Домашнее лечение пяточной шпоры: как простые рецепты могут помочь

Пяточная шпора — это шиповидное костное разрастание на нижней или задней поверхности пяточной кости, на поверхности кожи его не видно, шпору можно разглядеть, только сделав рентген.

Подробный обзор

Преимущества компрессов

Средства народной медицины пользуются большой популярностью у людей, страдающих различными заболеваниями. Плантарный фасциит не является исключением. Лечебные компрессы помогают убрать боль и дискомфорт в ногах, уменьшить отечность, увлажнить огрубевшую кожу стоп. К несомненным достоинствам таких компрессов при лечении шпоры на пятке можно отнести следующее:

  • они состоят из натуральных ингредиентов;
  • их просто готовить и использовать в домашних условиях;
  • растительные компоненты обладают высокой эффективностью;
  • помогают быстро устранить болезненность.

Что такое пяточные шпоры

Пяточная шпора (плантарный фасциит) описывает клиновидное или шиповидное костное разрастание в области пяточного бугра.

В 90% клинических случаев состояние развивается на фоне плоскостопия: свод стопы утрачивает амортизирующие функции, происходит перенатяжение сухожилий, иногда сухожильные волокна могут отрываться от сухожильных косточек.

В тяжелых случаях состояние осложняется воспалением самих сухожилий и костной ткани под ними.

Симптомы плантарного фасциита могут проявляться как следствие болезней, связанных с нарушением обменных процессов, отложением солей мочевой кислоты (в частности, при подагре).

Среди факторов, располагающих к появлению шпор на пятках, выделяют:

  • статические и динамические нагрузки;
  • хронические травмы пяточной кости;
  • лишний вес;
  • возрастные изменения;
  • дегенеративно-дистрофические заболевания опорно-двигательного аппарата: артрит, остеоартроз, полиартрит, анкилозирующий спондилоартрит;
  • поражение периартикулярных мягких тканей: бурсит, тендинит, тендовагинит;
  • нарушение кровообращения нижних конечностей, обусловленное закупоркой или сужением артерий;
  • ношение обуви на каблуке.
Что такое пяточные шпоры

Справка! Риск появления костного образования на подошвенной поверхности бугра пяточной кости связан с отдельными профессиями. Плантарный фасциит чаще диагностируют у танцоров, футболистов, спортсменов-легкоатлетов.

Стабильным в клинической картине будет болевой синдром. В начале болезни острые и жгучие боли возникают непосредственно при движениях, утром или после длительного перерыва.

В процессе движения интенсивность боли уменьшается, а к вечеру постепенно усиливается. Пациента беспокоит ощущение присутствия инородного тела в пятке, похожего на гвоздь. При этом размер и форма костной мозоли не влияет на выраженность, частоту возникновения и продолжительность болевого синдрома.

Визуально патологические изменения не определяются. В отдельных случаях наблюдаются небольшая отечность, нарушение походки, омозолелость. Длительно и тяжело протекающее заболевание может привести к частичной потере подвижности, изменению образа жизни, снижению трудоспособности.

Лечение пяточной шпоры консервативное. В качестве терапевтических методик назначаются массаж, лазер, УФО, электрофорез, а также рентгенотерапия и минеральные ванны. Для нормализации клинической картины могут быть рекомендованы НПВП локально, глюкокортикостероиды и анальгетики в уколах. Параллельно с основной терапией применяют рецепты народной медицины.

Пяточная шпора. Лечение народными средствами

Лечение пяточной шпоры с помощью яблочного уксуса

Намочить яблочным уксусом хлопчатобумажные носки и лечь в них спать. Метод простой, доступный, но по нашему мнению, не очень хорошо пахнущий.

Разводим яблочный уксус пополам с водой и прикладываем к больной пятке на ночь виде согревающего компресса. Делать такие компрессы следует в течение 5 дней.

В процессе лечения яблочным уксусом следим за состоянием кожи. При излишнем усердии возможно появление ожогов.

Лечение пяточной шпоры с помощью йода

Во всех рецептах с йодом используется 5% спиртовая настойка йода. Противопоказанием к применению этих рецептов является:

  • Беременность
  • Геморрагический диатез
  • Аллергия на йодсодержащие препараты.

Учитывайте это при выборе рецепта.

  • Йодная сетка. Ватной палочкой нанесите на больную пятку йодную сеточку. Она оказывает прекрасное противовоспалительное, рассасывающее действие, а к тому же не требует бинтования и не издает неприятных запахов.
  • Измельчите по 3 таблетки аспирина и анальгина, добавьте их во флакон с йодом, подержите сутки в темном месте. Используйте состав для смазывания больных пяток не чаще раза в неделю. Применяйте до полного исчезновения болей.

Лечение пяточной шпоры с помощью золотого уса

На основе золотого уса можно приготовить лечебную мазь, которая очень хорошо себя зарекомендовала для лечения шпор на пятках. Для этого потребуется:

  • Несоленое свиное сало (можно заменить гусиным или барсучьим жиром)
  • Стебли и листья золотого уса, измельченные в мясорубке.
Читайте также:  Как предупредить остеопороз у женщин при климаксе?

Приготовить мазь просто – просто смешайте компоненты в соотношении – 2 части растения и 3 части мазевой основы. Хранится такая мазь в прохладном месте, применяется для натираний больной пятки. Курс лечения – неделя. Перед использованием мази лучше пятку распарить.

Важно!

Применять золотой ус нельзя курящим людям. Может возникнуть очень серьезная аллергическая реакция!

Лекарственные травы, овощи и шпора

Но, пожалуй, чаще всего применяется домашнее лечение пяточной шпоры на основе лекарственных трав, которые используются для приготовления спиртовых или водочных настоек для растираний или компрессов. Любая настойка готовится следующим образом:

  • Заполняем водочную бутылку на 1/3 измельченным лекарственным сырьем
  • Доливаем водкой до полной бутылки
  • Настаиваем в течение семи дней в темном месте, один раз в день встряхивая бутылку
  • Процеживаем настойку и храним в холодильнике.

Применяем для растираний на распаренные пятки или для согревающих компрессов. Лечебное средство лучше применять через день. Приведем перечень растений, которые можно использовать для приготовления домашнего лекарства:

  • Подорожник
  • Девясил высокий
  • Крапива двудомная
  • Мокрица
  • Лопух
  • Горький перец
  • Чистотел

Применяют эти растения не только в виде настойки, но и в чистом виде. Просто измельчают растение и прикладывают к пятке на ночь. Таким же образом можно использовать некоторые овощи:

  • Картофель
  • Черную редьку
  • Капустные листья

Для усиления эффекта овощную кашицу можно смешать с медицинской желчью в соотношении 1 : 1, или с медом в такой же пропорции.

В последнее время медицинская наука очень широко применяет лечение пяточной шпоры с помощью ударно-волновой терапии. Если рецепты народной медицины вы будете умело сочетать с этой физиопроцедурой, то о болях в пятке позабудете очень скоро. Но помните, какое бы средство вы не решили применять, посоветуйтесь с врачом! А для профилактики пяточной шпоры выполняйте следующие рекомендации:

  • Ходите только в удобной обуви
  • При необходимости приобретите ортопедические стельки
  • Избавляйтесь от лишнего веса
  • Не оставляйте без внимания даже небольшие травмы ног
  • Лечите своевременно артриты, не запускайте любые другие заболевания
  • Ведите здоровый образ жизни и будьте счастливы!

Главная страница

Йод – идеальное средство для решения проблемы

При появлении дискомфорта в области пятки и даже в случае, если диагноз известен, большинство из нас используют народные знания и советы с целью облегчения болей и исправления патологической ситуации. В этом деле хорошим помощником является спиртовой йод. Его преимущества — доступность и копеечная стоимость.

  • Отложение солей в пятке: симптомы и лечение
  • Натоптыши на пальцах ног – как избавиться?

Регулярное применение компрессов, растирок и ванночек с йодом заставит отступить боль и снимет воспаление в тканях. Однако стоит обратить внимание и на противопоказания. К ним относятся:

  • беременность;
  • гиперчувствительность к йоду;
  • геморрагический диатез.

Йодистая сетка

Простейшим народным средством, использующимся для лечения пяточной шпоры, является йодистая сетка. Нанесенная на больную пятку, она поможет уменьшить неприятные болевые ощущения.

Компрессы с йодом

Рассмотрим, как лечить шпору на пятке в домашних условиях компрессами с йодом. Вот несколько рецептов.

Рецепт №1:

  1. Смешиваем соль — 1 ч. л., мед — 1 ст. л., два пузырька спиртового раствора йода по 25 мл.
  2. Готовую смесь наносим на марлю и прикладываем к пятке. Сверху покрываем куском полиэтилена и фиксируем.
  3. Компресс оставляем на ночь. Процедура требует регулярного применения.

Рецепт №2:

  1. Подготовим необходимые компоненты: 5% раствор йода — 10 мл, аспирин – 5 таблеток.
  2. Таблетки давим в порошок, тщательно смешиваем с йодом и дадим настояться на протяжении суток в холодном месте без доступа света. Смесь нанесем на бинт или марлю и приложим к пятке.
  3. Прикрыв полиэтиленом, закрепляем компресс и обматываем шалью.

Растирки

Рецепт №1:

  1. Подготовим такие ингредиенты: раствор йода 5% 25 мл – 2 шт., валерианы настойка 25 мл – 2 шт., одеколон «Тройной» — 1 флакон, перец красный острый – 5 шт.
  2. Перец надо смолоть и смешать с остальными ингредиентами, а затем полученную смесь настоять 48 часов в стеклянной посуде в темном месте.
  3. Растирать конечность нужно перед ночным отдыхом.

Рецепт №2:

  1. Подготовим следующие ингредиенты: анальгин – 3 таблетки, аспирин – 3 таблетки, раствор йода 25 мл – 1 шт.
  2. Таблетки нужно раздавить, а порошок добавить к раствору йода и хорошо взболтать.
  3. По истечении 24 часов растирку перед сном нужно обильно нанести на пятку. Проводить процедуру следует один раз в неделю.

Ванночки и примочки:

  • Раствор йода влейте в посуду из стекла или керамики. На 10 минут в него поместите больную пятку. Распаривание нужно проводить ежедневно на протяжении недели.
  • В таз с горячей водой добавляем раствор йода: 25 капель на 5 литров. Больную пятку нужно распаривать в течение 20 минут. Процедуру завершите втиранием растирки. Курс – месяц.
  • Пищевой соды 1 ст. л. растворите в 3 литрах горячей воды, далее добавьте 2 ст. л. йода и распаривайте пятку четверть часа. Завершите процедуру нанесением йодистой сетки на больную область. Курс лечения – 2 недели. Возможен его повтор после семидневного перерыва.
Читайте также:  Лечение флегмоны голени нужно ли зашивать после удаления

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях ножными ваннами

  • ортопедические стельки и супинаторы. Применяются вместе с лекарственными препаратами. Они помогают держать стопу в физиологическом состоянии, снять основную нагрузку с пятки, распределить ее равномерно по всей поверхности;
  • лечебная физкультура и классический массаж;
  • согревающие компрессы и ванночки;
  • примочки, настои, отвары для согревающих компрессов;
  • рецепты из лекарственных растений, морской соли и йода.

Ванна из йода и соли

Ванна из соли и соды

Ванна из глины

Методы лечения

Методы лечения данной патологии разнообразны. В зависимости от симптоматики врач подбирает вам нужное лечение.

Физиотерапия

Физиотерапия используется для наиболее быстрого избавления от патологии с помощью воздействия на ткани:

  • Ударно-волновая терапия: с помощью специального прибора на пятку идет воздействие акустических ударных волн. В течении нескольких сеансов болевой синдром постепенно утихает. Но данная методика имеет большой спектр противопоказаний. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора.
  • Ультравысокочастотная терапия: наиболее распространенный и эффективный метод лечения, который основан на воздействии электромагнитных полей высокой частоты. Данные частоты способны улучшать регенерацию тканей, улучшать отток крови и лимфы, улучшать проницаемость сосудов. Также данная методика имеет свои противопоказания. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора, сниженное артериальное давление.
  • Лазерная терапия: воздействие с помощью лазера, в следствии чего улучшается кровоснабжение, уходит отечность, проходит болевой синдром. Довольно эффективный метод лечения.
  • Электрофорез: воздействие на пяточную шпору электрическим током и с помощью лекарственных препаратов. Данная методика помогает снижать болевой синдром, улучшать регенерацию ткани, снимать воспалительный процесс. К противопоказаниям относятся: онкологические заболевания, острый период инфекционных заболеваний, бронхиальная астма, заболевания кожи (дерматиты), патология сердечно-сосудистой системы.
  • Магнитотерапия: воздействие на пятку с помощью электромагнитного поля. Способствует расширению сосудов нижних конечностей, улучшению кровообращения, улучшению лимфотока, наполнению тканей кислородом, выведению лишней жидкости из организма.

Лечебная гимнастика, массаж

Любая терапия, которая дополняется массажем или же лечебной гимнастикой, считается наиболее эффективной, так как массаж способствует улучшению кровообращения, снимает отечность, улучшает клеточный обмен. Лечебная гимнастика способна снять напряжение в стопе, тренирует мышцы, не дает дальше развиться заболеванию, предотвращает рецидив.

Эффективный комплекс упражнений:

  • В положении упираясь ладонями в стену. Ноги при этом на одном уровне. Необходимо делать приседания, при этом не отрываясь от пола. Повторить данное упражнение 10 раз.
  • Необходимо положить на пол различные предметы. Желательно различного размерами. Пальцами ног необходимо поднять предмет и положить его в другое место. Время упражнения не менее 5 минут.
  • Берем бутылку или скалку. Занять положение сидя, а предмет положить перед собой. Необходимо перекатывать скалку. Это позволяет отлично массажировать ступню. Для улучшения эффекта при использовании бутылки необходимо заполнить ее или водой или песком. Время упражнения не менее 5 минут.

Блокада

Данная процедура способна быстро снять болевой синдром. Один из самых эффективных методов. Для этого делается инъекция с лекарственным средством непосредственно в пораженный участок, под строгим контролем ультразвука.

Хотя данная процедура считается наиболее эффективной, но её основные недостатки заключаются в том, что может возникнуть ломкость костей.

Блокада должна проводится только высоко квалифицированным специалистом.

Как избавиться от шпоры на пятках с помощью круглосуточных компрессов.

Чтобы вывести шпору, используйте чайный гриб

Применять этот метод очень просто. Нужно распарить ноги в горячей воде с добавлением пищевой соды, а потом приложите кусок чайного гриба к больному месту, сверху закрепить бинтом и пластырем. Через сутки поменять компресс.

Домашнее лечение кашицей из крапивы.

Измельчить майскую крапиву в мясорубке. Полученную кашицу положить на лист лопуха, и сделать компресс на ночь. Для скорейшего выздоровления, можно ходить с этим компрессом и днем. Это народное средство поможет за неделю. Можно просто обернуть ступню листом лопуха или мать-и-мачехи и ходить так целый день, но эффект наступит намного позже.

Компресс из листа подорожника — доступный каждому способ.

Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет – заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, надо потерпеть, через две недели непрерывных процедур можно избавиться от шпоры в домашних условиях.

Читайте также:  Какие бывают травмы плеча и как их лечить

Лечение красным перцем.

Рецепт простой и доступный, но следует проявлять осторожность: не обожгитесь и не допускайте попадания перца на слизистые оболочки. Насыпать в носок под пятку красный жгучий перец и ходить так целый день.

Вывести шпору летом поможет трава спорыша.

Нарвать спорыш (горец птичий), положить его в носки или обувь, если летом ходите без носков и ходить так целый день. На второй день положить новую порцию, и так далее. Недели через 2-3 все симптомы шпоры проходят. Вместо спорыша можно взять мокрицу.

Правила лечения шпоры и профилактика

Чтобы лечение пяточной шпоры йодом прошло максимально успешно, следуйте нескольким рекомендациям:

  1. Соблюдайте пропорции рецептов и время их применения. Некоторые сложные процедуры стоит проводить с особой осторожностью, чтобы не обжечь кожу пяток и стоп.
  2. Если у вас есть проблемы с лишним весом, начните соблюдать диету и выполнять физические упражнения. В некоторых случаях похудение позволяет полностью избавиться от плантарного фасциита.
  3. Возьмите за правило ежедневно разминать стопы, массажировать проблемные места и постарайтесь не переутомлять ноги.
  4. При наличии болезни суставов или позвоночника, пройдите назначенный курс лечения. Если у вас диагноз – плоскостопие, то носите ортопедические стельки и специальную обувь.
  5. Отдавайте предпочтение удобным туфлям со средним каблуком. Плоская подошва или слишком высокий подъем не полезны для стоп.

Любое воспаление легче предотвратить, чем вылечить. Запомните вышеперечисленные советы, которые также являются профилактическими мерами, предупреждающими развитие пяточной шпоры.

Крапива — отличное народное средство против пяточной шпоры

Что потребуется:

  • Крапива
  • Лопух

Данный рецепт народного лечения пяточной шпоры обладает простой приготовления и применения и весьма действенен.

Для приготовления рецепта нужна трава свежей крапивы. Лучше, если она собрана в мае.

Собранные стебли крапивы вместе с листьями следует провернуть на мясорубке для образования зеленой кашицы.

Кашица в небольшом количестве кладется на лист свежесрезанного лопуха и прикладывается к пятке, которая страдает шпорой. Такой импровизированный компресс следует зафиксировать на стопе простым бинтом. По возможности, надевайте сверху носки

Как и все описанные в данной статье методы, этот метод избавления от пяточной шпоры лучше всего использовать на ночь, непосредственно пред отходом ко сну.

При ярко выраженном болевом симптоме можно использовать крапивные компрессы и днем. Действенный эффект наступает через 15-20 таких процедур.

Рецепты состава

Рассмотрим три варианта такой популярной в народной медицине мази на основе уксуса и яйца.

Рецепт первый

Самый распространенный рецепт:

  • Возьмите яйцо, положите в стакан и залейте уксусной эссенцией (70%) до полного покрытия. Понадобится 100 мл кислоты.
  • Яйцо настаивается в уксусе около 3 дней, за это время скорлупа растворится полностью, останется только пленка.
  • Освободите содержимое яйца от пленки и вылейте его в эссенцию.
  • Растопите на медленном огне или водяной бане полпачки сливочного масла.
  • Соедините уксусно-яичный раствор и топленое масло, аккуратно взбить.
  • Полученную мазь храните в холодильнике в непрозрачной емкости. Мазь наносить на марлю и прикладывать к пятке, сверху можно забинтовать или надеть плотный носок для фиксации. Делайте компрессы на ночь каждый день до наступления улучшения.

Рецепт второй

У людей с чувствительной кожей мазь на основе уксусной эссенции нередко вызывает сильные ожоги. Хотя такой рецепт эффективен, для тех, кто боится сжечь кожу на пятках, можно попробовать более щадящий вариант.

  • Залейте яйцо уксусом 6% (100 мл). Оставить в темном месте на 6-7 дней.
  • Скорлупа растворится полностью или частично. Вылейте желток и белок в уксус с растворенной скорлупой и хорошенько перемешайте.
  • Возьмите нутряной жир (очень хорошо подойдет барсучий) и взбейте с уксусным раствором.
  • Применяйте компресс с жировой мазью на ночь. При использовании мази на основе 6%-ного уксуса можно не бояться ожогов.

Рецепт третий

Еще один вариант мази на основе эссенции.

  • Нам понадобится свиное сало. Нарежем его мелкими кубиками.
  • В сало разбить свежее яйцо, добавить туда же яичную скорлупу.
  • Залить все эссенцией (примерно полстакана).
  • Эту смесь нужно настаивать в холодильнике, закрыв крышкой, не менее 20 дней. Периодически перемешивать.
  • По истечении срока взбить в эмульсию.
  • Применять средство на свином сале можно с помощью компрессов либо просто втирать в больное место на ночь. Курс 5 дней, потом перерыв 2-3 дня, после перерыва можно продолжить лечение. Повторять такие курсы до наступления облегчения.

Все лечебные средства на основе уксуса хранятся достаточно долго – в холодильнике они сохранят свою эффективность в течение двух лет.