Лунатизм: что это такое, как проявляется, что с этим делать

Источник:

Что такое лунатизм?

Лунатизм — народное название распространенного нарушения сна, синоним «снохождение». Второе название ближе к научному — это буквальный перевод с латыни составного слова «сомнамбулизм» (от лат. «somnium» — сон и «ambulo» — ходить, передвигаться). Название «лунатизм» тоже восходит к латинскому языку, на котором есть слово «lunaticus» — зависящий от фаз луны, одержимый, бесноватый. Русская версия этого слова «лунатик» так органично вошла в русский язык, что кажется «родной». И, к сожалению, способствует возникновению суеверий: на самом деле сомнамбулизм очень и очень косвенно связан с фазами небесного светила.

Напрямую он связан с другими фазами — а именно, сна.

Различаются две фазы сна у человека: медленную и быструю. Первая — это постепенное засыпание и погружение в глубокий сон. Вторую можно легко заметить у спящего — его глазные яблоки движутся под веками, может убыстриться дыхание и сердечный ритм, появиться непроизвольные движения: человек смотрит сновидения. Этот двухфазный цикл длится около полутора часов и за ночь может повторяться несколько раз (в зависимости от продолжительности сна вообще). Лунатизм возникает ближе к финалу первой фазы первого или второго по очередности циклов. Днем почти не проявляется — дневной сон слишком короток и менее глубок, чем ночной.

Возможно, Вам будет интересно узнать, что такое фазы сна 

Лунатизм не назовешь редким расстройством — согласно статистике, им страдает (или страдал) один из 50 человек в мире. Чаще всего это дети в возрасте от 4 до 10 лет (бывает более раннее начало сомнамбулизма, встречается и более позднее окончание). Взрослые бродят во сне значительно реже.

Коротко о лунатизме в видеоролике. Комментирует Зураб Кекелидзе, замдиректора по науке центра психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского.

Что за явление

Лунатизм у детей по-другому называют снохождением или сомнамбулизмом. Это состояние включает в себя нарушение, при котором ребенок во время сна разговаривает, ходит во сне или выполняет какие-либо действия. Внешне все действия выглядят осознанно и целенаправленно. В большинстве случаев такое нарушение проходит по мере взросления.

Что за явление

Некоторое время назад, бытовали предположения, согласно которым причины лунатизма у детей скрывались в воздействии луны. Хотя спутник земли оказывает на человечество огромное влияние, факты доказали, что сомнамбулизм никак не связан с этим.

Что за явление

Исследования помогли установить, что лунатизм развивается вследствие нарушения процессов торможения в головном мозге. Чем активнее процессы торможения, тем менее активен детский лунатизм. Интенсивность действий зависит именно от этого. Иногда лунатики просто разговаривают во время сна или беспокойно ведут себя на постели. Другие могут совершать очень интенсивные движения.

Что за явление

Вскоре после засыпания наступает фаза медленного сна. В эти моменты приступы лунатизма происходят чаще всего. Когда процессы торможения не затрагивают центры двигательной активности, в состоянии сна тело продолжает бодрствовать, что принято называть лунатизмом.

Что за явление

Сомнамбулизм – очень распространенная болезнь. Такое состояние появляется примерно у 2,5% населения всей земли. Чаще страдают мальчики, чем девочки.

Что за явление

Примечание! Впервые проявляется лунатизм примерно в 3-4 года.

Что за явление

Лунатизм у подростков сохраняется, до 15-ти летнего возраста. Затем патологическая симптоматика проходит самостоятельно. Сомнамбулизм у взрослых людей сохраняется только в 1% случаев.

Что за явление

Что за явление

Причины появления лунатизма (сомнамбулизма)

Лунатизм является одним из нарушений сна, парасомнии. Хотя симптомы болезни изучены тщательно, но причины патологического состояния досконально не определены.

Чаще всего сомнамбулизм передается по наследству. Если родители ребенка в детстве страдали снохождением, то и он некоторое время будет ходить по ночам. На психическом и физическом здоровье это не отразится. Обычно к половозрелому возрасту лунатизм исчезает.

У взрослых причиной возникновения сомнамбулизма могут быть поражения мозга.

Причины появления лунатизма (сомнамбулизма)

Возникновение нарушения сна должно насторожить и стать поводом для консультации с врачом!

Почему нельзя будить лунатиков, когда они ходят ночью

Лунатят люди в фазе глубокого сна. Проснуться сами они не могут, и разбудить их в этот момент сложно. И делать этого не стоит: у лунатика может возникнуть когнитивное нарушение, из которого он будет долго выходить.

Нарушения сна

Сон обычного человека делится на несколько фаз, которые чередуются друг с другом. Переходя из состояния бодрствования в дремоту, люди совершают непроизвольные движения, видят зрительные образы. Затем впадают во 2-ю стадию, глубокую, занимающую 45 % времени сна. При этом активность мозга снижена, а на 3 – 4-й стадии человека трудно разбудить. Он полностью расслаблен, а нервные клетки организма за это время восстанавливаются.

Причины появления лунатизма (сомнамбулизма)

Когда у человека здоровый сон, он не реагирует на внешние раздражители. А при расстройствах мозг не отдыхает, нервные клетки не восстанавливаются.

Поэтому и относят сомнамбулизм к нарушениям сна, как и бессонницу. Связано возникновение расстройства с:

  • несоблюдением гигиены сна, малой двигательной активностью, неправильным питанием;
  • изменением факторов окружающей среды, сменой часовых поясов, графика работы;
  • психофизическими факторами, к которым относят стресс, зацикленность на жизненных проблемах;
  • применением лекарственных средств;
  • возрастными изменениями;
  • психическими и неврологическими болезнями;
  • органическим поражением структур головного мозга.
Читайте также:  Как выбрать наушники для телефона и компьютера

Внешне сомнамбула выглядит, как находящийся под гипнозом. Активная часть мозга заставляет совершать определенные действия. При этом человек их не контролирует, что опасно. Часто приступ приводит к получению различных травм.

Что делают лунатики во сне

Причины появления лунатизма (сомнамбулизма)

Бояться действий лунатика не следует, хотя существуют поверья, что сомнамбула может убить или нанести увечья близким, совершить развратные действия сексуального характера. При изучении явления учеными выявлено, что лунатики ходят по комнате или квартире, включают свет.

Они могут разговаривать, но отвечая на вопросы невпопад. Опасно, когда сомнамбула открывает окно, ведь так он может упасть, причинив вред своему здоровью. Часто во сне лунатики натыкаются на предметы, ушибаются.

При этом глаза у сомнамбулы открыты, взгляд неподвижен, зрачки расширены.

Лунатизм у взрослых

Относят сомнамбулизм взрослых к расстройствам сна. Среди людей старше 18 лет явление встречается редко. Всего 2% на земле от всего взрослого населения страдают снохождением.

Причины появления лунатизма (сомнамбулизма)

Причиной возникновения приступа может быть повышенная внушаемость нервной системы человека. Как правило, хождение начинается спустя час после засыпания. В этот момент сон наиболее глубок, и лунатик движется под действием тех зон головного мозга, которые не затронуты торможением.

После хождения сомнамбула ложится в постель, и утром не помнит, что с ним происходило ночью.

Причинами появления могут быть:

  • переутомляемость
  • повышенная тревожность
  • бессонница, длящаяся несколько дней

У взрослых могут встречаться одиночные случая снохождения, которые сами проходят при устранении причин возникновения.

Причины появления лунатизма (сомнамбулизма)

Лунатизм у детей

В детском возрасте патологическое состояние проявляется чаще. Психика маленьких детей до 4-х лет неустойчива. Возбуждение перед сном, боязнь, страх вызывает беспокойство. Ночью ребенок может разговаривать, смеяться. Ходят те, кто особенно впечатлителен. Радостные и трагические события дня вызывают приступ сомнамбулизма.

У подростков явление лунатизма встречается чаще. Связано состояние с гормональной перестройкой организма.

Предрасположенность к сомнамбулизму может передаваться по наследству. Но редко состояние переходит во взрослую стадию. Если же это произошло, то понадобится консультация невролога или психиатра. Считают, что снохождением страдают дети, подверженные эпилептическим припадкам.

Причины появления лунатизма (сомнамбулизма)

Средства используемые против лунатизма

Лунатизм – это доброкачественное расстройство, которые разрешается, как правило, самостоятельно. Главное – это обеспечение безопасности больного и тех, кто находится рядом: например, следует попытаться мягко уложить лунатика обратно в кровать, но будить его, чтобы не вызвать этап дезориентации, также следует запирать двери на ключ и убрать все опасные предметы.

Важно строго соблюдать режим сна и бодрствования, чтобы обеспечить организм достаточным и спокойным временем для отдыха. Регулярно отходить ко сну и не сокращать время сна.

В некоторых случаях помощь могут принести анксиолитики, такие как диазепам или клоназепам, которые сокращают фазу глубокого сна, и полезны в случаях частых (1-2 в неделю) эпизодов, апноэ в ночное время, эмоциональных проблем, при психотерапии и поведенческой терапии.

Любую терапию, однако, следует начинать и проводить под контролем врача!

Методы диагностики

Если снохождение возникло как разовое явление – поводов для беспокойства нет. Такое бывает после сильного утомления, нервного перенапряжения или стрессовой ситуации. Хуже, когда это повторяется по нескольку раз.

В подобных случаях нужно обратиться к специалисту для проведения обследования. По возможности перед этим сделайте следующее:

  • составьте список употребляемых в пищу продуктов и принимаемых медикаментов;
  • проведите анализ возникших перед этим стрессовых ситуаций;
  • запишите время, в которое ребенок заснул, а также когда начался и закончился приступ, опишите его состояние после пробуждения.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: судороги во сне у ребенка: причины и методы диагностики

Методы диагностики

Чтобы выявить природу происхождения проблемы, врач вначале проверит пациента на наличие судорожного синдрома и панических атак. После чего назначит дополнительную диагностику, используя следующие методы:

  1. УЗИ головного мозга для оценки качества и скорости кровотока в сосудах;
  2. проверка на наличие субдуральной гематомы с помощью реоэнцефалографии (РЭГ) в случаях, если имели место травмы головы;
  3. анализ электрической активности мозга с помощью электроэнцефалографии;
  4. выявление новообразований различной природы посредством проведения МРТ;
  5. получение всеобъемлющей информации о случаях снохождения путем опроса пациента и его близких родственников;
  6. исследование пациента методом полисомнографии в специальной лаборатории, где перед сном к нему подключают датчики, сигнализирующие о происходящих изменениях в нервной системе.

Процедура реоэнцефалографии

Лунатизм у детей

Как правило, у детей такое состояние появляется после того, как они долго пребывают в состоянии напряжения и тревоги. Добавим, что эта проблема приходит в основном к впечатлительным детям, в мозге которых существует склонность к появлению очагов возбуждения.

Когда ребенок начинает из-за чего-то переживать, в эти моменты и появляются признаки лунатизма, при этом психически ребенок абсолютно здоров. Все из-за того, что малышу довольно сложно переварить большой наплыв впечатлений и информации, потому мозг даже ночью не отдыхает, а продолжает работать.

Более того, у страдающих лунатизмом фазы сна меняются не плавно, как у обычного человека, а довольно быстро и резко. Как раз при резкой перемене фаз наш мозг переносит сильные нагрузки. Когда все в норме, ребенок во сне видит картинки, наполненные разными действиями, при этом центр движений в мозге блокируется.

Читайте также:  12 последствий недосыпания для здоровья организма

У страдающих лунатизмом эта блокировка отключается полностью. Нервные импульсы начинают поступать в мышцы, и ребенок встает, ходит, сидит и т.д. По мере взросления нервная система адаптируется к окружающему миру, и приступы лунатизма постепенно исчезают. Специалисты говорят, что примерно к 13 годам дети целиком освобождаются от этой напасти.

В случае со взрослыми людьми дела обстоят несколько иначе, потому что здесь уже лунатизм может быть предвестником развития серьезных заболеваний, к примеру, эпилепсии. Если вы бродите по ночам, то обязательно посетите специалиста, пройдите обследование, в том числе сделайте энцефалограмму мозга. Вам нужно убедиться в отсутствии или наличии в височной доле очага эпилептической готовности.

Но есть и другие варианты развития событий. Разовые случаи хождения во сне могут быть спровоцированы высокой температурой, хроническим недосыпом или сильным стрессом.

У лунатизма есть необычная вариация, которая называется сексомния. Это расстройство психики, из-за которого человек во сне начинает проявлять сексуальную активность, вплоть до вступления в интимную близость.

В средние века лунатизм старались скрыть от общественности, потому что близкие и родственники лунатика сильно боялись гонений со стороны инквизиции. Существовала даже инструкция «Молот ведьм», в которой говорилось, что лунатики – это одержимые нечистой силой люди, и их необходимо казнить при помощи огня или утопления.

Сегодня специалисты говорят, что это наследственное заболевание, которое развивается в результате специфических нарушений в некоторых генах. Найти ген, ответственный за появление у человека лунатизма, пока не смогли, но все же некоторые предположения у экспертов имеются. Они говорят, что виноватым может быть ген аденозиндезаминазы, который определяет фазу медленного сна (в ней и происходят приступы лунатизма).

Отметим, что родителям детей, страдающих от приступов сомнамбулизма, следует помнить, что этого не нужно пугаться, так же как и не нужно будить ребенка. Если он резко проснется, то может испытать шок и сильно испугаться. Осторожно отнесите его в свою кроватку. Если же приступы повторяются слишком часто, то по ночам за ребенком нужен глаз да глаз.

Гуляя ночью, ребенок может себя поранить. Лунатизм сам по себе не представляет опасности, однако, у страдающего сомнамбулизмом ребенка не должно быть доступа к стеклянным окнам и дверям, к лестницам, а также следует подальше убрать все режущие и колющие предметы.

Сомнамбулизм у детей и взрослых

Если нарушение проявляется постоянно, вероятнее всего организм больного подвергается негативному влиянию какого-либо патологического фактора. Часто люди лунатят после сильного стресса, но иногда причины бывают и посерьезнее.

Дисфункция головного мозга

Во время сна мозг человека, не имеющего проблем со здоровьем, должен отдыхать, при этом участки, отвечающие за телодвижения и координацию в состоянии сна не активны. Однако у больных, страдающих расстройствами ЦНС или эпилепсией в легкой форме, работа головного мозга нарушена. Именно поэтому во время сна отделы органа, контролирующие движения, не отключены, а активно функционируют, заставляя человека совершать те либо иные действия.

Сомнамбулизм у детей и взрослых

Интеллектуальная перегрузка

Мозг человека, постоянно занимающегося умственным трудом и часто подвергающегося интеллектуальным нагрузкам, в конце концов не выдерживает и дает сбой в функционировании. Даже во время сна серое вещество не отключается, а продолжает активно обрабатывать информацию. Именно интеллектуальные перегрузки становятся главной причиной лунатизма у детей и подростков, переутомляющихся после занятий в школе.

Стрессы

Стрессовый фактор, неврозы, депрессия негативно влияют на деятельность ЦНС, в результате чего определенные зоны головного мозга начинают функционировать с нарушениями. Так как реакция на стресс у каждого индивидуума проявляется по-своему, последствия нервного перенапряжения бывают разными. Одни становятся агрессивными, раздраженными, тревожными, у других появляются явные проблемы с памятью, а вот у третьих развивается сомнамбулизм.

Иногда лунатизм развивается на фоне таких нарушений здоровья человека:

Сомнамбулизм у детей и взрослых
  • Хроническая бессонница;
  • Высокое внутричерепное давление;
  • Инфекционное поражение головного мозга;
  • Травмы черепа;
  • Хронические мигрени;
  • Лихорадка;
  • Неконтролируемое применение некоторых групп медикаментозных средств;

  • Нарушение мочеиспускания;
  • Тяжелая интоксикация;
  • Алкоголизм, наркомания.

Мифы о лунатизме

Большинство людей получает представление о сомнамбулии преимущественно из книг и фильмов. В итоге это явление наделяется мистическими свойствами и обрастает множеством мифов. Давайте разберём несколько самых распространенных.

Миф №1. Лунатики могут совершаться сложные действия и даже общаться

Многие люди верят (и массовая культура пропагандирует это заблуждение), что человек, страдающий сомнамбулизмом, может совершать во время снохождения сложные действия, например, не просто выйти из дома, а вызвать такси и поехать в аэропорт. На самом деле, действия, совершаемые во время приступов лунатизма обычно достаточно примитивны.

Чаще всего человек просто поднимается в постели, сидит секунд 30 (иногда произносит какие-то слова), после чего снова ложится. Также он может встать с кровати и сразу вернуться. Если попытаться с ним заговорить, он обычно никак не реагирует или отвечает невпопад, поэтому подобные проявления обычно пугают супругов. Фразы, произносимые лунатиком, как правило, лишены смысла, поэтому вызвать такси, купить билет и уехать в другой город у него не получится.

Читайте также:  Как выспаться за 5 часов? Секреты и советы для сна.

Миф №2. Лунатики всегда благополучно возвращаются в постель

К сожалению, в реальности не всё так радужно. Если человек в сомнамбулическом состоянии уходит достаточно далеко, то с большой вероятностью он ляжет в другом месте (часто на полу). Кроме того, статистика говорит о том, что примерно 25% случаев снохождения заканчиваются травмами, а 0,2% – смертельными исходами. Поэтому нельзя недооценивать опасность данного явления.

Миф №3. «Не будите лунатика!»

Широко распространено заблуждение, что нельзя будить человека, пребывающего в таком состоянии, поскольку это чревато негативными последствиями. Однако реальных оснований для подобных утверждений не существует. Скорее всего, данный миф появился из-за того, что разбуженный лунатик всегда оказывается дезориентированным.

Однако реальных последствий для здоровья (если не считать испуга и возможных травм из-за резких движений) это не имеет. Более того, людям, страдающим от сомнамбулизма, рекомендуется устанавливать на дверь спальни громкую сигнализацию, которая разбудит их, если они попытаются покинуть комнату во сне.

Миф №4. Лунатизм проявляется в полнолуние

Современная медицина даёт чёткий ответ на вопрос, что такое лунатизм, но мистические взгляды на это явление всё ещё распространены. В частности, многие люди верят, что снохождение может спровоцировать яркий лунный свет, падающий на спящего человека через окно.

В этом утверждении присутствует определенная логика, поскольку лунатику, чтобы встать с постели, нужно, чтобы комната была хотя бы немного освещена. Но никакого мистицизма в этом нет. И если в комнате и так достаточно светло (от включенного ночника или телевизора), то человеку совершенно без разницы, светит на него луна или нет.

Причины развития лунатизма

  • паразитарное заболевание;
  • постоянные умственные перегрузки;
  • инфекционные заболевания, поражающие центральную нервную систему;
  • детские переживания и страхи;
  • хронические патологии внутренних органов;
  • стрессы на фоне родительских ссор;
  • переживание из-за наказания;
  • нестабильность детской нервной системы;
  • неврозы;
  • развивающаяся эпилепсия;
  • расстройства сна.

Доказано, что у родителей, которые в детстве страдали от сомнамбулизма, дети рождаются с повышенной предрасположенностью к данному состоянию.

Отрицательно на привычках сна сказывается вынужденное бодрствование в ночные часы, частые переезды, смены места ночного отдыха, неблагополучная обстановка в семье.

  • применение некоторых медикаментов, в частности нейролептиков, психостимуляторов или снотворных средств;
  • аритмические нарушения;
  • астма;
  • периодические остановки дыхания;
  • психические расстройства;
  • судороги.

Иногда ребенок лунатит по ночам из-за того, что ему снятся кошмары. Возможно, стоит обсудить с малышом, что ему снится, что его беспокоит.

Симптомы лунатизма появляются у ребёнка по разным причинам. Медицина сегодня до сих пор не может найти точного ответа – что конкретно является истинной причиной «ночной жизни» детей.

То, что повлекло за собой сомнамбулизм у одного малыша, не является причиной такого поведения у других. Поэтому врач всегда проводит подробное обследование каждого пациента.

Причины лунатизма у детей и подростков могут быть разные:

  • стрессовые ситуации;
  • слабая, не зрелая нервная система;
  • тревожное состояние и постоянное напряжение;
  • реакция на конфликт, ссору или даже наказание;
  • серьёзные нагрузки как умственного, так и физического характера;
  • неврозы;
  • эпилепсия;
  • врождённая патология;
  • травмы мозга;
  • глисты и отравление их ядами;
  • нейроинфекции.

Лунатизм проявляется из-за того, что происходит торможения ЦНС. При этом головной мозг не затрагивается. Соответственно, те участки, которые отвечают за правильную координацию движений, не страдают.

Причины развития лунатизма

Если происходит торможение нервной системы в полной степени, то ребёнок начинает ходить во сне. В противном случае – он просто разговаривает ночью или просто садится на кровати.

Основная категория пациентов, у которых проявляются нарушения глубокой фазы сна – детки после пяти лет. Большинство случаев отмечено у подростков возрастом от 12 до 14 лет.

Сомнамбулизм чаще проявляется при полнолунии, но эта зависимость прослеживается не всегда. Неверный стереотип сформировался благодаря фильмам и рассказам о непонятном явлении.

При снохождении дети спокойны, расслаблены, нет паники, страха, зато родители не знают, что делать в такой ситуации. Неправильное поведение взрослых нередко вызывает психологическую травму у деток, провоцирует приступы паники, слёзы, недоверие к родителям, описывающим «похождения» в бессознательном состоянии.

Сомнамбулизм сопровождает некоторые заболевания и неприятные явления:

  • изжога по ночам при слабости клапанов, перекрывающих вход из желудка в пищевод;
  • синдром обструктивного апноэ (у юного пациента периодически останавливается дыхание во время ночного сна);
  • нарушение сердечного ритма (аритмия);
  • бронхиальная астма;
  • эпилепсия. У некоторых деток первыми появляются признаки сомнамбулизма, позже начинаются эпилептические припадки.

Провоцирующие факторы:

  • психологическая травма;
  • беспокойство, внутренние страхи;
  • неустойчивая психика в подростковом возрасте.

Внимательные, заботливые родители найдут причины неприятного состояния, поймут, почему сын или дочка совершают ночные прогулки по дому в бессознательном состоянии.

Диагностика

Детский лунатизм бывает спровоцирован болезнью и воздействием внешних факторов. Чтобы определить точную причину его возникновения, нужно обратиться за помощью к неврологу.

Врач изучит информацию о продолжительности, особенности проявления эпизода сомнамбулизма. Также спросит о наличии сопутствующей симптоматики, других нарушений сна, возможных эмоциональных потрясениях. После этого будут проведены дополнительные исследования:

Диагностика

Нелишней будет консультация психиатра. Нередко требуется проведение обследования у сомнолога с выполнением полисомнографии.