Сонное апноэ: как обнаружить и что с ним делать?

Храпом называют звуки, возникающие при прохождении воздуха через носоглотку, когда человек спит. Интенсивность храпа может быть разная — от едва уловимого хриплого шума при дыхании до раскатистых рулад, которые слышны даже в соседней комнате.

Треть женщин испытывает оргазм во сне

15 декабря 2015, 13:36 Нет комментариев

Многим людям снятся эротические сны, но многие также испытывают во сне оргазм. Это явление характерно не только для юношей, но и для женщин всех возрастов. Работа специалистов Университета исследований секса Кинсли показала, что большинство женщин периодически испытывает оргазмы во время сна — с юности до 50 лет, вне зависимости от того, одиноки они или нет.

В опросе приняли участие 11 000 человек, они рассказывали о своей сексуальности и сексуальной жизни. Оказалось, что 13% мужчин и 5% женщин испытали свой первый оргазм именно во время сна (эротические сны когда-либо были у 70% женщин и 100% мужчин). Также исследователи обнаружили, что к 45% годам оргазм во время сна испытывает 37% женщин.

Доктор Дебби Хербеник из Университета Кинсли рассказала, что женский оргазм имеет психологическую природу — поэтому его наступление во сне не связано с мастурбацией. Коллеги Хербеник считают, что ключом к достижению сексуальной разрядки являются эротические сны. По мнению авторов руководства «Оргазм в вопросах и ответах», удовлетворение во сне «рождается» в мозге и не связано со стимуляцией гениталий. Однако при этом способствовать оргазму во сне может сон на животе и усталость перед сном.

В последние годы появляются все новые исследования, подтверждающие, что для женщин секс важен так же, как и для мужчин.

Треть женщин испытывает оргазм во сне

Опубликовано в рубриках: Секс Метки: женщины, опрос, оргазм, сон

Этиология заболевания

Бруксизм возникает из-за резкого сокращения и сильного сжатия мышц. Появляется мелкое трение между челюстями, которое сопровождается скрипом, щелканьем или постукиванием зубов.

Чаще всего спазмы происходят в бессознательном состоянии — во сне, поэтому человек может быть не осведомлен о наличии у него данного расстройства. О проблеме он может узнать лишь со слов родных.

Приступам зубного скрежета больше подвержены взрослые, но патология не обходит стороной и детей. Бруксизм с одинаковой частотой возникает у женщин и у мужчин. Расстройство имеет множество причин и не считается отдельным заболеванием, а скорей признаком иных болезней. По международной классификации ему присвоен код МКБ 10 F45.8.

В среднем патологический приступ длится 10—60 секунд и имеет периодический характер. Иногда он может проявляться днем, но даже в состоянии бодрствования человек не контролирует процесс, так как он происходит непроизвольно.

Если вовремя не обратить внимание на возникновение бруксизма, у человека разовьется множество вторичных осложнений: головная боль, мигрень, болезненность жевательных мышц, ухудшение состояния зубов и даже их потеря.

Норма и патология

Непроизвольное семяизвержение в ночное время может быть как нормальным явлением, так и симптомом ряда патологий. Если эякуляция ночью не сопровождается болезненными ощущениями, а проблем в половой сфере не возникает — стоит позаботиться о частоте и качестве интимной жизни, а затем забыть об этом симптоме. Взрослого мужчину это явление не должно беспокоить ежедневно — в норме оно проявляется до нескольких раз в месяц либо не возникает никогда.

Однако, ночное семяизвержение может сопровождать ряд опасных заболеваний мочеполовой системы. Среди таких нарушений можно выделить простатит, инфекционные болезни, гиперплазию предстательной железы либо даже серьезные онкологические процессы. Однако, только наличие поллюций не может становиться причиной для постановки одного из этих диагнозов. Симптом будет проявляться в комбинации с другими клиническими признаками:

  • болезненными ощущениями при мочеиспускании или при половом акте;
  • изменением цвета семенной жидкости, наличием в ней примесей крови либо гноя;
  • наличием выделений, которые имеют неприятный запах;
  • появлением сыпи в области половых органов;
  • на начальных этапах — дискомфортом в нижней части живота в течение дня.

Стоит понимать, что поллюции, если они не сопровождаются дополнительными симптомами, никак не влияют на эрекцию и не могут снижать потенцию.

Еще один симптом, который требует консультации у врача и нормализации работы репродуктивной и нервной систем — семяизвержение во время бодрствования, которое мужчина не может контролировать. Если это случается на постоянной основе, а не является единичным симптомом, лучше сдать анализы и убедиться в здоровье половой системы.

Читайте также:  Гид по сну: как он работает и для чего нужен?

Отсутствие оргазма — это не проблема с сексом

Известное женское издание Wonderzine в 2017 году опубликовало статью «Чеклист: 10 признаков, что у вас проблемы с сексом». В списке есть и боль, и слабая коммуникация, и неуважение границ — но нет отсутствия оргазма. И я склонна согласиться с автором: хороший секс — это в первую очередь совокупность ощущений, и до, и после, и во время соития, а оргазмические эмоции составляют не такую уж большую часть в этом калейдоскопе эмоций.

По разным данным, не имеют возможности вообще когда-либо испытать оргазм (то есть страдают аноргазмией) от 3 до 5% женщин. В остальных случаях отсутствие оргазма обусловлено другими причинами. И, на мой взгляд, именно оргазменная истерия, требования к тому, как именно должна кончать женщина, здесь играют далеко не последнюю роль.

Отсутствие оргазма — это не проблема с сексом

Вопросы о том, как всегда испытывать оргазм — одни из самых часто задаваемых в моем блоге. И во время беседы я понимаю, что заботит их совершенно не это, а, например, реакция партнера или ощущение своей неполноценности на фоне каких-то других женщин. И то немногое, чем я могу помочь — объяснить, что только принятие своей сексуальности — особенной, не зависящей от других, касающейся исключительно ее самой, сделает сексуальную жизнь потрясающей — вне зависимости от того, есть в ней оргазм или нет.

Как избавиться от храпа?

В некоторых случаях храп исчезает сам по себе, без особых усилий: после излечения насморка или аллергии, после прекращения приема некоторых препаратов, обладающих свойством расслаблять мышцы (снотворные, миорелаксанты, антидепрессанты).

Иногда требуется изменить образ жизни на более здоровый: сбросить лишний вес, перестать курить и употреблять алкоголь.

 Список рекомендации избавления от храпа

Храп чаще всего возникает в положении на спине, поэтому, если у женщины храп, ей лучше приучить себя спать на боку. Существуют специальные ортопедические матрасы, которые препятствуют повороту на спину во время сна. Ну а при таких нарушениях, как, например, искривление носовой перегородки, разрастание миндалин, врачи рекомендуют воспользоваться хирургическим вмешательством.

Чтобы избавиться от храпа, иногда достаточно отказаться от вредных привычек и оборудовать более удобное место для сна.

Методы лечения

Изучением проблемы храпа занимается раздел медицины под названием сомнология. Для лечения официальная медицина предлагает:

  • Медикаментозные препараты — различные спреи, капли в нос, растворы для полоскания ротовой полости. К сожалению, польза от этих средств не доказана, а побочные эффекты могут быть весьма значительными.
  • Ротовые аппликаторы — сложные приспособления, которые необходимо делать под заказ у опытного стоматолога. Бывают двух видов: капы, которые выдвигают вперед нижнюю челюсть, и капы, удерживающие корень языка. Последние менее эффективны.

Ротовые аппликаторы — действенное и практически безвредное средство при среднетяжелых формах заболевания.

  • Хирургическое лечение. Применяется в зависимости от причины храпа. Рекомендовано для исправления носовой перегородки, удаления полипов и миндалин, небного язычка. Если врач нашел верную причину храпа, хирургическое вмешательство может принести пользу, но необходима тщательная диагностика.
  • Сипап-аппараты нужны тем людям, которым во сне угрожает нарушение дыхания. Прибор представляет собой маску, которая должна быть на лице пациента во время сна, и подключенный к маске аппарат. Маска создает повышенное давление в дыхательных путях, за счет которого они всегда остаются свободно проходимы для воздуха.

Народные средства

Народная медицина предлагает широкий выбор средств для лечения храпа. Сложно сказать, насколько они эффективны, зато все — просты в изготовлении, дешевы и практически безопасны.

Самым популярным средством является капустный сок, который необходимо подсластить одной чайной ложкой меда и выпить перед сном. Также можно просто выпить стакан теплой воды с несколькими ложками меда, или съесть перед сном одну отварную морковь.

Полезные отвары:

  • Смесь ягод черной бузины, репейника, сабельника и корня хвоща полевого необходимо тщательно перемешать, столовую ложку смеси залить стаканом горячей воды. Настаивать отвар один час, пить по одной ложке пять раз в день.
  • Чашка горячего молока, в которую добавили щепотку черного перца поможет, если пить перед сном.
  • Полезен будет зеленый чай. В него можно добавить ромашку.

Народные средства не отличаются высокой эффективностью, зато просты и безопасны.

Средства для полоскания горла:

  • Отвар шалфея: три ложки на стакан горячей воды. Настаивать полчаса, полоскать рот перед сном.
  • Настой коры дуба: одна столовая ложка на стакан воды. Настаивать двадцать минут, полоскать перед сном. Применять с осторожностью: кора дуба обладает красящими веществами, которые могут придать зубам желтоватый оттенок.

Средства для закапывания носа:

В течении недели перед сном закапывать по одной капле оливкового или облепихового масла в каждую ноздрю. Эти средства способствуют снижению отека слизистой, ее увлажнению, оказывают антисептическое действие.

Как помочь↑

Для устранения частых ночных поллюций, в первую очередь, следует наладить регулярную интимную жизнь. Если нет возможности контакта с противоположным полом, для решения проблемы рекомендуют мастурбацию.

Следует соблюдать такие правила:

  • Обеспечить спокойный комфортный сон в хорошо проветренном помещении, при температуре воздуха не больше 22°С.
  • С ужина до момента отхода ко сну должно пройти не менее четырех часов, причем на ночь нельзя употреблять жирную и острую пищу. Также не рекомендуется обильное питье, поскольку переполненный мочевой пузырь может быть причиной непроизвольного семяизвержения.
  • На ночь не стоит смотреть фильмы или просматривать журналы эротического содержания.
  • Заниматься спортом, следить за достаточными физическими нагрузками.
  • Соблюдать интимную гигиену.
  • Желательно спать без нижнего белья или надевать свободные трусы или пижамные штаны из натурального хлопка.
Читайте также:  «Ночные слёзы», или почему ребёнок плачет во сне?

Для устранения проблемы применяются препараты с высоким содержанием брома и железа. Также рекомендовано включить в ежедневный рацион продукты, содержащие железо (говяжья печень, яблоки, гранаты) и бром (фасоль, пшеница, макаронные изделия, миндаль).

Избавиться от нежеланных поллюций помогают такие растительные средства:

  • Отвар шишек хмеля — чайную ложку сырья следует добавить в стакан кипятка и настаивать на протяжении десяти минут. Принимать по столовой ложке перед сном.
  • Настойка хининовой коры на вине.
  • Настой водокраса.
  • Отвар мяты, которым рекомендуют заменить вечернюю чашку чая.
  • Отвар шишек хмеля — чайную фложку сырья следует добавить в стакан кипятка и настаивать на протяжении десяти минут. Принимать по столовой ложке перед сном.
  • Настойка хининовой коры на вине.
  • Настой водокраса.
  • Отвар мяты, которым рекомендуют заменить вечернюю чашку чая.

Диагностика и лечение

При стертом оргазме следует обратиться к эндокринологу-андрологу. Стандартные диагностические процедуры включают:

  1. Общий анализ крови и мочи.
  2. Биохимия крови.
  3. Определение уровня гормонов.
  4. УЗИ малого таза, простаты, мошонки.
  5. Мазок из уретры на микрофлору.
  6. Анализ простатического сока и спермы для выявления патогенов.

Сами инфекции не влияют на яркость оргазма, негативные последствия вызывают хронические воспаления, для купирования которых проводится курс лечения антибиотиками широкого спектра (обычно это цефалоспорины).

При подозрении на нарушение нервной проводимости в первую очередь проверяют бульбокавернозный рефлекс (реакция луковично-губчатой мышцы и анального сфинктера на сжатие головки члена). В случае его нарушения исследуют состояние соответствующих отделов позвоночника. При незначительных отклонениях качества проводимости нервных импульсов назначаются инъекции витамина В (для восстановления нервных волокон).

Диагностика и лечение

Если воспаления в семявыносящих протоках привели к замещению чувствительной ткани на соединительную, то вернуть прежнюю яркость оргазму зачастую уже невозможно. В ряде случаев удается произвести коррекцию микрохирургическими методами.

Андрогенная недостаточность восполняется посредством гормонозаместительной терапии. Прописывают синтетические гормоны или препараты, стимулирующие производство собственного тестостерона (хорионический гонадотропин).

Способы усиления оргазма с помощью оттягивания точки невозврата, специй, самомассажа

Если стертый оргазм спровоцирован психологическими причинами, необходимо обратиться к сексопатологу или психологу. В процессе лечения может применяться гипноз, психоанализ, когнитивная поведенческая терапия (выявление дефектных шаблонов поведения). Эффект будет только при отсутствии физиологических проблем.

Ночные поллюции у мужчин и мальчиков: как избавиться от семяизвержения во время сна

Поллюции — явление, которое в определенном возрасте хотя бы раз переживал любой мужчина. И хоть не каждый готов признаться, что он кончил во сне, в большинстве случаев это норма, и бояться этого не стоит. Ночное семяизвержение происходит во сне неосознанно, и при этом мужчина не осуществляет действий по сексуальной стимуляции. Но тогда почему мужчина во сне кончает?

Поллюции — оргазм во сне с эякуляцией, который происходит неосознанно и при отсутствии интимной близости или мастурбации. С физиологической точки зрения это полная норма. Поэтому если муж кончил во сне, не стоит особо переживать о его здоровье, хотя подобные процессы характерны больше для юношей.

Расслабляйся и замедляйся: делайте все намного медленнее

Если чувствуете, что вас окутывает волна возбуждения, вы всегда можете остановиться и достать.

Волна возбуждения поутихла, вы можете снова продолжить.

Таким образом, следуя этому совету и делая паузы, вас будут меньше волновать проблемы на тему о том, как избавиться от преждевременного семяизвержения.

Делайте все намного медленнее, никуда не торопитесь и замедляйтесь.

Не постесняйтесь попросить вашу партнершу остановиться, если подступает.

Просто скажите, если партнерша очень энергично двигается: «Постой, пожалуйста. Остановись немного, давай замедлимся».

И да, ты все еще в ней, но трение прекратилось на время, и ты сохранил свой потенциал на долгий вечер.

Многие стесняются разговаривать во время близости. Ну и зря! Об этом мы уже писали в иной статье сайта.

Причины семяизвержения во сне

Мужчина занимается сексом или мастурбацией периодически, а андрогены присутствуют в его крови всегда. Тестостерон выполняет в организме множество функций. Он отвечает не только за стойкую эрекцию и способность удовлетворить партнершу несколько раз за ночь, но и:

  • обновление, рост мышц, костей и хрящей;
  • метаболизм кальция, цинка и селена, нужных для синтеза сперматозоидов, клеток кожи, волос и ногтей, той же костной массы;
  • обеспечивает мышцам высокую сократительную способность;
  • создает ряд черт характера – решимость, напористость;
  • формирует плотные жировые отложения с «акцентом» на животе (в основном висцеральный жир).

Снижение концентрации тестостерона в крови небезопасно для всего организма. Потому гипофиз и кора головного мозга стремятся поддерживать его нормальный уровень независимо от «графика» занятий сексом.

Читайте также:  Бессонница. Причины и лечение бессонницы

Под его влиянием семенники исправно производят сперматозоиды, а предстательная железа – комфортную среду для них под названием простатический сок.

При вынужденном или добровольном (как во многих религиозных практиках) воздержании возникает риск их застоя.

Выработка тестостерона в этом промежутке тоже понижается. Его нормальный уровень полезен, однако завышенный – вреден для сосудов, почек, надпочечников.

Организм использует эякуляции во сне для компенсации подобных изменений.

С помощью поллюций он снижает риск застойных явлений в яичках, простате и их протоках, активизирует их кровоснабжение, поддерживает активность производящих тестостерон желез, обновляет его запасы в мышцах.

Другими причинами семяизвержения во сне могут стать:

  • типичная для подросткового возраста «настройка» активности половой системы – от попыток тела определиться с оптимальным уровнем тестостерона до проверки мышц и органов таза на слаженность работы за счет «пробных» семяизвержений;
  • недостаточное количество секса.

Вне сна поллюции случаются, если окружающая ситуация затронула сексуальность мужчины. Обычно это происходит намеренно, при тесных объятиях и поцелуях с партнершей. Но неловкость может выйти и случайно, если мужчина соприкоснется с привлекательной для него женщиной, даже незнакомой.

Профилактика может снизить риски

Лечение апноэ напрямую связано с его причиной. Поэтому распространённые методы: удаление помех в носовых путях и коррекция носовой перегородки. Также применяют устройства, которые поддерживают органы ротовой полости и горла в правильном положении.

Профилактика совпадает с терапией самой лёгкой формы. Необходимо прийти к здоровому образу жизни, снизить вес до нормы, прекратить употребление алкоголя и табака. Поможет тренировка мышц горла: игра на духовых музыкальных инструментах или пение. Привычка спать на боку намного снижает симптомы и облегчает дыхание. И, разумеется, придётся своевременно лечить все ЛОР-заболевания.

Общее значение символа

Объясняя, к чему снится сперма, практически все источники склоняются к тому, что образ этот в целом позитивен. Это видение говорит о хорошем половом здоровье – как мужском, так и женском.

Сон сулит успех во всех начинаниях

Эрегированный фаллос, их которого потоком выбрасывается струя семени, сулит победы практически в любых начинаниях. При этом успехи не останутся незамеченными – практически каждый знакомый человек обязательно поздравит с полученными достижениями

Общее значение символа

Не исключено особое внимание средств массовой информации

Толкование по половому принципу

Довольно редко приходится видеть во сне сперму. Однако именно эта физиологическая жидкость из снов имеет принципиально разное значение для людей разного пола.

Только одно толкование может быть общим: большое количество спермы и мужчинам, и женщинам может снится в период длительного воздержания от половой жизни.

Значение сна для мужчин

Общее значение символа

Мужчина может видеть во сне сперму гораздо чаще, чем женщина. Ведь эта жидкость для них является исконно физиологической. К тому же – это знак полового здоровья, которое мужчина должен беречь. Для того, чтобы понять, к чему снится сперма, стоит вспомнить все детали и аспекты сна.

Образ султ знание чужих секретов

Видеть стекающую сперму после собственной эякуляции – к блестящей победе над конкурентами

Мужчина точно почувствует, что он кончил это борьбу с огромным преимуществом. Процесс выброса семени происходил в людном месте во сне – пристальное внимание к вашей деятельности коллег и даже незнакомых людей. Мужчина видит других молодых людей, у которых происходит семяизвержение – узнаете чужие подробности личной жизни. Если во сне вы видите секс между незнакомыми вам людьми, и наблюдаете самый кульминационный момент, следы которого остались у них под ногами – будьте готовы покрывать чужую не совсем законную деятельность.

Толкование для женщин

Общее значение символа

Появление семенной жидкости в женских снах должно быть связано с каким-либо парнем или мужчиной. Если это предмет обожания спящей женщины, то нужно быть готовой к тому, что отношения с ним будут развиваться исключительно в постельной плоскости. Никаких серьезных намерений данный парень в отношении сновидицы не имеет.

Приснилось, что во время секса семяизвержение произошло на живот – к скорой беременности.

Созерцательное сновидение

Видеть во сне следы семени в собственном доме – о вашей интимной жизни будут ходить нелепые слухи. Об этом предупреждает семейный сонник сперма, увиденная на собственной постели – знак ложных обвинений в измене.

  • Приснилось незнакомое место, в котором видны следы недавних совокуплений – вы привыкли бесцеремонно вмешиваться в чужую личную жизнь.
  • Засохшие следы на одежде – попасть в неловкую ситуацию.
Общее значение символа

Изучать во сне семенную жидкость под микроскопом

Действия с семенной жидкостью

Если сон носил активный действенный характер, очень важно вспомнить направленность действий с семенной жидкостью

  • Избавляться, сливать в унитаз или раковину – трудности в общении с противоположным полом.
  • Собирать в емкость или держать в кулаке – стать объектом зависти.
  • Сдавать на анализ – придется пройти трудное испытание при жесткой конкуренции.

Быть во сне удовлетворенной соитием

Общее значение символа