заснуть;
    • укачивание считают естественным процессом для ребёнка. В околоплодных водах ребёнок покачивается в такт шагов матери и привыкает к подобным движениям. Качание же компенсирует то, что сам ребёнок не может двигаться, чтобы удовлетворить свою потребность в движении;
    • в процессе укачивания синхронизируется работа внутренних органов. Сердце малыша бьётся через одинаковые промежутки времени, меняются периоды активности и отдыха, фазы сна. Укачивание помогает ребёнку отладить эти ритмы. Спокойное покачивание поможет успокоить перевозбудившегося ребёнка, так как качание воздействует на полукружные каналы мозга и вызывает засыпание;
    • укрепляется вестибулярный аппарат. Совсем маленьким детям нравится, когда их качают на руках, дети побольше любят качаться на качалках, потом на качелях. При качании хорошо развивается координация в пространстве, развивается чувство равновесия;
    • тесный контакт с матерью даёт ребёнку ощущение безопасности и защищённости. Малыш чувствует близость матери, тепло её тела, слышит дыхание и сердцебиение, соприкасается с её кожей, видит лицо. Это помогает ему понимать, что он любим;
    • укачивание благоприятно воздействует и на маму, качая малыша, она испытывает положительные эмоции, положительно влияющие на психоэмоциональное состояние.

    Укачивание может успокить и маму и малыша

    Противники укачивания категоричны и отмечают немало минусов:

    • укачивание мешает ребёнку полноценно спать. Сон считается необходимой физиологической потребностью, а укачивание провоцирует неглубокий сон и частые просыпания ночью;
    • слабый и неразвитый вестибулярный аппарат ребёнка менее активно развивается, так как укачивание является грубым вмешательством в налаживающуюся работу систем внутренних органов;
    • складывается привычка засыпать только при условии качания на руках. Без него ребёнок не может заснуть;
    • есть риск нанести вред здоровью, если качать ребёнка очень сильно. При интенсивном качании голова ребёнка может мотаться в разные стороны, и возможно повреждение сосудов головного мозга. Если случайно не рассчитать силу укачивания, можно не намеренно встряхнуть ребёнка слишком резко, что может привести к травме;
    • из-за постоянного укачивания на руках ребёнка мама может получить боли в спине и руках, защемление нервов позвоночника и хроническую усталость;
    • считается, что при укачивании ребёнок испытывает головокружение. Существует предположение, что ребёнок привыкает к головокружению и во взрослом возрасте подсознательно начинает искать его, находя во вредных привычках — курении и алкоголе. Эта теория не имеет доказательств и является достаточно спорной, поэтому как существенный аргумент против укачивания не рассматривается.

    Укачивание может стать привычкой, и ребёнок откажется спать не на руках

    Почему грудной ребёнок спит только на руках

    Бывают случаи, когда укачивание становится основным способом уложить малыша спать, в результате чего он привыкает к рукам настолько, что попросту отказывается спать в другом положении.

    Маленький ребёнок очень чувствителен, он может просыпаться ночью в момент смены фаз сна. Пробуждаясь, он обнаруживает себя вовсе не там, где он заснул — он не чувствует тепла матери, не слышит её дыхания и сердцебиения. В результате кроха со временем начинает понимать, что, как только он заснёт, его поместят в другое место, далеко от мамы. Сон его становится очень беспокойным и чутким, и переложить заснувшего на руках ребёнка с каждым разом все сложнее.

    Польза укачивания ребенка

    Размеренное покачивание на мяче – эффективное решение вопроса детской усталости и хандры. Полезны упражнения для крохи возможностью укрепить и развить мышцы, решить проблему колик, развить вестибулярный аппарат.

    Движения на резиновом шаре оказывают благоприятное воздействие на мамин позвоночник, занятия на фитболе заменят посещение фитнес-клуба. Если мама укачивает младенца при лактации, шар удобно положить под набрякшие ноги, наслаждаясь приятным оттоком крови от ступней.

    Здоровое кровообращение и разгрузка после утомительных будней с фитболом реализуются сполна.

    Спокойный сон ребенка – без укачивания

    Эти советы помогают скорректировать поведение маленького члена семьи.

    • Будем использовать единственный и неизменный ритуал укладывания. К примеру, первым пунктом идет кормление, через какое-то время купание. Далее массаж, удобное размещение в кроватке, пожелание спокойной ночи, выключение света и выход из комнаты. Родители могут изобрести собственный удобный ритуал, главное не отступать от него при укладывании матерью, бабушкой или отцом.
    • Необходимо четко следить за состоянием здоровья ребенка. Если самочувствие будет хорошим, то у нас будет больше шансов привести в порядок поведение и наладить правильное засыпание без укачивания.
    • Насыщенный положительными эмоциями и всевозможными новыми впечатлениями день обязательно прервется на нормальный дневной сон и закончится полноценным ночным отдыхом. Нужно занимать ребенка любыми приятными и полезными делами, стараться развивать его физически и не давать скучать. Уставший малыш обязательно будет нормально засыпать.
    • Перед сном примерно час рекомендуется провести в спокойствии. Не должно присутствовать ничего увеселительного, надо исключить подвижные игры и шумную обстановку.
    • Если ребенку необходима сказка или песенка, то можно это произнести монотонным голосом. За этим следует поцелуй на ночь и выход из комнаты.
    • Одежда для сна должна быть исключительно из натуральных и безопасных тканей, таких как дышащий хлопок или приятный трикотаж. Тот же факт актуален и для постельного белья. Все, что окружает ребенка, должно быть чистым.
    • Без подходящего домашнего климата невозможно нормальное самочувствие и здоровье ребенка, следовательно, для засыпания без укачиваний нужна приемлемая температура, чистота и идеальный уровень влажности воздуха.
    • Не надо стараться соблюдать гробовую тишину во время дневного сон-часа. Пусть будут привычными звуки тихого разговора, бытовые шумы, или слабые звуки, доносящиеся с улицы.
    • Рекомендуется укладывать ребенка всегда на одном месте, рядом со знакомыми вещами или игрушками.
    • Если малыш капризничает перед сном, нужно постараться сухо и без эмоций убедить его в том, что никто не будет заниматься укачиванием и нужно постараться уснуть. Не следует при этом применять взгляд в глаза и много разговаривать.
    • Когда ребенок, оставшийся один, показывает свое нежелание спать, необходимо проверить все ли с ним в порядке. В случае если это обычный каприз, нужно напомнить малышу, что сейчас ночь и он должен постараться уснуть. При этом надо доброжелательно и кратко поговорить с ним, стараясь успокоить. После этого снова отойти от ребенка.
    • При дневном сне желательно устраивать полумрак, закрывая шторы. Ночью можно оставлять тусклый нераздражающий ночник, но гасить общий свет обязательно.
    • Важно, чтобы ребенок ощущал разницу между дневным временем и ночным. День предназначен для живых игр и приятных эмоций. Если же наступает время отдыха, то родитель разговаривает шепотом, не играет, не шутит, не берет малыша на ручки для удовлетворения капризов.

    Некоторые дети предпочитают спать на руках, как их от этого отучить в нашей статье Ребенок спит только на руках.

    Не все родители знают, как уложить ребенка спать без укачивания, поэтому многие продолжают этим заниматься месяцами и даже годами. Процесс отучения от укачивания на руках может занять немало времени, но эта благая цель нам вполне под силу. Будем постоянно советоваться с педиатром и другими врачами – более узкими специалистами. Если нам удастся правильно организовать образ жизни и быт ребенка, обеспечить ему первоклассный комфорт и чистоту, то он обязательно научится засыпать самостоятельно и будет отдыхать подолгу. Мы – хорошие родители, поэтому будем вести себя правильно.

    В каком возрасте начинать?

    В каждой семье время, подходящее для отучения крохи от укачивания, сугубо индивидуально и зависит, как от ребенка, так и от готовности родителей к переменам.

    Самый простой вариант — не приучать младенца к качанию на руках перед сном с самого рождения. Но, если по другому успокоить и уложить ребенка не получается и привычка к укачиванию уже выработана, то влиять на ситуацию можно пробовать не раньше 6-8 месяцев.

    В каком возрасте начинать?

    Специалисты считают, что более раннее отучивание от укачивания станет слишком большим стрессом как для ребенка, так и для родителей и вряд ли принесет ожидаемые результаты.

    Родителям, которые не готовы идти на радикальные меры и не желают «мучать» ребенка, педиатры рекомендуют не прекращать укачивание до 1,5 лет. В этом возрасте малыши способны отказаться от качания перед сном самостоятельно.

    Как действовать?

    Рассмотрим, как приучить ребенка засыпать в кроватке без укачивания. Вот советы опытных мам:

    • Создайте уют. Маленькие детки с опаской относятся к открытым пространствам, поэтому самых маленьких рекомендуется укладывать в люльки с мягкими стенками, а деткам постарше можно соорудить уютное «гнездышко» из пледа или одеяла.
    • Оставьте вместо себя заместителя. Многие дети чутко реагируют на то, что мамы нет рядом. Чтобы успокоить ребенка стоит положить рядом с ним, вещь (майку, ночную рубашку), которая хранит запах мамы. Малышам постарше можно предложить спать с мягкой игрушкой, которую они могут обнять.
    • Побудьте рядом. На первых этапах не оставляйте ребенка одного в темноте. Уложив его в кроватку, стоит посидеть рядом, дожидаясь, пока меленький заснет. Способствует засыпанию и пение колыбельных, и не важно, что у мамы нет вокальных способностей, малыша успокаивает ласковый родной голос.
    • Создайте ритуал. Для того чтобы ребенок привык спокойно засыпать, следует создать ритуал, который нужно будет ежедневно и неукоснительно соблюдать. Ритуал может быть любым, главное, не включать в него возбуждающих психику действий. Стоит купить малышу несколько одинаковых пижамок, чтобы он привык вечером «наряжаться» в одинаковую одежду. А так же, укладывая малыша, петь одну и ту же колыбельную или произносить одну и ту же фразу, побуждающую ребенка засыпать.

    Все эти действия помогут научить ребенка засыпать без качания. Но если привычка уже сформировалась, то побороть ее будет непросто. Придется перетерпеть и несколько бессонных ночей, недовольные крики ребенка. Главное, быть ласковым и спокойным, но настойчивым и твердым. На первом этапе отучения стоит придвинуть детскую кроватку притык к спальному месту мамы и укладываться рядом с ним. После того, как ребенок привыкнет засыпать без укачивания, его кровать можно будет вернуть на место.

    Когда стоит отложить отучение от укачивания

    Когда ребенку исполняется 3-4 месяца, он меньше нуждается в родителях. В этом возрасте проще отучить грудничка от укачивания.

    Следует помнить, что укачивание малыша до года, использование соски, кормление грудью или питье из бутылочки перед сном не являются плохими привычками. Если родители не возражают раскачивать младенца в течение 10 минут, после чего он спит всю ночь, тогда проблем нет.

    Когда стоит отложить отучение от укачивания

    Малыш может особенно нуждаться в физическом контакте с родителями во время болезней, прорезывания зубов, болей в животике. В эти моменты следует отложить отучение от укачивания.

    Важно обнимать малыша и показывать ему родительскую любовь и привязанность. Но если вовремя не отучить ребенка от укачивания на руках перед сном, родители не смогут полноценно отдыхать.

    Советы доктора Комаровского

    Пользующийся авторитетом среди мам педиатр Комаровский рекомендует с самого начала не допускать ситуации, когда ребенок прикован к маминым рукам круглосуточно. Он призывает родителей научиться распознавать причины плача, чтобы без необходимости не хватать детей на руки. Прежде, чем вынимать младенца из кроватки, нужно определить, из-за чего он расплакался:

    • как давно ел – если еще не прошло два часа, значит, он не голоден;
    • какая температура в комнате – если выше 22˚C, ребенку жарко, особенно, когда на нем два слоя одежды и чепчик;
    • пил ли он после еды (речь идет о детях старше 6 месяцев, употребляющих кашу или овощные пюре);
    • не болит ли его живот, это можно определить по особому пронзительному плачу, сучению ножками и отхождению газов;
    • не замерз ли – этот пункт, как утверждает доктор, из области фантастики, потому что детей регулярно перегревают и никогда не переохлаждают, но иметь в виду это стоит, проверив, что температура в помещении не ниже +16˚C, а младенец одет хотя бы в 1 слой одежды.

    Проанализировав ситуацию по всем пунктам, можно понять, капризничает ребенок или требует помощи. От этого зависят дальнейшие действия родителей, которые решат, брать на руки или погладить по спинке или животику, после чего пойти заниматься своими делами.

    Существует три правила отучения от рук:

    1. Если решили отучать, нельзя ни разу идти вразрез со своим решением;
    2. Если мама не берет на руки капризного ребенка, то не берут и все члены семьи;
    3. Даже ночью новорожденный может быть вынут из кровати только для кормления, после чего отправлен обратно до следующего приема пищи.

    Потерпев всего 2-3 дня, родители смогут обеспечить себя спокойным сном, свободным временем и крепкими нервами. При правильном подходе к воспитанию своего ребенка не возникнет страхов перед появлением второго малыша в семье. Материнство может быть счастливым только при наличии у родителей здравого смысла.