Восстановление хрящевой ткани коленного сустава. Лечение. Рецепты

Здравствуйте, Друзья! Продолжим тему повреждения хряща. Мы будем рассматривать повреждения гиалинового хряща и попытаемся ответить на вопросы профилактики травм и восстановления хряща, как лечить и восстановить хрящи суставов.

КАК ВОССТАНОВИТЬ ХРЯЩЕВУЮ ТКАНЬ БЕЗ УКОЛОВ

Можно ли избежать операции по замене сустава и восстановить хрящевую ткань в домашних условиях?

Да, возможно! Если сохранились хоть какие-то остатки хряща.

У НАС НЕТ ОРГАНОВ, КОТОРЫЕ НЕВОЗМОЖНО ВОССТАНОВИТЬ!

Ежедневно клетки умирают и рождаются новые. Абсолютно все ткани и органы постоянно обновляются.

Через 3 года у вас будет новое сердце, печень, легкие. Через 7 лет — обновленная костная ткань. ПОЛНОСТЬЮ!

Абсолютно точно МОЖНО ВОССТАНОВИТЬ ХРЯЩЕВУЮ ТКАНЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО, если есть хоть какие-то остатки сустава (до 4-й степени артроза, 1 мм хрящевой ткани)

Да, этот процесс потребует времени. От полугода до 3 лет, в зависимости от степени повреждения.

Но тут уж выбор за вами — то ли постоянно ходить по врачам, то ли взять ответственность в свои руки, разобраться в первопричинах и начать действовать.

Лечение

Лечение травматических повреждений хряща зависит от их глубины и распространенности, клинической картины и сопутствующих повреждений.

Травматические повреждения хряща (исключение – субхондральная гематома), включающие в себя разрушение суставной поверхности, нестабильные фрагменты хряща и вовлечение в процесс субхондральной кости определяют выбор метода лечения.

Применяются различные подходы:

  • Невмешательство.

Если выявлены небольшие поперечные трещины хряща, лучше оставить их нетронутыми, так как чрезмерная механическая обработка может привести к еще более выраженным повреждениям.

  • Удаление нестабильных хрящевых фрагментов.

Лоскутные повреждения хряща, выраженные фибрилляции и нестабильные участки должны быть устранены.

  • Стимуляция регенерации фиброзного хряща.

Индукция образования волокнистого хряща зависит от различных факторов, наиболее благоприятными из которых являются следующие:

  • Молодой возраст пациента,
  • Стабильный хрящ, окружающий дефект;
  • Отсутствие нестабильности, связанной с повреждением капсульно-связочного аппарата;
  • Отсутствие угловой деформации нижней конечности,
  • Небольшой размер дефекта (менее 15 мм),
  • Неповрежденные мениски.

К неблагоприятным факторам, которые следует учитывать, прибегая к методам индукции формирования фиброхрящевой ткани, относятся:

  • Большой размер дефекта (более 15 мм),
  • Нестабильные края,
  • Наличие угловой деформации нижней конечности,
  • Нестабильность связочного аппарата,
  • Пожилой возраст,
  • Ожирение,
  • Локализация дефекта в области бедренно-надколенникового сочленения.

Существует множество различных методик стимуляции репарации хрящевой ткани:

  • Рассверливание по Pridie,
  • Субхондральная абразивная хондропластика,
  • Микрофрактурирование.
  • Пересадка хряща.

Доступны следующие методики трансплантации хряща и костно-хрящевых блоков:

  • Техника «смешанного» костно-хрящевого трансплантата по Stone.
  • Трансплантация аутологичных хондроцитов,
  • Трансплантация периостального лоскута,
  • Мозаичная остеохондропластика по Hangody.

Распечатать

Как самостоятельно восстанавливать хрящ?

Хрящевая ткань просто не может оставаться без нагрузок, потому постоянно происходит её повреждение. Но, чтобы нормализовать процесс истончения и восстановления, необходимо знать о том, что организм сам может вырабатывать специальный гормон, который отвечает за скорейшее восстановление суставов. Его называют гормоном роста. Увеличение этого гормона в организме позволяет быстрее восстанавливать повреждения.

Читайте также:  Лфк после операции ахилла. Способы лечения разрыва ахилла

В этом процессе всё идет по цепочке: гормон роста увеличивает уровень содержания в организме инсулиноподобного фактора роста, который, в свою очередь, дает возможность хондроцитам осуществлять деление. Как известно, именно хондроциты производят все составляющие хрящевой ткани. Если начать повышать гормон роста в организме, восстановление хряща будет происходить автоматически.

Есть несколько факторов, позволяющих увеличить этот гормон. На его выработок значительно влияет питание, это не значит, что вам нужна жесткая диета или переход на питание одними овощами, это, скорее, даст негативный эффект. Поменяйте свой рацион в сторону здорового питания. Откажитесь от фастфуда и от газировки, такой подход позволит не препятствовать работе организма и природной выработке гормона роста. Питаться нужно маленькими порциями, но часто, организм не будет перегружаться, и постоянно будут поступать питательные вещества. Стоит добавить больше белковой пищи, которая будет стимулировать выработку гормона роста.

Могут обрадоваться любители хорошенько поспать, ведь в большей степени этот гормон вырабатывается во время сна. Здоровый сон позволит увеличить концентрацию гормона роста в организме.

Тренировки

Есть один вариант повышения гормона роста, который входит в комплексное лечение при незначительных повреждениях хряща или когда он начинает стираться. Это знакомые всем тренировки. Постоянные занятия позволяют укреплять мускулатуру, а если выполнять упражнения для восстановления хряща, то таким образом решаются сразу две проблемы. При таких тренировках необходимо запомнить несложные правила:

  • не тренируйтесь до такой степени, что не хватает сил даже уйти с занятия;
  • чередуйте отдых и тренировки;
  • определите дни тренировок и не пропускайте их;
  • упражнения для восстановления суставов не должны длиться слишком долго.

Какие суставы поражаются чаще всего?

Первыми при артрозе страдают крупные сочленения, на которые приходится наибольшая нагрузка. Отдельные типы артроза, встречающиеся чаще других, получили собственные названия:

  • Гонартроз – это поражение коленного сустава. Дискомфорт в этом случае больной ощущает под коленной чашечкой или с внутренней стороны колена. При пальпации (прощупывании) пораженной зоны определяется выраженная ноющая боль. В процессе развития заболевания ограничивается сгибание и разгибание колена.
  • Коксартроз – поражение тазобедренного сустава. Бывает следствием врожденной дисплазии или травм. Дискомфорт ощущается положении стоя даже без нагрузки. Отечности нет, при ощупывании бывает умеренная болезненность. Со временем укорачивается конечность (одна или обе), из-за чего появляется хромота или походка вразвалку, атрофия бедренных и ягодичных мышц.
  • Ризартроз. Основной признак – уплотнение, увеличение суставов на руках, значительное ухудшение их подвижности. Чаще всего поражаются мелкие суставы кисти. Проявления: костные образования на дистальных фалангах пальцев (узлы Гебердена, рис. 3), на промежуточных фалангах (узлы Бушара), поражение большого пальца из-за травм или старческой дегенерации, разрушение лучезапястного сочленения.
  • Ункоартроз – поражение шейного отдела позвоночника. Костные разрастания – шипы-остеофиты сужают спинномозговой канал, давят на нервные корешки и стенки артерий, вызывая боль в шее с распространением в руки, головную боль, ухудшение зрения, колебания артериального давления.

Также страдать могут суставы другой локализации – голеностоп, позвоночник, локти, плечи, и другие сочленения.

Как правило, заболевание протекает волнообразно со сменой стадий обострения и ремиссии. Потому самостоятельно диагностировать артроз сложно, это должен делать специалист.

Читайте также:  Синяки на спине (позвоночнике) в районе поясницы

Лечебная гимнастика

Отвечая на вопрос, как восстановить позвоночник, нужно порекомендовать лечебную физкультуру. Правильно подобранные упражнения способствуют укреплению мышц, восстановлению кровообращения и обменных процессов. Помимо этого, гимнастика улучшает синтез питательных веществ, которые запускают регенерацию тканей.

Стоит учитывать, что лечебная физкультура строго запрещена в период обострения болезни. Также к противопоказаниям относят выраженный дискомфорт в районе позвоночника.

Если разрушение хрящевой ткани позвоночника сопровождается образованием грыжи или защемлением нервных волокон, занятия проводят исключительно под контролем врача.

Оптимальным упражнением в данном случае является спокойная ходьба. Уже через 20 минут удается нормализовать кровообращение и улучшить обменные процессы в позвоночнике.

Многие специалисты утверждают, что позвоночник нужно систематически вытягивать. Для этого дома следует разместить перекладину и каждый день висеть на ней минимум по 1 минуте. Делать это необходимо утром и вечером.

Чтобы восстановить позвоночник, следует выполнять специальные упражнения для растяжки и расслабления. Однако важно контролировать свое самочувствие и избегать перенапряжения. Для эффективного расслабления и укрепления мышечных тканей стоит заниматься плаванием.

Строение хрящевой ткани

Хрящ представляет собой тонкую эластичную ткань.В коленных суставах есть два типа хрящей: волокнистый (мениск) и гиалиновый. Волокнистая ткань очень прочная и может противостоять давлению. А гиалиновый более эластичный и закрывает поверхность, по которой суставы двигаются.

Хрящевая ткань в первую очередь выполняют соединительную функцию, основным назначение такой ткани является снижение трения в местах соединения костей. Вся внутренняя поверхность сустава покрыта синовиальной жидкостью, которая выступает в качестве смазки.

Точно так, как для автомобиля важно машинное масло для человеческих суставов важна синовиальная жидкость. Второй важной функцией этой жидкости является обеспечение хрящевой ткани питанием. Ведь в суставных хрящах практически нет капилляров, и кровь туда не поступает. Поэтому все питательные вещества поступают из синовиальной жидкости.

Почему происходит разрушение хрящевой ткани суставов?

Существует ряд причин, которые ведут к деформации хрящей. Самыми распространенными принято считать:

  1. Тяжелые физические нагрузки, а также постоянные нагрузки, связанные с профессиональной деятельностью.
  2. Отсутствие витаминов и минералов в повседневном питании.
  3. Вредные привычки.
  4. Лишний вес.
  5. Малоподвижный образ жизни.
  6. Полученные травмы, вследствие которых хрящ был поврежден.
  7. Наследственный фактор.

Отсутствие должного лечения и ухода, впоследствии может привести к ряду заболеваний, в результате которых человек не сможет ходить.

Разрушение хрящевой ткани, сопровождается рядом неприятных ощущений, игнорировать которые у пациента просто не получается. К самым сильным симптомам относятся:

  • Нарушение подвижности конечности.
  • Постоянные беспокоящие боли.
  • На более поздней стадии образование отеков и гематом.

Хрящевая ткань деформируется, стирается и повреждается под влиянием разнообразных факторов. Например, у пожилых людей хрящевые структуры изнашиваются из-за физиологического старения организма. В этом случае разрушения предупредить сложно, так как отсутствие необходимых питательных элементов тяжело восполнить извне. У молодых женщин и мужчин хрящ коленного сустава или тазобедренного изнашивается по таким причинам:

  • прогрессирование патологий дегенеративно-деструктивной природы,
  • тяжелые физические перенагрузки, связанные с профессиональной деятельностью,
  • несбалансированное и скудное питание,
  • обменные и аутоиммунные нарушения,
  • злоупотребление вредными привычками,
  • занятия активным видом спорта,
  • травматическое повреждение хряща вследствие ударов, ушибов и переломов,
  • генетическая предрасположенность,
  • малоактивный образ жизни.
Читайте также:  Отлучение от искусственной вентиляции легких (ИВЛ). Принципы

Терапия коленных суставов народными препаратами

Восстановление хряща коленного сустава народными средствами возможно в разных периодах повреждения. Для этого используют лекарственные травы, готовя из них настои, отвары, растирки и мази.

Хорошо помогает для разогревания болезненного места, тёртая редька и хрен, которые нужно смешать и приложить к колену (можно использовать только при отсутствии сильного воспаления). Разогревающие компрессы можно приготовить из жареной на сухой сковороде соли, вареных отрубей, сухой горчицы.

Вывести из организма лишние соли и воду помогут растения, обладающие мочегонным свойством. Из них готовят отвары или настои (согласно инструкции), после чего принимают внутрь в определённой пропорции.

Корень девясила в объёме 25 г следует залить 80 г чистой водки. Дальше средство отправляют для настаивания на 2 недели, после чего используют в качестве растирки на больное колено. Ежедневное применение настойки поможет в скором времени добиться облегчения симптомов.

Настаивать на спирту можно каштан, календулу, листья берёзы, пчелиный подмор. Такие настойки готовятся заранее, после чего их применяют для растирания колена. Эффективное и достаточно безопасное средство.

Причинами возникновения различных заболеваний суставов может быть расстройство обмена веществ, возникающее из-за несоблюдения режима питания и малоактивного образа жизни. Также фактором развития болезней является:

  • курение;
  • распитие спиртного;
  • употребление жареных и жирных продуктов;
  • плохие условия проживания и труда;
  • недостаток минералов и витаминов.

Обратите внимание! Суставный хрящ часто подвергается различным заболеваниям вследствие инфицирования надколенника и прочих суставов.

Постоянное переохлаждение коленного сустава и окружающей его хрящевой ткани также способствует формированию различных патологий. К тому же воспаления надколенника могут происходить, если нарушается проницаемость сосудистой сетки.

В чем заключается лечение?

Современная медицина предлагает огромное количество способов, позволяющих избавиться от недуга. Специалисты выбирают оптимальный вариант, согласно стадии заболевания и особенностей организма больного. Особенностью остеофитов является то, что в большинстве случаев ликвидировать их можно только после операции.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры специалисты назначают в комплексе с медикаментозным лечением. Рекомендуются следующие процедуры:

  • электрофорез;
  • гальванизация;
  • массажи;
  • грязевое лечение;
  • ультразвуковая терапия;
  • фонофорез.

Методы восстановления хрящей

В число плюсов заболеваний, связанных с нарушениями хрящевой ткани, входит возможность использования различных методик, способствующих восстановлению.

Среди наиболее распространенных вариантов:

  • Использование медикаментозных средств.
  • Массаж.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Оперативное вмешательство.

Особенность успешного лечения становится готовность пациента стабильно выполнять рекомендации лечащего врача. Процесс отличается продолжительностью. Результативность прямо зависит от неукоснительного соблюдения всех рекомендаций и инструкций.

При лечении нарушений в позвоночнике используется электрофорез, минимальная, но постоянная физическая нагрузка (ЛФК, плавание), массаж, акупунктура, выбор сбалансированного питания.

При необходимости восстановления хрящевой ткани в тазобедренном, коленном или плечевом суставе в первую очередь потребуется снизить уровень физической нагрузки. На начальной стадии поражения показано использование специализированных медикаментозных курсов.

Инъекции в тазобедренный сустав