Выбираем лучший фитнес-браслет 2020 года: обзор лучших моделей

В связи с модой на здоровый образ жизни все больше людей приобретают и носят фитнес-браслеты – гаджеты, которые позволяют следить за текущим состоянием здоровья и контролировать энергозатраты. Силиконовые ремешки этих девайсов легко регулируются. Благодаря этому их могут надевать люди с любым размером запястья, в том числе и дети.

Будильник Mi Smart Band 5

Начнем с простого будильника на Mi Band 5. Он работает по привычному нам алгоритму, то есть срабатывает в точно установленные через мобильное приложение часы. Для того, чтобы их установить, заходим в Mi Fit в меню «Профиль» и нажимаем на «Фитнес-браслет MI Smart Band 5»

И находим раздел «Будильник»

Здесь уже предустановлено несколько вариантов, но они не активны. Отображается час срабатывания, и дни повтора. Если время нас устраивает, то просто переводим выключатель в активное положение напротив нужного из них.

Если же мы хотим изменить какой-то из уже установленных или настроить новый будильник на Xiaomi Mi Band 5, то выбираем в нижнем меню «Изменить» или «Добавить»

Здесь нужно поставить точное время (часы и минуты)

также выбрать дни для его повтора:

  • Один раз
  • Ежедневно
  • Будни
  • Произвольно — можно указать точные дни недели
Будильник Mi Smart Band 5

После внесения всех изменений сохраняем настройки соответствующей кнопкой. Возвращаемся на предыдущую страницу, выбираем отредактированное время и включаем его тумблером

После этого запрограммированные часы будут также отображаться в меню «Будильник» на экране самого браслета.

Можно, не открывая приложения, включить или выключить будильник непосредственно со самого Xiaomi Mi Band 5.

Как выбрать фитнес-браслет для использования умного будильника

Главными критериями при выборе трекера сна являются следующие:

Дизайн. Обращайте внимание, чтобы устройство удобно размещалось на вашем запястье: не слишком туго, но и не было чересчур свободным. Гаджет не должен быть тяжелым и громоздким, поскольку это может повлиять на качество вашего сна. Наличие дисплея — не самый важный фактор в дизайне трекера для сна, ведь в большинстве случаев вы будете использовать приложение в смартфоне, чтобы просмотреть графики и другую информацию, собранную в течение ночи браслетом.

Функционал. Отслеживание сна — функция, которая присуща практически каждому фитнес-браслету или спортивным смарт-часам. Поэтому обращайте внимание на то, какие возможности предоставляет носимое устройство и так ли они необходимы, если вы, скажем, нуждаетесь только в подсчете шагов и калорий днем и отслеживанием сна ночью. Чем больше функций, тем дороже и, скорее всего, массивнее девайс.

Совместимость. Не все часы и браслеты могут подойти к вашему смартфону. Стоит обращать внимание на то, будет ли устройство работать в паре с платформой вашего телефона (если, конечно, оно не предоставляет функцию умного будильника независимо от мобильного девайса). В последнее время разработчики и производители стараются предоставить поддержку как iOS, так и Android платформ.

Защита. Влага, пот и пыль — это серьезная угроза для устройства, которое постоянно находится в использовании: на коже, под одеждой или в постели. Поэтому оно обязательно должно иметь показатель защиты от воды и пыли.

Чтобы разобраться в специальных обозначениях, смотрите таблицу значений .

Как выбрать фитнес-браслет для использования умного будильника

Батарея. Всегда лучше инвестировать в продукт, где срок жизни батареи будет составлять более двух дней, особенно если вы забываете заряжать гаджеты.

Цена. Дорого — не значит то, что нужно. Высокая цена устройства может свидетельствовать не только о его надежности, но и о всевозможных дополнительных его возможностях. К ним, например, могут относиться:

  • автоматическое отслеживание целого спектра спортивных видов спорта
  • опция мультиспорт
  • возможность использования во время плавания
  • повышенная прочность и защита от повреждений корпуса или дисплея
  • наличие GPS/ГЛОНАСС, Wi-Fi
  • большой срок работы батареи
  • поддержка сторонних датчиков для спорта
  • цветной дисплей
  • пульсометр
  • дополнительные аксессуары
  • различные датчики (компас, барометр, альтиметр, термометр и т.п.)
  • другие
Читайте также:  Почему человек стонет когда спит, и что делать

Возможно, большинство из вышеперечисленных опций вам не понадобится, поэтому выбирайте устройство по своим потребностям и предпочтениям.

Фитнес-браслет, надетый на зону пульса, постоянно следит за работой сердца. Он позволяет не только рассчитать оптимальную физическую нагрузку. Такой аксессуар имеет функцию «будильник с фазами сна» и дает возможность более продуктивного отдыха. Браслеты и программы, которые следят за сном, называют трекерами. Они появились на рынке электронных гаджетов относительно недавно, но уже смогли завоевать огромную популярность среди приверженцев активного и здорового образа жизни.

Точность измерения и погрешность

Точность измерения давления фитнес браслетом во многом зависит от выполнения ряда условий и рекомендаций:

  • Указать в приложении рост, вес, возраст, пол и норму АД в спокойном состоянии;
  • Перед измерением не стоит употреблять чай, кофе, энергетики;
  • Обеспечить максимально плотное прилегание датчика к руке;
  • Перед измерением нужно сесть и зафиксировать руку на уровне сердца;
  • Во время измерения постараться не разговаривать и не двигаться.

Также на точность влияют такие факторы, как физическая нагрузка, эмоциональное напряжение, прием лекарственных препаратов и прочее.

При выполнении всех этих рекомендаций погрешность измерения составляет в среднем 10-15%. То есть рассчитывать на 100% точность однозначно не стоит, но результатов будет достаточно для понимания, находятся ли показатели в пределах нормы.

На Android

Настроить Mi Band 3 можно при помощи стороннего софта. А владельцы телефонов на платформе Андроид имеют возможность установить необходимую функцию через подключение первой версии гаджета от Xiaomi. Стоит взять на заметку один из представленных ниже способов, которые легко повторить и при этом не «сбить» остальные параметры.

Сочетание браслетов

Для данного метода необходим браслет, который бренд Xiaomi представил одним из первых — 1S или 1S Pulse. Требуется поставить на телефон приложение Mi Tools и выполнить следующие шаги:

  1. Привязать трекер 1S к программе.
  2. Найти меню «Умный будильник» и настроить там сигналы.
  3. «Отвязать» предыдущее устройство и вместо него подключить Mi Band 3.
  4. Дождаться, когда будильник просигналит сразу после последнего действия.

Если все выполнено без ошибок, то прибор начнет срабатывать за 20-30 минут до настроенного времени (в зависимости от установленного часа).

Xsmart alarm

Сейчас нет точной информации о том, что программа поддерживает и третью версию, поскольку последнее обновление было в декабре 2017 г. Но на предыдущих поколениях браслетов применяют следующие этапы настройки:

  1. Найти в официальном приложении Mi Fit персональный MAC-адрес и скопировать его в специальное поле на главном экране утилиты.
  2. Нажать кнопку «Проверить» и дождаться завершения синхронизации — при удачном финале появится новое сообщение с текущим зарядом батареи.
  3. Из предложенного перечня стоит выбрать нужные сигналы (определить в настройках уровень активности, продолжительность вибрации, паузу, иконку для оповещений и др.), включив их с помощью переключателя.
  4. Дальше можно отправить тестовое уведомление на часы, чтобы проверить подключение. Диапазон срабатывания (промежуток времени до будильника, когда начинается старт анализа фазы сна) здесь является главным пунктом.

Ощутимый минус этого софта — постоянно всплывающая реклама. Чтобы от нее избавиться, придется покупать PRO версию: платная лицензия заодно открывает доступ к некоторым скрытым настройкам.

Читайте также:  Капы для зубов в стоматологии: что такое и для чего нужны

Tools Mi Band

Приложение входит в список лидеров среди всех программ для фитнес-браслетов от Xiaomi, хотя оно платное и обзавелось версией для будильника на Mi Band 3 относительно недавно. Данная утилита хорошо работает в связке с Mi Fit и легко настраивается в несколько шагов:

  1. Найти в меню пункт «Дополнительные функции».
  2. Выбрать «MAC-адрес» и вписать его в соответствующую графу.
  3. Проверить состояние доступа к уведомлениям (корректную работу софта).
  4. В главном перечне выбрать пункт «Будильники».
  5. Нажать на кнопку «+» в правом нижнем углу и выбрать обязательные настройки (время, контроль повтора, интервалы, иконку и пр.).
  6. Проверить наличие сообщения о будильнике в зоне уведомлений (символ «шторка»).

В упомянутом приложении имеется и другие полезные функции: уведомления, индивидуальные оповещения для разных контактов и даже интеграция с приложением Sleep as Android — утилитой с бесплатным 2-недельным доступом к демоверсии.

Синхронизация со смартфоном

Браслет-спутник может функционировать в автономном режиме, но с ограниченным набором функций. Для полноценной работы его необходимо синхронизировать с телефоном. Для этого у последнего должен быть рабочий Bluetooth не ниже 4.0, для пользователей iOS — версия 9.0.

Порядок синхронизации трекера Mi Band 4 и телефона при первом включении:

  1. На смартфоне включить Bluetooth.
  2. В программе Mi Fit (если ее нет — скачать с интернета) зайти в раздел «Статус» и в окошке «Добавить устройство» выбрать «Браслет» из предложенного списка.
  3. Трекер и смартфон поместить близко друг к другу.
  4. Как только браслет издаст вибрацию, нажать 1 раз на сенсорный экран. Этим действием пользователь осуществляет завершение привязки.

Большинство производителей «умных» браслетов устанавливают у себя ПО, которое позволяет синхронизировать их с Андроид-устройствами и iPhone по подобному принципу.

При сканировании QR-кода система переправляет пользователя в Google Play для скачивания нужного приложения.

Фитнес-браслет и смарт-часы: преимущества и недостатки

Фитнес-браслеты Смарт-часы
Преимущества
  • Удобная форма;
  • Длительная работа без подзарядки;
  • Отслеживание физической активности;
  • Высокая степень защиты от воды;
  • Низкая стоимость.
  • Большой цветной экран с сенсорным управлением;
  • Различный материал для корпуса, что дает возможность выбрать дизайн по желанию;
  • Наличие виджетов на экране;
  • Функция «свободные руки»;
  • Возможность не только видеть уведомления, но и взаимодействовать с ними;
  • Отслеживание местоположения;
  • Отслеживание физической активности;
  • Автономность работы.
Недостатки
  • Нет возможности взаимодействия со звонками и сообщениями;
  • Не автономны;
  • Виджеты не предусмотрены;
  • Обычно имеют черно-белый экран маленького размера.
  • Высокая стоимость;
  • Маленький объем аккумулятора;
  • Большой вес.

Далее мы составим таблицу, где объединим все параметры, по которым сегодня была проведена сравнительная характеристика между смарт-часам и фитнес-браслетами.

Как настроить фитнес-браслет

Управлять гаджетом следует через установленное на смартфон приложение. Посредством этого сервиса можно регулировать различные параметры эксплуатации браслета. Чаще всего пользователи настраивают такие функции:

  • отображение информации на дисплее. Можно настроить гаджет таким образом, чтобы он показывал на экране текущее время, дату, количество пройденных шагов и сожженных калорий, пульс и другие параметры. При желании тот или иной пункт можно отключить в соответствующем меню приложения;
  • выбор формата отображения текущего времени. Это могут быть крупные цифры на весь экран либо мелкие значения в уголке;
  • включение дисплея при поднятии руки. Если этой функцией не пользоваться, экран браслета будет светиться постоянно. Из-за этого устройство разряжается быстрее. Стоит присмотреться к этой функции девайса в целях экономии запаса емкости батареи;
  • использование пульсометра в режиме мониторинга сна. Именно этот параметр позволяет воспользоваться функцией «умный будильник». Благодаря пульсометру браслет определит наименее глубокую фазу сна и разбудит хозяина именно в этот момент;
  • уведомления. Активация этого параметра позволяет отслеживать входящие звонки и сообщения, если смартфон находится далеко от владельца. Также уведомления в виде вибрации поступают, если человек достиг заявленной в сервисе цели – например, сжег определенное количество килокалорий во время тренировки или прошел за день 10000 шагов.
Как настроить фитнес-браслет

При необходимости все предлагаемые параметры можно настроить под конкретные нужды на каждый день недели. Интерфейс приложения Mi Fit отличается простотой, и большинство пользователей не испытывают затруднений при настройке функций фитнес-гаджета.

Читайте также:  Влюбленные спят в обнимку. Позы для сна вдвоем

Honor Band 4

  • Емкость аккумулятора: 100 мАч
  • Средняя длительность работы: 30 дней
  • Вес: 23 г
  • Наличие экрана: +
  • Совместимость: ОС Android, iOS

Успех Xiaomi Mi Band 3 не остался незамеченным компанией Huawei. Именно это предопределило появление Honor Band 4. К сильным сторонам трекера стоит отнести стильный минималистичный дизайн. В остальном в нем присутствует такая же начинка, как и в аналогах: шагомер, пульсометр, мониторинг сна, уведомления о звонках и счетчик калорий.

Honor Band 4

Выделяется детище Huawei 0,95-дюймовым AMOLED-дисплеем и погружаемостью на 50 метров. Плюс в Honor Band 4 встроена специальная технология TruSleep. С ней данные о качестве сна оказываются более точные, чем у аналогов. А к удовольствию любителей разнообразия трекер предлагается во множестве цветовых решений.

Strava

Скачать QR-Code Strava Бег и велоспорт – GPS Developer: Strava Inc. Price: Free

Программа, предназначенная для тех, кто увлекается велосипедными прогулками. Приложение способно отслеживать физическую активность во время занятий спортом, также умеет отслеживать показатели после тренировок и заездов. Имеется опция постоянного мониторинга состояния организма.

Возможно выстраивать индивидуальные планы тренировок, которые позволят добиться впечатляющих результатов. Можно отмечать понравившиеся участки на местности. Продукт совместим практически с любыми браслетами, которые оснащены модулем GPS.

Приложение подойдет как велосипедистам, так и бегунам. Постоянное отслеживание пульса дает возможность завершить тренировку именно тогда, когда это действительно нужно. Доступна возможность делиться своими планами тренировок с друзьями.

Сама по себе программа бесплатна. Но для получения всего функционала придется купить подписку. Интерфейс весьма прост для освоения и приятно оформлен. Даже присутствует полноценный перевод на русский язык. Нет никакой рекламы.

Достоинства:

  • Мониторинг физического состояния.
  • Построение планов тренировок.
  • Отметки понравившихся мест.
  • Можно делиться тренировками с друзьями.
  • Полноценный перевод на русский.
  • Простой интерфейс.
  • Приятное оформление.
  • Есть темная тема.
  • Постоянное отслеживание пульса.
  • Нет никакой рекламы.

Недостатки:

  • Самые интересные функции по подписке.

Лучший умный будильник с фазами сна

Людям, тщательно отслеживающим фазы сна, рекомендуется приобрести модель Mi Band 1S от Xiaomi . Несмотря на широкий перечень функций, характерных для качественного смарт-браслета, изюминкой гаджета считается умный будильник, который точно отслеживает фазы сна. Высокоточный пульсометр полноценно фиксирует пульс человека и на основе полученных данных отслеживает фазы ночного отдыха. Браслет легкий и эргономичный, поэтому не ощущается на руке во время сна.

В течение всей ночи устройство отслеживает периоды отдыха, фиксируя их в соответствующем приложении на смартфоне. Будильник срабатывает только в быстрой фазе, максимально приближенной к установленному времени пробуждения. Если пользователь вставал ночью, то это фиксируется на графике приложения. Браслет работает даже в том случае, если выключен.

Характеристики

  • ОС: iOS и Android;
  • дисплей: да, пиксельный;
  • заряд батареи: до недели;
  • опции: часы, умный будильник с вибросигналом, индивидуальный настройки, мониторинг шагов и энергетической ценности пищи, защита от влаги.
Лучший умный будильник с фазами сна

Плюсы

  • высокоточный пульсометр;
  • корпус, соответствующий анатомии запястья;
  • упор на опцию смарт-будильника;
  • заряд батареи надолго сохраняется;
  • точный мониторинг фаз ночного отдыха;
  • работает без смартфона;
  • отслеживается режим ночного отдыха вплоть до периодов его прерывания.

Минусы

  • если человек приобретает гаджет только из-за будильника, то остальные опции покажутся лишними.