Можно ли спать лицом к окну. Почему нельзя спать головой к окну

Человек совмещает в себе сразу две сферы жизнедеятельности: биологическую и социальную части. Природа наградила его высоким интеллектом и способностью мыслить. Кроме того, человек отличается своим желанием к познанию мира и открытию новых знаний. Процесс развития общества и различные открытия тесно взаимосвязаны.

Правила здорового сна по фен-шуй

Выбрав безупречное направление для сна, направьте внимание на такие советы фен-шуй:

  • Недозволено располагать кровать таковым образом, чтоб голова или ноги находились напротив входа в комнату. Это может плохо сказаться на здоровье.
  • Не ставьте кровать меж окном и дверью. Таковая энергетика окажет негативное действие на дела и усугубит самочувствие.
  • Недозволено располагать спальное пространство на сквозняке – это нарушит правильное течение энергии Ци, не говоря уже о простуде.
  • Около спального места не обязано находиться острых углов, а над изголовьем —  нависающих предметов: полок, осветительных приборов, картин.
  • Брачное ложе не обязано состоять из 2-ух половинок – кровать обязана быть широкой и цельной. Недозволено сдвигать две кровати совместно или употреблять складной диванчик, который разделяет спальное пространство на две половинки. По другому, то же будет происходить и в домашней жизни – пара станет равномерно отдаляться друг от друга.
  • Изголовье кровати не обязано быть ориентировано в сторону окна. Это приведет к дилеммам со здоровьем и ухудшению отношений в семье.
  • Лучше не держать различную литературу у собственной кровати, в особенности это касается ужасов, детективов, публикаций о происшествиях.
  • Не располагайте спальное пространство напротив зеркала – это неблагоприятно скажется на здоровье и психологическом состоянии.
  • Идеальнее всего, чтоб кровать была новейшей и не хранила отпечатков прежних хозяев. Приобретая недорогую кровать в комиссионном магазине, вы не застрахованы от того, что предшествующий владелец мог на ней умереть или имел суровые препядствия со здоровьем.
  • Кровать обязана иметь спинку, идеальнее всего сплошную и прямоугольную. Спинка из меди не подступает для спящего человека.
  • Кровать обязана быть размещена спальным местом к стене, чтоб человек во время сна чувствовал надежную опору и ощущал себя защищенным.
  • Мебель, созданная для сна обязана иметь крепкие ножки, и находиться в устойчивом положении. Кровать на колесиках не подступает для спальни, обустроенной по фен-шую. Мебель, имеющая нестойкое положение, символизирует неопределенность и непостоянность.
  • Не ставьте кровать вслед за дверью, по другому вас будут истязать ночные кошмары и тревожные сновидения.

Как правильно поставить кровать в комнате

Есть ли универсальный способ постановки кровати в спальне? Его не существует. Каждый выбирает место, исходя из своих потребностей и представлений о планировке. Однако дизайнеры дают несколько советов:

  • лучше ставить кровать изголовьем к стене, чтобы встать можно было с обеих сторон;
  • односпальное ложе, раскладной диван можно поставить в угол комнаты ради экономии места;
  • лучше расположить спальную мебель по диагонали к двери, чтобы внешние шумы были на максимально далеком расстоянии.

Нужно не просто разместить кровать у окна, но и создать гармоничное сочетание спального места с другой мебелью в комнате.

Если пространство позволяет, можно расположить мебель даже по центру помещения. Однако остальные предметы интерьера должны находиться на дальнем расстоянии (не менее 1 м) от места сна, чтобы не возникало давящего ощущения.

Почему нельзя по Фен-Шуй?

Ещё одной интересной точкой зрения является объяснение, основывающееся на философском отношении к жизни и восприятии действительности. Согласно китайской мудрости все в мире имеет свои каналы связи и потоки энергии. Эти потоки делятся на внутренние и внешние, чтобы выбрать лучшее расположение, нужно найти гармонию между энергетическими полями.

Благодаря данному философскому направлению подбираются места для строительства зданий и мест захоронений. В доме по данному учению подбирается место для бодрствования и отдыха, приема пищи и принятия водных процедур. Согласно философии дверь и окно являются источником проникновения энергии. Они служат воротами для входа энергетических волн, и не всегда эти волны несут в себе положительный заряд.

Читайте также:  Можно ли пить чай перед сном чтобы уснуть

Для того, чтобы обеспечить полноценный отдых, а по утрам просыпаться выспавшимся и бодрым, необходимо правильно расставить мебель и расположить кровать так, чтобы она не пересекалась с линиями энергетических потоков. Лучше поставить на её место компьютерный стол, чтобы в голову всегда приходили свежие идеи, а рабочий процесс был в радость.

ВАЖНО: Подробную информацию можно узнать в специальной литературе и обустроить свою комнату.

Как правильно нужно спать, скандинавские мифы

Согласно скандинавским мифам, человек должен спать головой к двери. Их древние легенды гласят, что мир составляют 3 части: Асгарда (рай, блаженный мир), Мидгарда (обыденный мир людей) и Утгарда (место обитания зла, демонов и чудовищ).

Скандинавы убеждены, что лежащий ногами к двери человек, становится слабым и уязвимым. Поэтому, его легче всего можно забрать в чужой мир. Этим зачастую пользуются злые духи и демоны. Поскольку душа человека в момент сна может находится другом месте от тела, то человек может получить одержимость.

Или же, демоны могут забрать душу человека на пути домой, в свою обитель. Ведь, открытый портал дает возможность утгардским злым духам проникать в жилище человека и творить там беспорядки. Такие предположения касаются не только входной двери, но и межкомнатных дверей, балконной и прочих.

Общие критерии здорового сна

В идеале нужно отдыхать 6-8 часов в сутки. Сон считается здоровым, если человек быстро и незаметно засыпает и не пробуждается беспричинно посреди ночи. Для соответствия озвученным критериям потребуется следовать рекомендациям специалистов:

Совет Результат
Прекратить сидеть перед сном уткнувшись в телевизор, телефон или компьютер. Рекомендуется почитать книгу или послушать расслабляющие звуки, мелодии. Сократив зрительную нагрузку, удастся ускорить процесс засыпания и качество сна.
Подобрать матрас и подушку средней плотности. Правила ухода за постельными принадлежностями отличаются в зависимости от типа материалов и наполнителей. При правильном подборе подушки и матраса удастся полноценно выспаться и избежать проблем со спиной.
Прогуляться за полчаса до сна по улице. Хватит 15-20 минут. Прогулка на свежем воздухе способствует снижению нервного напряжения.
Последний прием пищи осуществлять за 3-4 часа до сна. Переедать за ужином не рекомендуется. Выбрать для вечерней трапезы лучше овощи, зелень, цельные злаки и нежирное мясо. Правильно составленное меню поможет улучшить выработку мелатонина и избежать кошмаров, вызванных перееданием.
Проветрить спальню перед сном. Создать расслабляющую атмосферу могут аромалампы и ароматические подушки. Свежий воздух в сочетании с приятным запахом ускорит процесс засыпания.
Перестать пить в вечерние время кофе, энергетики, газировки, крепкие черный чаи и спиртное. Лучше заменить возбуждающие напитки зеленым чаем, натуральным соком, водой, кисломолочной продукцией или травяным отваром с седативным эффектом. Уменьшится нервное напряжение и улучшится качество сна.
Соблюдать график работы-отдыха. Постоянно засыпая и просыпаясь в разное время, человек перегружает организм. Появляется ощущение сонливости и разбитости. Следование графику поможет нормализовать суточный биоритм и улучшить общее самочувствие.
Стараться не перегружаться физически и умственно на ночь. Легкая усталость помогает быстрее уснуть, но сильные нагрузки пагубно влияют на здоровье. Организм будет полностью восстанавливаться за время сна. После пробуждения, вместо усталости и вялости, появится заряд бодрости и хорошее настроение.

Важно знать! В случае длительного игнорирования правил здорового сна страдает качество отдыха и снижается работоспособность. Постепенно начинает ухудшаться память и ослабляется концентрация внимания. Если продолжать бездействовать, то будут развиваться патологические изменения в организме.

По народным поверьям спать к окну нежелательно, что связано с негативным воздействием потусторонних сил на спящего человека. Ученые не согласны с необычной трактовкой и считают подобное направление нецелесообразным из-за раздражающих факторов. Выбрать для себя оптимальную точку зрения придется самостоятельно. Определиться с местом для кровати помогут советы специалистов, приметы и восточная мудрость.

Идеальная кровать для супругов

Супругам правильно спать по фен-шуй в широкой кровати с 1 матрасом – ничто не должно разделять энергетику пары. Идеальной для супругов считается такая кровать:

  • прямоугольной формы (круглое ложе усложняет жизненные перспективы);
  • красивая;
  • немного старомодная.
Читайте также:  Потеет голова у ребенка во время сна или кормления, что делать?

Форма изголовья кровати имеет такое значение в отношениях пары:

  • прямоугольная – способствует супружеской верности, усиливает сексуальный интерес партнеров друг к другу;
  • дугообразная – быстрому засыпанию и крепкому сну;
  • треугольная – активизирует интимную жизнь;
  • круглая или овальная – улучшает благополучие семьи;
  • в виде волны – уравновешивает, успокаивает.

К кровати должен быть подход с обеих сторон.

Если вы одиноки, расстались с близким человеком и устали от одиночества, поменяйте кровать, чтобы привлечь новые отношения.

Резюме

  • Христианство не имеет рекомендаций относительно положения головы во сне.
  • Ислам советует спать головой в сторону Мекки и не лежать ногами на восток.
  • Приметы славянских народов советуют ложиться головой в сторону востока либо севера.
  • Фэншуй считает самым благоприятным направлением север и восток, а на запад и юг рекомендует спать не всем.
  • Индийские вероучения придерживаются позиции, что сон на восток наиболее оптимален, а наименее удачный вариант — север и юг для жителей Северного и Южного полушарий, соответственно.

При использовании материалов необходима ссылка на источник.

Как лучше поставить кровать

Опасаясь непредвиденных бед, многие интересуются, как правильно спать и стоит ли менять расположение в комнате. Тем, кто действительно не верит в чудеса, потусторонние миры и мистику, можно оставить всё как есть. Но если вы втайне опасаетесь неприятностей, тогда:

  • повесьте оберег на косяк двери;
  • придвиньте кровать к стене;
  • спите боком к выходу из комнаты.

Суеверным людям не стоит бороться со своими слабостями. Если хотите спать по фен-шуй, тогда спите. При попытке избавиться от предрассудков страх только усиливается, что негативно сказывается на качестве сна.

Ставить кровать ногами к двери или нет – личное дело. Тем, кто не верит в приметы, можно не делать перестановку в комнате. Суеверным стоит последовать рекомендациям адептов фен-шуй, священнослужителей или магов. Так вы и беды предотвратите, и психику убережете от лишних страхов.

Мифы и факты про сон. Что следует знать, чтобы спать правильно и быть здоровым

Одна треть жизни человека уходит на сон. Чтобы с утра человек был бодрый и выспавшийся, его сон должен составлять порядка 7-8 часов. Понятие «здоровый сон» не всегда вызывает у людей правильные ассоциации.

Существуют некоторые мифы и факты, опровергающие их. К сожалению, многие следуют только мифам, поэтому им так и не удается полноценно выспаться. Итак, каковы же мифы и факты касательно сна? Давайте разберемся.

Первый миф и первый факт:

  • 1 миф – человек должен спать только, чтобы отдохнуть. Безусловно, человек засыпая, получает возможность отдохнуть. Но отдых – это не единственная цель, для которой предназначен сон.
  • 1 факт – сон улучшает работу памяти человека. Вся полученная информация в течение дня распределяется по своим «отделам» и переходит в долговременную память. Ни сознание, ни память человека не отдыхают во сне. Ночью они работают так же полноценно, как и днем.

Совокупность отрицательных факторов, влияющих на качество сна, может привести к тяжелым заболеваниям.

Второй миф и второй факт:

  • 2 миф – ложиться спать нужно до 12 часов ночи – так сон будет ценней.
  • 2 факт – как режим дня, так и биологические часы у людей абсолютно индивидуальны. Принуждать свой организм насильно ложиться спать тогда, когда он еще бодрствует – себе во вред.

Третий миф и третий факт:

  • 3 миф – если выпить снотворное, то сон будет крепче и лучше.
  • 3 факт – да, снотворное помогает в борьбе с бессонницей, но постоянно принимать медикаменты не рекомендуется. Не секрет, что они имеют побочные эффекты и способствуют привыканию организма к их приему.

Внимание! Будет лучше, если организм будет сам бороться с такого рода проблемами. Врачи советуют применять таблетки для сна, только если это было назначено специалистом

Как правило, врачи назначают легкие по воздействию гомеопатические препараты или средства на основе трав, прием которых не имеет сильных побочных явлений.

Четвертый миф и четвертый факт:

  • 4 миф – в течение дня нельзя даже и дремать.
  • 4 факт – недолгий сон в ходе трудового дня очень полезен, если человек занимается интеллектуальной деятельностью. Однако тем, у кого бессонница по ночам, не рекомендуется дремать днем.
Читайте также:  Как фитнес-браслет определяет фазы сна, фазы глубокого и лёгкого сна

Наиболее эффективные часы сна.

Пятый миф и пятый факт:

  • 5 миф – будильник помогает придерживаться определенного режима сна.
  • 5 факт – функция будильника – разбудить человека в нужное ему время. Но время для здорового сна может определить только сам организм. Чтобы выработать определенный режим сна, надо ложиться спать, когда хочется, а просыпаться самостоятельно без воздействия внешних предметов, таких как будильник.

Шестой миф и шестой факт:

6 миф – лучше всего спать в тишине и темноте.

6 факт – эти 2 фактора лишь помогают уснуть. Но особого влияния на процесс сна они не оказывают. Хорошему сну будут способствовать хорошее самочувствие и здоровье, а также естественный режим, о котором говорилось ранее. Если человек, ляжет спать согласно своему режиму, то он без проблем будет спать даже, если будет светить солнце

Такие люди могут спать, не обращая внимание на посторонние звуки.

Наиболее подходящие позы тела, способствующие полноценному отдыху. Положение «на боку» благоприятно только, если спать на левой стороне тела.

Седьмой миф и седьмой факт:

  • 7 миф – работать в ночные смены вредно, т.к. организм не отдыхает.
  • 7 факт – тут дело совершенно не в ночной смене, а в том, как часто приходится человеку менять свой режим. Раз уж ночью организм не спал, на следующий день надо обязательно поспать, чтобы восстановить баланс между временем бодрствования и временем сна. Очень часто те, кто работает ночью, днем занимаются какими-то делами вместо необходимого сна. Позже это пагубно сказывается на их самочувствии.

Восьмой миф и восьмой факт:

  • 8 миф – просыпаться нужно с восходом солнца.
  • 8 факт – организм сам решает, когда пора просыпаться. В этом случае все опять зависит от естественного режима дня человека: если он привык вставать в 6 утра, тело привыкает пробуждаться в это время и настраивает свой биологический ритм бодрствования. Если же он встает в 11, то разбудивший человека будильник лишь сделает его не выспавшимся и раздражительным.

 Популярная статья рубрики: Свадьба 35 лет — какая это свадьба, что дарят, поздравления. Годовщина 35 лет. Изучив факты о сне, другую полезную информацию, человек сможет проанализировать, насколько здоров его сон, и что необходимо делать для улучшения качества сна, чтобы быть бодрым, чувствовать себя отдохнувшим и здоровым.

Тем, кто задается вопросом на какую сторону света нужно спать головой, желательно просмотреть представленные ниже видео, из которых вы почерпнете много полезной и познавательной информации, касающейся темы статьи:

Освежающего вам сна и удачного дня при каждом пробуждении!

Мифы и факты про сон. Что следует знать, чтобы спать правильно и быть здоровым

Здравый смысл

Здравый смысл сегодня заменяет человеку и эзотерику с магией, и фэн-шуй с йогой. Любопытно, что здравые рассуждения нисколько не противоречат приметам.

Спальное место нужно устраивать изголовьем к стене, уж никак не к окну. Как бы вы ни закалялись, а сквозняк все равно доберется до вас во сне, когда тело ваше пребывает в «режиме экономии температур» и совершенно беззащитно перед простудами. Частые прострелы шеи – тоже следствие привычки спать головой к окну.

Если вы закупорите форточку, то спать будете плохо уже из-за духоты и проснетесь с головной болью.

Посторонние звуки, свет ночных фонарей и соседских окон – тоже проникают к нам с улицы через окно, какими бы тяжелыми занавесями и плотными жалюзи вы их ни прикрывали. Защитите себя от лишнего шума и ненужного света.

Уберите из спальни телевизор – тот еще портал, скажу я вам. Никаким духам и не снилось.

В спальне ребенка нельзя оставлять и компьютер, пусть он стоит в какой-нибудь другой комнате. Нужно объяснять почему? Вы сами догадываетесь, как подросток будет проводить ночи – отнюдь не предаваясь здоровому сну.

И тяжелые полки над кроватью, и картины в тяжелых рамах – все это действительно давит на наше подсознание. Лишнее это, найдите другое место для книг и живописи. Тяжелая люстра тоже не должна висеть над вашим ложем – всякое бывает. Строят сейчас… по-разному.

Рядом со спальным местом не должно быть мебели с острыми углами – да, мы встаем по ночам, и мы бьемся об острые углы, из года в год. Прежде чем догадаемся сделать перестановку. А ведь такой «многолетний» синяк может никогда не пройти.