Клипса в нос и мяч под спину. Работают ли устройства от храпа?

Полноценный сон важен для человеческого организма. Однако, иногда невозможно выспаться, например, из-за храпа. Данное состояние имеет разные формы, а может преобразоваться и в опасную патологию.

Как работает пластырь?

Основной механизм действия пластыря – расширение носовых дыхательных путей. Он представляет из себя упругий элемент, снабженный микропружинками, который при прикреплении к крыльям носа создает эффект их раздвигания. Также некоторые производители пропитывают материал эфирными маслами, которые способны снизит отечность и увлажнить вдыхаемый воздух. Это позволяет улучшить доставку кислорода и предотвратить эпизоды апноэ (остановки дыхания, длящейся от нескольких секунд до 2-3 минут), которые возникают в процессе храпа.

Эффект от терапии кратковременный. Пока пластырь прикреплен к носу, человек не храпит, но как только он снимается – феномен возвращается. Использовать такой метод часто не стоит, его применение целесообразно в случае крайней необходимости.

В чем опасность храпа

Собственно говоря, только лишь в самом храпе нет ничего неприятного или вредного, за исключением того, что он очень раздражает окружающих. Но всё дело в том, что храп приводит к расстройствам вентиляции легких, ухудшению газообмена, острой гипоксии головного мозга и миокарда, уменьшает оксигенацию тканей. Причина — так называемые периоды сонных апноэ. Это остановки дыхания во сне, возникающие по причине храпа и сниженного тонуса мышц корня языка и глотки. В результате у спящего возникает моментальная реакция на стресс, выбрасывается адреналин, резко повышается артериальное давление, и дыхание восстанавливается экстремальным путем.

В том случае, если у пациента большая масса тела, есть нарушения ритма сердца, гипертоническая болезнь, высокий уровень холестерина — то все эти факторы риска на фоне резкого нарушения поступления кислорода в органы и ткани при высоких запросах на кислород во время стресса и приводят к тем самым сердечно-сосудистым катастрофам. Поэтому сильный храп и многочисленные периоды остановки дыхания ночью могут привести к смертельному исходу. Но даже в том случае, если этого не произойдет, у такого пациента значительно снижается качество жизни, возникает дневная сонливость, падает работоспособность, и поэтому с храпом необходимо серьезно бороться. В некоторых странах постоянный храп может быть даже признан достаточным доказательством для развода между супругами. Как же бороться с этим неприятным явлением?

Прежде всего, необходимо узнать причину. В некоторых случаях достаточно просто похудеть, иногда нужно сделать операцию по ликвидации искривления носовой перегородки, избавиться от пристрастия к спиртному, от аллергического ринита и заложенности носа, ликвидировать разросшиеся аденоиды или убрать опухолевидное образование в носоглотке. Такие симптоматические состояния лечатся довольно быстро, поскольку имеется понятная причина. В том же случае, если такой очевидной причины после обследования не выявляется, тогда необходимо серьёзно сомнологическое исследование у специалистов по расстройству сна с проведением полисомнографии.

В каких случаях храп предупреждает о наличии болезни в организме?

Изредка появляющийся храп не является патологическим явлением. Его можно объяснить рядом объективных причин, например простудой или усталостью. Но данное явление может быть одним из целого комплекса симптомов предупреждающих о развитии нарушения функции сна, или другими словами — синдрома обструктивного апноэ сна.

В каких случаях храп предупреждает о наличии болезни в организме?

Чем он страшен? При данной патологии происходит остановка дыхания от нескольких десятков секунд до нескольких минут. Следовательно, в это время кровь не получает необходимое количество кислорода, который питает ткани организма. В результате могут развиться болезни сердца и головного мозга.

Читайте также:  Во сколько нужно ложиться спать и вставать утром по Аюрведе?

Средства против храпа в аптеках

Фармацевтический рынок предлагает широкий спектр средств, инструментов и устройств, которые предназначены для предотвращения храпа. Вот некоторые из них:

  • Специальная подушка против храпа или валик, чтобы сохранить боковое положение сна. Это имеет смысл, так как храп преобладает в положении лежа на спине.
  • Носовой пластырь или скобки используются для расширения ноздрей, что должно улучшить дыхание носом.
  • Нижнечелюстное подвижное устройство Snorflex. Его цель состоит в том, чтобы переместить нижнюю челюсть вперед. Оно используется только в ночное время.
  • NASIVENT Tube Plus — стартовый набор средств против храпа. Используется во всем мире для улучшения носового дыхания. Представляет собой конические трубки из силикона высокого качества, которые вставляются перед сном в нос и удерживаются при помощи штифтов.
  • Somnipax — мундштук против храпа. Предотвращает дыхание через рот, которое вызывает колебания в области рта и приводит к храпу, а также поддерживает естественное носовое дыхание.
  • «Экстра-ЛОР» — механическое средство для лечения и профилактики храпа. Не требует постоянного использования, достаточно пройти двухнедельный курс. Устройство предназначено для применения внутри полости рта. Принцип действия основан на фиксации языка, при этом исключены его колебания при дыхании. Лечебный эффект — поддержание тонуса мышц неба и языка.

Кроме того, справиться с храпом помогут медицинские и гомеопатические средства, например, в виде спреев, назальных кремов или чаев:

  • «Асонор» — назальные капли от немецкого производителя. Действие препарата основано на увлажняющем и смягчающем эффекте, который оказывается на слизистую оболочку. Он облегчает носовое дыхание, предотвращая пересыхание слизистой во рту.
  • «Ronfnyl» — спрей, предотвращающий высыхание слизистой оболочки носа, что уменьшает звуки храпа. Но не рекомендуется его использование в течение длительного периода.
  • «ASGO – GOLD» — назальная мазь. Хорошая альтернатива каплям и спреям. Отличается мягким действием. Основными компонентами мази выступают витамин E и экстракт календулы. Благодаря особому составу на протяжении 8 часов мазь предохраняет слизистую носа и горла от высыхания и облегчает дыхание.

Что говорят пользователи?

Рассмотрим отзывы о средствах от храпа, предлагаемых в аптеках:

Средства против храпа в аптеках
  • Ольга: «Мой муж ужасно храпел. Некоторое время он использовал назальные спреи. Изначально они хорошо помогали, но потом эффект становился все хуже. На консультации врач подсказал, что назальные спреи при длительном использовании не работают, и порекомендовал мужу мазь для носа против храпа «Asgo». С тех пор каждый вечер он обрабатывает этим средством слизистую носа и в нашей спальне воцарилась тишина».

Довольно много позитивных отзывов о приспособлении от храпа «Экстра-ЛОР»:

  • Тоня: «Я уже думала, что от этого раскатистого ночного рокота меня может спасти только отдельная спальня со звуконепроницаемой дверью. Но на мою удачу попалась публикация о новой разработке наших ученых для лечения храпа. Устройство внешне напоминает детскую соску, поэтому неудивительно, что муж поначалу был против. В общем, кое-как уговорил, и уже в первую ночь стало гораздо тише. Конечно, нужно время, чтобы привыкнуть к постороннему предмету во рту, но другого выхода нет, ведь до этого было испробовано много других средств, которые не давали такого эффекта, как «Экстра-ЛОР».

Храпунам важно осознавать, что ночью спать спокойно хотят не только они, но и окружающие. Будьте здоровы!

Средства от храпа в аптеках: обзор препаратов, специальных устройств и отзывы о них | Информационный портал о здоровье, красоте и лекарствах

Чем опасен храп?

Храп различается по трем степеням тяжести.

  • Легкая. Переедание на ночь, повышенная усталость или неудобная поза вызывает храп практически у каждого человека ночью. Чтобы от него избавиться, необходимо просто исключить вышеуказанные факторы. Не кушать на ночь, больше отдыхать, и ложиться в удобном положении. Не имеет серьезных последствий, но стоит пролечиться некоторыми препаратами в виде таблеток и мазей либо народными средствами.
  • Средняя. В результате различных заболеваний происходит ронхопатия. Человек спит беспокойно, с постоянными пробуждениями, а утром у него присутствует чувство недосыпа и головной боли. Требует срочного вмешательства медикаментов, различных приспособлений и мазей против отечности, и поскорее. Грозит переходом в 3-ю степень тяжести храпа.
  • Хроническая. Еженощный храп с повышенной громкостью, постоянные, неконтролируемые пробуждения, сильные головные боли и недосып становятся привычным образом жизни для человека. Он практически себя не контролирует и может уснуть и за рулем, и даже во время приема пищи. Повышен риск заболеваний сердечнососудистой и нервной системы. Возможны такие недуги: мозговой инсульт, инфаркт миокарда, артериальная гипертония, изжога, одышка и проблемы с потенцией.

Список противопоказаний

Апноэ – это болезнь, избавиться от которой с помощью полосок вам не удастся. Если вы страдаете от храпа, обращайтесь к квалифицированному врачу. Однако вы можете приобрести верного помощника, если храп вызван указанными выше причинами. Кроме того, назальные приспособления позволяют облегчать дыхание на спортивных тренировках и при физически нагрузках.

В список противопоказаний входят:

  • наличие аллергической реакции на латекс и определенные материалы производства (например, использующиеся эфирные масла);
  • наличие кожных болезней, повреждений на коже (ранки, царапины и т.д.);
  • маленький возраст — изделия можно применять ребенку, достигшему 5-ти летнего возраста. Если ваше дитя младше указанного возраста, использовать средство не нужно при любых условиях.

Специализированная терапия

Одним из наиболее действенных способов лечения храпа и последствий ночного апноэ является СИПАП-терапия. Это специальный аппарат, который следует размещать на прикроватной тумбочке: желательно, чтобы он стоял на одной плоскости с человеком. В нем есть специальная маска, которую человек должен надевать, если чувствует, что начинает храпеть или перестает дышать во сне. Маска похожа на маску летчика: нос и рот закрыты, завязки идут к затылку. С прибором маска соединяется специальным шлангом. Как только человек перестает дышать, начинает работать вентилятор, компрессор нагнетает воздух, который поступает в носоглотку. В результате у человека больше нет ночных остановок дыхания, его мозг вентилируется и он высыпается.

Да, спать в таком устройстве некомфортно. Но удовольствие и хорошее самочувствие после полноценного сна превышает неудобства. Режим использования такого аппарата индивидуален и определяется врачом. Вопрос-ответ Почему свой храп не мешает?

Противопоказания и побочные эффекты

Накладки на нос состоят из фармакологических веществ, поэтому данный продукт также имеет противопоказания и побочные эффекты.

Поэтому перед покупкой нужно обратиться к врачу, который поможет вам выявить причину заболевания и подобрать нужный пластырь.

  1. Если на участке кожи, к которому будет прикладываться полоска, есть воспаления или покраснения, следует дождаться полного исчезновения повреждений. Только после этого можно начинать пользоваться накладками.
  2. Больные, которые склонны к сильным аллергическим реакциям, должны быть предельно осторожны. Если на месте присоединения начинает появляться зуд, покраснения или жжение, пластырь нужно аккуратно отклеить, кожу тщательно промыть теплой водой с мылом.
  3. Обладателям тонкой и чувствительной кожи не рекомендуется использовать данный продукт. Либо же сокращать ношения наклейки до минимума. Если же на коже появились раздражения, нужно обязательно обратиться к дерматологу.
Противопоказания и побочные эффекты

Чтобы полностью ознакомиться с противопоказаниями следует внимательно прочитать инструкцию, а также проконсультироваться с врачом.

Читайте также:  8 наиболее безопасных успокоительных средств для беременных

Сегодня многие мужчины и женщины страдают от храпа во время сна. Каждую ночь патология доставляет неудобства и мешает отдыху. Человек неосознанно наносит вред себе и окружающим.

Очень важно следить за тем, чтобы храп не стал причиной недосыпания. А также своевременно принимать меры по его устранению и улучшению качества сна.

Отличие женского и мужского храпа

Типичные проявления храпа и апноэ аналогичны у мужчин и женщин. Но причины возникновения этого характерного звука различны. Из-за того, что сильный пол употребляет большее количество спиртных напитков и табака, нередко основным моментом храпа является нездоровый образ жизни.

Никотин и смолы раздражают слизистую оболочку гортани провоцируя отек. Для снятия симптомов хорошо подойдут спреи «Соминорм» и «Антихрап».

Не следует употреблять алкоголь непосредственно перед сном. Он расслабляет мышцы носоглотки и способствует нарушению дыхания. Чтобы не тревожить сон окружающих, после застолья можно использовать «Асонор», он не даст мышечным тканям расслабиться и предотвратит храп.

Многие считают, что мужской храп – заурядное явление. Это мнение ошибочно и может вызвать серьезные нарушения в организме. Поэтому к храпу нужно относиться со всей серьезностью, не пускать проблему на самотек.

Действенное средство против специфического процесса следует выбирать со специалистом. Во внимание берется состояние больного на момент обращения, имеющиеся противопоказания, причины проявления недуга.

Нарушение дыхательной деятельности у женщин, как правило, начинается с наступлением менопаузы либо беременности. Эти состояния связаны с изменением гормонального фона. При беременности может также развиться вазомоторный ринит (насморк беременных). Наряду с этим, возрастает масса тела.

Менопауза характеризуется снижением половых гормонов, которые содействуют укреплению мышечного тонуса. Такие же изменения, касаются и гортанных мышц. Они становятся более расслабленными, мягкое небо провисает, это и вызывает рокочущие звуки.

Проблему храпа во время беременности надлежит решать с помощью механических приспособлений. Поскольку в состав лекарственных средств нередко входят химические вещества способные нанести вред плоду.

Причины возикновения

Храпение иногда сигнализирует о развитии синдрома обструктивного апноэ или других скрытых болезней. Чтобы в лечении добиться эффективного результата, прежде всего, выясняется, чем вызвана патология. Среди основных причин ронхопатии выделяют следующие:

  1. Вредные привычки (курение, употребление алкоголя, снотворных, переедание).
  2. Аномалии в развитии (удлиненный небный язычок, узость ходов носа врожденная).
  3. Болезни (гипотиреоз, астма, аллергия, сердечно-сосудистые, дефекты носовой перегородки).
  4. Нарушения прикуса.
  5. Усталость физическая.
  6. Старение.

Иногда причин бывает несколько. Ключевую роль играет возраст, пол человека и его образ жизни. У женщин часто процесс храпения наступает одновременно с менопаузой. Это объясняется гормональной перестройкой. Организм меньше вырабатывает половые гормоны эстроген и пролактин, из-за чего тонус мышц снижается, а слизистые оболочки истончаются.

Причины возикновения

У беременных данное явление вызывается не только гормональными изменениями. Провоцировать могут и другие механизмы: отек слизистой носа или смещение органов. Женщины, находящиеся в положении, стремительно быстро набирают вес, а жировые отложения в области шеи сдавливают гортань и сужают просвет глотки.

Появление ронхопатии у мужчин может вызываться многими факторами. Часто среди них ведущую роль играют вредные привычки: курение и злоупотребление алкоголем. Попадая в организм, вредные вещества сдавливают верхние дыхательные пути. В результате воздух с трудом проходит через перекрытый канал. Из-за трения мышечных стенок гортани появляется громкий звук.

Подобные проблемы могут возникать и в детском возрасте. Частые респираторные инфекции провоцируют увеличение глоточных миндалин, из-за чего дыхательные пути сужаются. Ребенок дышит только ртом. Причинами являются и аллергический ринит, маленькая нижняя челюсть, врожденная узость ходов носа. Очень редко у детей храп вызывается нарушением прикуса, эпилептическими припадками.