20 лучших продуктов для здоровья почек и мочеполовой системы

Почка – это тот орган, который обладает подвижностью. Именно она может смещаться. При нормальной работе смещение составляет всего лишь пару сантиметров, но не больше. Нефроптозом, или опущением почки, обычно называют аномальное смещение органа на несколько позвонков при любом движении. Но может опуститься еще и ниже. Реже встречается одновременное опущение сразу обоих органов. Обычно это происходит с правой.

Причины нефроптоза и рецепты народных целителей

  1. Образование в околопочечной клетчатке гематомы.
  2. Повреждения связочного аппарата, возникшие в результате травмы, нанесенной в области поясницы либо живота, прыжков или поднятия тяжестей.
  3. Наследственная предрасположенность.
  4. Резкое похудение и прочее.

На сегодняшний день собрано огромное количество рецептов и методов природной медицины, которые позволяют снизить болевые ощущения, устранить осложнения и частично вылечить опущение почки. Однако ни одно из народных средств не сможет полностью избавить вас от недуга и вернуть орган на прежнее место.

Семечки подсолнуха, тыквы и семена льна

Возьмите семя льна с шелухой и сбрызните его чистой питьевой водой. После этого посыпьте сахарной пудрой и обжарьте на сухой сковороде. Употребляйте такие семена льна трижды в сутки, тщательно их пережевывая. Если нет семян льна, то их можно заменить семечками подсолнуха или тыквы. Однако перед их приготовлением стоит все семечки очистить.

Кохия веничная и овсяная солома

Можете приготовить настой из кохии веничной. Для этого возьмите ее стеблевую часть и залейте кипятком в пропорции 1 к 3. Укутайте емкость с настоем и поставьте на 12 часов. По истечении этого времени настой процедите и принимайте по столовой ложке между приемами пищи.

Также неплохой вариант для лечения опущенной почки – ванна из отвара овсяной соломы. Возьмите килограмм мелко порезанного либо перемолотого сырья. Поместите в достаточно объемную емкость и залейте 20 литрами чистой воды. Поставьте емкость на слабый огонь и кипятите в течение часа.

Остудите отвар до температуры в 38° и можете принимать сидящую ванну. Проводить процедуру лучше несколько раз в день, затрачивая на нее, как минимум минут 30. Интервал между целебными ваннами должен быть не менее 10 часов. Проводить процедуру следует не ежедневно, а через день. Приготовленный отвар можно использовать несколько раз, подогревая его до нужной вам температуры.

Много полезных рецептов для очищения почек и профилактики почечных заболеваний вы найдете в статье «Профилактика болезней почек лучше, чем их лечение.»

Луковая шелуха, мед, сливочное масло, яйца и кофе

Из луковой шелухи можно приготовить целебный настой. Для этого возьмите шелуху лука и тщательно перетрите ее ладонями. Залейте стаканом кипятка три чайные ложки сырья. Дайте постоять минут 30 и процедите. Принимайте по чайной ложке настоя 4 раза в сутки.

Это достаточно полезное и вкусное народное средство от опущенной почки. Для его приготовления возьмите 100 грамм меда, добавьте в него столовую ложку сливочного масла и столовую ложку миндального либо желудевого кофе. Все тщательно перемешайте, а затем добавьте 4 желтка. Лучше использовать яйца от домашних кур. Еще раз перемешайте и употребляйте по несколько чайных ложек перед приемом пищи.

Топинамбур

Если вы страдаете нефроптозом, то летом запаситесь листьями и цветами топинамбура. Возьмите три столовых ложек сырья и залейте их литром кипятка. Дайте средству постоять минут 30.

Наберите теплой воды в широкий таз. Добавьте туда отвар из топинамбура и принимайте в течение 15 минут сидящую ванну. При этом температура раствора не должна превышать 38°. Если у вас нет топинамбура, то вы можете заменить его полевым хвощом.

Упражнения при опущении почки

При опущении почки весьма эффективны не только отвары и ванны, но и гимнастические упражнения. Выполнять их нужно ежедневно. Упражнения позволяют укрепить мышцы спины и живота.

  1. Лягте на живот и вытяните руки ладонями вниз, а затем отведите их в разные стороны. Ноги держите прямыми и вместе. Одновременно оторвите от плоскости пола ноги, руки, голову и плечи так высоко, как только сможете. Постарайтесь продержаться несколько секунд в таком положении. После этого плавно возвратитесь в исходное положение. За одно упражнение следует выполнить от 10 до 15 подходов.
  2. Лягте на твердую поверхность на спину. Руки положите ладонями вниз вдоль тела. Не сгибая, поочередно подымите ноги. Выполните по 10 подходов для каждой ноги.
  3. Не меняя исходного положения, подогните ноги в коленях обе одновременно и постарайтесь притянуть их к животу. Выполните 10 подходов.
Читайте также:  Диагностика и удаление полипов в мочевом пузыре у мужчин

Для того чтобы полностью избавиться от нефроптоза, лучше начать не народных средств, а с обращения к врачу за консультацией. Он сможет выстроить эффективную систему терапии. Не занимайтесь самолечением, так как это может привести к непоправимым последствиям.

Продукты, которые вредны для почек

  • Орехи и семечки;
  • Арахисовое масло;
  • Чечевица;
  • Сушенные бобы;
  • Бананы;
  • Шпинат;
  • Красное мясо;
  • ГМО;
  • Продукты с большим содержанием натрия;
  • Молочка;
  • Искусственные подсластители;
  • Кофеин;
  • Газированные напитки;
  • Курица с кожей;
  • Помидоры;
  • Сухие готовые завтраки;
  • Дикий и коричневый рис;
  • Ледяной чай в бутылках;
  • Хлеб и паста из цельнозерновой пшеницы;
  • Апельсины;
  • Картофель;
  • Алкоголь.

Чтобы почки были всегда здоровыми, вам нужно подумать о том, как настроить свой образ жизни. Старайтесь не есть много белковой и вредной еды. Нужно чаще гулять или бегать для того, чтобы тело работало как следует. Если у вас есть заболевание почек, обязательно расскажите своему лечащему о своих пищевых привычках, ничего не утаивая. Надеюсь, что этот список продуктов дал вам лучшее представление о том, с чего начать. Помните, еще не поздно — начните сейчас! Удачи!

Принципы питания для сохранения здоровья почек

Заболевания мочевыделительной системы требуют щажения ее органов и коррекции питания. Пока орган функционирует в пределах нормы, человек мало беспокоится о последствиях своего образа жизни и пищевого поведения. Но в случае возникновения проблемы требуется снизить нагрузку на естественные фильтры и изменить свой ежедневный рацион.

Больному прописывается диета № 7, подразумевающая уменьшение количества поваренной соли, исключение из рациона жирных и жареных блюд, копченостей, солений, маринадов, специй, бобовых, красного мяса и субпродуктов. Пациенту рекомендуется воздержаться от употребления крепкого кофе, чая, газировки, минеральной воды, алкоголя, шоколада. В меню следует ввести вегетарианские супы, нежирную рыбу, куриную грудку, овощи, фрукты, отварной картофель, крупяные каши, ржаной хлеб.

Принципы питания для сохранения здоровья почек

Для стабильного функционирования органа пациенту нужно выпивать в сутки 1,5 л жидкости. В этот объем входят соки, чистая вода, морсы, травяные и зеленые чаи. Это поможет предупредить образование камней. 

Полезная информация

Чтобы разобраться, какие же продукты улучшают память и работу мозга, нужно разобраться в их свойствах, направленности и длительности воздействия на организм. Примером могут послужить орехи, обеспечивающие долгосрочную память, и шоколад – продукт краткосрочного действия.

Продукты для лучшей памяти и работы мозга

Полезная информация
  1. Орехи грецкие. Рекомендуется съедать каждый день по 5-7 шт. Можно употреблять в измельченном виде, со сливками или сметаной.
  2. Сок хрена с медом. В свежевыжатый сок хрена добавляют измельченный на мелкой терке репчатый лук и заправляют медом в соотношении 1:1. Прием до еды: по 1 ст. л. 3 раза за день.
  3. Черника. Можно кушать витаминизированный продукт летом в больших количествах, а на зиму – делать заготовки в морозилке. Сок черники укрепит иммунитет, восстановит внимание, улучшит зрение.
  4. Брокколи. Капуста содержит необходимые для жизни минералы и витамины, является обладателем мощнейших антиоксидантов. Она регулирует уровень кислотности в организме, богата клетчаткой и фолиевой кислотой. Содержит витамин К, отвечающий за остроту ума и функцию познавания информации. Употребление Брокколи улучшит запоминание и повысит умственную выносливость.
  5. Семена льна. Льняное масло содержит в большом количестве омега-3 и 6, активизирует нервные клетки при передаче импульсов. Льняные семена очищают сосуды и укрепляют иммунитет, употреблять их можно, просто запивая водой.

    Знаете ли вы? Самым полезным является темный и горький шоколад, так как в его составе больше всего какао-бобов и меньше всего сахара.

    В рацион питания рекомендуется добавить и другие продукты, улучшающие память и работу мозга. Они содержат необходимые витамины и микроэлементы, питают мозговые клетки. К ним относятся:

    • сухофрукты и орехи всех видов,
    • рыба и рыбные продукты,
    • овощи (редька, баклажаны, помидоры, картофель, морковь, свекла),
    • фрукты (бананы, ананас, апельсин, яблоки, лимон, инжир),
    • ягоды (виноград, клюква, рябина, облепиха),
    • приправы (базилик, сельдерей, петрушка, укроп),
    • молочные продукты.
    Полезная информация

    Существуют также другие средства и способы, улучшающие память и работу мозга. К наиболее важным из них можно отнести:

    • регулярное и достаточное питье воды,
    • здоровый сон и режим дня,
    • развиваться интеллектуально,
    • тренировка запоминания,
    • физические упражнения.

    Важно! Активный спорт улучшает кровообращение, и тем самым обеспечивает кислородное питание мозга.

    Полезная информация

    По мнению ученых, давно задающихся вопросом о том, как же можно улучшить память и работу мозга, аэробные дыхательные упражнения являются одним из самых эффективных способов. К мозговым клеткам поступает нужное количество кислорода и вырабатывается необходимый белок, отвечающий за их развитие и выживаемость.

    Пишите свои отзывы и комментарии. Делитесь вашим опытом с нами. Заботьтесь о своем здоровье уже сегодня, и будьте здоровы!

    (Пока оценок нет)

    Полезная информация

Противопоказания ЛФК

Физические нагрузки противопоказаны если больной ощущает сильный болевой синдром в период выполнения гимнастики

В зависимости от состояния больного и стадии заболевания почек физические упражнения могут быть противопоказаны. Физические нагрузки противопоказаны:

Противопоказания ЛФК
  • при риске образования внутреннего кровотечения;
  • если больной ощущает сильный болевой синдром в период выполнения гимнастики;
  • тяжелом состоянии здоровья больного.

В период заболевания почек рекомендуется избегать переохлаждений, вирусных и инфекционных заболеваний. После полного выздоровления рекомендуется на регулярной основе сдавать анализы мочи, минимизировать нагрузки на спину и соблюдать сбалансированное питание. Помните, лечебная физкультура дает хорошие результаты в комплексе с лекарственной терапией, нормализацией питания и питьевого режима больного.

Лекарство на кухне

Это не шутка, действительно, почти на любой кухне можно обнаружить следующие ингредиенты:

  • сода;
  • пшено;
  • овсянка;
  • рис.

Стоит поподробнее рассмотреть, как лечить почки этими доступными домашними средствами.

Продукт для получения пышной бездрожжевой выпечки обладает следующими лечебными свойствами:

  • стабилизирует давление;
  • устраняет отечность;
  • препятствует развитию воспалительных процессов (создает в организме губительную для бактерий и вирусов щелочную среду).

Суточная лечебная доза — чайная ложка, употреблять ее можно, разведя в молоке или воде.

Основное условие эффективности лечения: соду нужно принимать на пустой желудок и после этого не кушать 2-3 часа.

Пшено

Пшенная крупа способствует выведению токсинов из организма. Для очистки почек ее можно кушать в виде каш или добавлять в супы.

А тем, кому хочется провести именно лечение крупой, можно порекомендовать приготовить пшенную воду.

Для этого нужно:

  • стакан промытого пшена высыпать в 3-литровую банку;
  • заполнить емкость водой комнатной температуры;
  • настаивать сутки.

Пить получившуюся жидкость можно без ограничений.

Овсянка

Овес обладает выраженным мочегонным действием и незаменим в том случае, если почечные патологии сопровождаются появлением отечности.

Рецепт приготовления лечебного отвара:

  • стакан овса залить 4 стаканами воды;
  • поставить кастрюлю на огонь;
  • варить, непрерывно помешивая, пока не выпарится примерно четверть объема жидкости.

Пить полученное средство нужно по четверти стакана перед употреблением пищи.

Лечение овсяным отваром противопоказано при сердечной недостаточности.

Каши и супы с рисом — хорошее средство для очистки не только почек, но и всего организма.

С лечебной целью стоит ежедневно кушать приготовленные из этой крупы блюда, но можно использовать и другой способ употребления:

  • промыть половину стакана риса;
  • залить кипятком (объем воды должен быть в 2-3 раза больше, чем крупы);
  • накрыть крышкой и оставить на ночь.

Получившуюся кашу нужно съесть утром на завтрак. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда или сахара. Способ приготовления без варки позволяет сохранить максимум полезных веществ продукта.

Рисовое лечение с осторожностью следует применять при склонности к запорам.

Способов для лечения почек нетрадиционными средствами много, но при выборе метода лечения нужно соблюдать осторожность — неправильное применение домашних средств может нанести организму вред. Рекомендуется перед началом терапии народными методами посоветоваться с лечащим врачом.

Полезная информация

Лечебная физкультура входит в состав основной терапии при лечении многих заболеваний. Упражнения подбираются в индивидуальном порядке. На начальном этапе их проводят в группе, в условиях стационара.

Но после завершения курса лечения в медицинском учреждении, можно продолжить занятия в домашних условиях. Терапия будет эффективнее, если дополнить ее:

  • пешими прогулками на свежем воздухе;
  • занятиями в бассейне;
  • пробежками (при исключении вероятности возникновения колики).

Результативность повысится, если сочетать гимнастику:

  • с соблюдением питьевого режима;
  • с отказом от определенных продуктов;
  • с ограничением количества потребляемой соли;
  • с отказом от алкоголя и напитков с высоким содержанием кофеина.

Гинкго билоба стимулирует мозг

Мозг не меньше других органов тела нуждается в питательной поддержке для нормального выполнения своих функций! Улучшить ментальную функцию, поддержать и защитить мембраны клеток мозга способно гинкго билоба. Как утверждают специалисты, это растение -настоящий лидер среди себе подобных по укреплению сосудов и капилляров головного мозга. Гинкго билоба предотвращает хрупкость капилляров, а также улучшает снабжение мозга кровью и кислородом, предотвращая таким образом ухудшение памяти. Кроме того, гинкго билоба содержит активные вещества, которые очищают кровеносные сосуды, защищают клетки мозга от воздействия свободных радикалов, способствуют уменьшению вязкости , в аптеке можно приобрести разные лекарственные препараты, содержащие гинкго билоба. Но попробуйте приготовить целебный напиток своими руками. Сделать это можно следующим образом: взять 1 ст. л. травы гинкго билоба, насыпать в термос, залить 250 мл кипятка, настоять 1-2 часа, пить по 1/3 кружки 3 раза в день за 30 минут до билоба дает заряд бодрости, помогает справиться с депрессией.

Если у вас есть проверенные народные рецепты, как улучшить память, напишите их в комментариях ниже

Фитотерапия

Все деструктивные процессы в почках предполагают длительное восстановительное лечение, включающее в себя также, периодическую профилактику рецидива заболевания. В связи с этим применение растительных средств для восстановления мочевыделительной функции почек, на сегодняшний день, является наиболее актуальным. Фитопрепараты, наряду с высокой эффективностью, относительно безопасны и позволяют применять их длительное время, не опасаясь возникновения побочных эффектов.

Существует множество лекарственных трав, способных оказывать на почки следующие действия:

  • мочегонное;
  • литолитическое;
  • противовоспалительное;
  • антиоксидантное;
  • иммунотропное;
  • ангиопоксическое;
  • гипоазотемическое.

Наиболее популярное народное средство для улучшения функции почек – это почечный чай

В его состав могут входить самые разнообразные травы, обладающие необходимыми свойствами:

  • листья фиалки трехцветной;
  • цветы ромашки аптечной;
  • листья березы;
  • почки березы;
  • брусничный лист;
  • зверобой;
  • трава птичьего горца;
  • медвежьи ушки (толокнянка);
  • полевой хвощ;
  • трава полпала.

Чай можно приобретать в готовом виде, а можно самостоятельно подбирать компоненты, каждый из которых можно употреблять отдельно в виде отвара или настоя.

Современные фармацевтические компании выпускают готовые фитопрепараты, отличающиеся высокой эффективностью при лечении и профилактике мочекаменной болезни и воспалительных заболеваний мочевыводящих путей:

Отвар шиповника поможет растворить камни в почках

Медикаментозные средства для восстановления

Восстановить работу почек под силу многим медицинским препаратам. Рассмотрим самые популярные:

  1. Дивопрайд. В его состав входит стеарат, экстракт артишока, расторопши, а также лактоза, кальций, аэросил, титана диоксид. Благодаря такому составу, лекарство восстанавливает работоспособность и силу органов мочевыделения, клетки мембран. Действует как антиоксидант за счет активного вещества – силимарина, который уменьшает степень поражения тканей, благоприятно влияет на печень. Прием препарата разрешен только по рекомендации врача.
  2. Ренефорт. Является нефропротектором. Активно защищает почки благодаря большому количеству полезных компонентов. Препарат увеличивает скорость растворения камней, приостанавливает развитие почечной недостаточности, приводит в норму водно-электролитный баланс. Средство уменьшает воспаление. Назначается врачом.
  3. Радаклин. Препарат способен помочь в восстановлении паренхимы почки, очищении кишечника от токсинов, приводит давление в норму. Ингредиенты: облепиха, бадан толстолистный, чай курильский, кедр сибирский, 10 микроэлементов и множество витаминов разных групп. Таблетки применяются, чтобы нормализовать работу органов мочевыделения, кишечника и других. Радаклин – это биологически активная добавка, принимается по две таблетки за два часа до приема пищи три раза за 24 часа. Курс составляет 22-28 дней.

Все препараты произведены на основе натуральных ингредиентов и безопасны для организма. Поэтому отказываться от такого эффективного метода восстановления почек не стоит.

  • Можно ли есть перед УЗИ почек: диета перед проведением УЗ-диагностики