Откуда берутся сны? Почему снятся кошмары

Что значит, если часто снится один и тот же человек?

Почему сны повторяются

Одни и те же эпизоды в сновидениях приходят к людям в разном возрасте. Они могут носить позитивную или негативную окраску, повторяться каждую ночь или с перерывом в несколько дней и даже месяцев, детали их иногда меняются, но общий сюжет остается без изменений.

Психологи и сомнологи полагают, что когда ночные видения повторяются, подсознание пытается о чем-то сообщить человеку – обратить внимание на важные события или людей, жизненные процессы. Скорее всего, во время бодрствования человек не готов принять определенную информацию, поэтому неосознанно подавляет в себе те или иные мысли или эмоции. Путем повторения подсознание указывает на особое значение этих моментов и необходимость изменить отношение человека к ним.

Почему человек спит

Для начала разберёмся, зачем вообще нам нужен сон.

Сон – естественное состояние организма, включающее в себя несколько циклов. В этот период активность мозга понижена, как и реакция на внешние раздражители.

Долгое время механизм состояния сна и причина видения сновидений были под завесой тайны, и учёные разных времён выдвигали предположения, основываясь на своих домыслах. Современные технологии позволили изучить мозг человека во время сна, и люди получили ответы, правда, лишь на некоторые вопросы.

До сих пор многие считают, что сон необходим для отдыха мозга и организма в целом. Но ещё в 20 веке выяснилось, что это не совсем так: во время сна активность мозга ниже только на 10-15%, чем при неглубокой дрёме , а мышцы вполне могут отдохнуть, просто находясь в состоянии покоя. Так зачем же мы тратим почти треть нашей жизни на особое состояние сна?

Читайте также:  Если много выпить валерьянки: симптомы передозировки

Сегодня это физиологическое явление рассматривается не как просто отдых, а как механизм саморегуляции организма. В состоянии сна происходит систематизация воспоминаний, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки и выводятся шлаки.

Теории вещих снов

Люди с древних времен задавались вопросами, что такое сон, и как истолковать видения, посещающие человека ночью. Считалось, что душа спящего оставляет тело, улетая в потусторонний мир — именно в этот момент и появляются сновидения. Если она осталась поблизости, сюжет будет обычным и ничем не примечательным, но когда ей удается улететь далеко, человек видит вещие сны.

Существует немало теорий, которыми наука и религия пытаются объяснить, что на самом деле происходит, когда сны вдруг сбываются, и как отличить вещий сон от самого обычного. Некоторые опираются на вполне реальные психологические механизмы, присутствующие в жизни каждого человека, другие, напротив, уходят корнями в мистику — чтобы видение спящего сбывалось, он должен обладать исключительными качествами, то есть быть ясновидящим или посвященным.

Может, вы вообще Йеннифер, если вам снятся вещие сны?