Индекс фертильности у мужчин разного возраста

Термин «фертильность» происходит от латинского слова fertilis, что значит «плодородный». В биологии и медицине он обозначает способность организма к деторождению.

От чего зависит женская фертильность

То, какой образ жизни ведет женщина, во многом определяет ее способность родить. Если у вас есть проблемы с гормональным фоном, нерегулярным циклом, болезнями мочеполовой системы, обаятельно их решите. Только здоровая женщина может стать счастливой матерью. Итак, от чего зависит уровень фертильности:

  1. Возраст. Выделяют несколько стадий фертильности, и чем женщина моложе, тем проще ей зачать и родить.
  2. Наличие хронических болезней. Это может быть сахарный диабет, нарушения функционирования щитовидной железы.
  3. Спайки и воспаления органов малого таза.
  4. Образ жизни. Женщине необходимо питаться правильно: не переедать, но и не изнурять себя низкокалорийными диетами. Также необходимо отказаться от курения, злоупотребления алкоголем.
  5. Эмоциональный фон. Постоянные стрессы, переживания, перенапряжения значительно снижают способность женщины зачать.
  6. Гинекологические болезни.
  7. Последствия аборта, выкидышей, внематочной беременности, которые требуют хирургического вмешательства.

Основные отличия мужской фертильности от женской

Это два совершенно разных медицинских понятия. В женском организме с возрастом количество яйцеклеток уменьшается. Это происходит даже до того, как она родит первого ребенка. Когда у женщины наступает менопауза, то практически все яйцеклетки погибают и плодовитость организма сводится почти к нулю. С возрастом у женщины появляется вероятность того, что будут зарождаться аномальные яйцеклетки, поэтому для женщины, которая желает забеременеть, возраст играет большую роль.

У мужчины сперма производится на протяжении всей его жизни.

С возрастом фертильные показатели спермы снижаются, но не снижается ее концентрация. Получается, что для мужчин, чтобы зачать ребенка, возраст значения не имеет, и он это может сделать даже в 70 лет.

По мере старения у мужчин уменьшается уровень тестостерона, что приводит к уменьшению индекса фертильности и увеличению шансов зачать ребенка с генетическими проблемами.

Хотя организм мужчины и продолжает вырабатывать сперму на протяжении всей его жизни, но ее качество постепенно ухудшается, уменьшается количество эякулята, активность сперматозоидов, что снижает вероятность зачатия.

С возрастом увеличивается вероятность появления деформированных сперматозоидов, и чаще всего именно они переносят генетическую информацию. Поэтому высока вероятность рождения ребенка с такими аномалиями, как шизофрения, карликовость, болезнь Дауна. Многочистленные тесты показывают, что если родителям больше 35 лет, риск значительно увеличивается.

Если женщине меньше 35 лет, то риск от возраста мужчины уменьшается. Это объясняется тем, что яйцеклетка может восстанавливать поврежденные ДНК сперматозоидов или она их просто отвергает, в результате чего происходит выкидыш. После 35-летнего возраста такая способность женского организма утрачивается.

С возрастом мужчины в его сперме появляются генетические аномалии, поэтому в некоторых странах, после того как мужчина достиг определенного возраста, он не может быть донором, но если сперма отвечает всем требования, то у нас в стране возраст не имеет значения. Чаще всего в качестве доноров берут мужчин, которым от 20 до 35 лет.

Особенности мужской и женской фертильности

Фертильность мужчины и женщины физиологически разные понятия, однако, есть общие факторы, играющие  роль в снижении репродуктивной функции организма.

Число яйцеклеток в организме женщины закладывается во время внутриутробного развития, и уменьшается по мере того как женщина взрослеет. Чем ближе к менопаузе, тем меньше их становится и больше шанс появления яйцеклеток с аномалиями строения. Помимо этого, с возрастом в женском организме снижается выработка эстрогена, что не только понижает женскую фертильность, но и увеличивает возможность появления ребенка с генетическими отклонениями.

Особенности мужской и женской фертильности

В организме мужчины сперма вырабатывается в течение всей жизни, однако, с возрастом репродуктивная функция несколько снижается, но семенная жидкость в норме не должна терять способности к оплодотворению. Поэтому можно сказать, что в отличие от женщин у мужчин нет возрастных ограничений для появления ребенка. Но, с возрастом мужской организм вырабатывает гораздо меньше тестостерона, что и является основным фактором снижения мужской фертильности и увеличения шанса появления генетических отклонений у ребенка. 

Мужская репродуктивность

Упрямая статистика свидетельствует о том, что фертильность мужчин в последние полвека стабильно уменьшается. Примерно в четверти случаев бесплодия причины его появления остаются невыясненными, но существуют факторы, которые однозначно влияют на снижение способности к зачатию.

Читайте также:  Гипернефроидный рак почки: причины, симптомы, лечение и профилактика

Причины

Особенности мужской и женской фертильности

Причины мужского бесплодия

Основными факторами снижения репродуктивной функции мужского организма считаются:

  1. Возраст – в результате снижения уровня тестостерона в мужском организме, способность к зачатию существенно снижается с возрастом.
  2. Избыточная масса тела – несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни современных мужчин приводят к накоплению лишнего веса, из-за которого нарушается гормональный фон.
  3. Хронический стресс – организм в состоянии стресса практически прекращает выработку гонадолиберина (гормона, участвующего в сперматогенезе).
  4. Различные заболевания и травмы мужских репродуктивных органов – варикоцеле, диабет, гипертоническая болезнь, нарушения метаболизма и гормонального фона. Заболевания инфекционной природы.
  5. Длительный воспалительный процесс (повышение температуры тела, например, влияет на качество спермы).
  6. Вредные привычки – под воздействием алкоголя нарушается процесс сперматогенеза, никотин разрушает необходимый для выработки спермиев витамин С, а употребление наркотических веществ сильно снижает количество сперматозоидов в эякуляте (вплоть до полного их отсутствия).
  7. Постоянный перегрев тестикул (яичек) – сауна, баня, горячая ванна, солярий, узкое неудобное белье и верхняя одежда способствуют повышению температуры яичек (в норме она не должна превышать 32 градусов). Что в свою очередь отрицательно влияет на выработку репродуктивных клеток.
  8. Недостаточное поступление жидкости в организм отрицательно влияет на фертильность, поскольку снижает подвижность спермиев.
  9. Употребление некоторых медикаментозных препаратов – антибиотиков, препаратов снижающих деление клеток.
  10. Некоторые особенности современного быта и питания – например, распространенные в современном быту контейнеры и емкости для еды и напитков содержат вещество (бисфенол А), губительно действующее на сперматозоиды. Употребление литра «Кока-колы» уменьшает число сперматозоидов  практически на 25-30%. Излучение от микроволновых печей и мобильных телефонов тоже отрицательно влияют на мужскую фертильность.
  11. Влияние экологических проблем региона проживания или профессиональной деятельности.

Способы улучшения мужской репродуктивности

Как определить фертильные дни у женщины?

Несмотря на то, что фертильный возраст женщины имеет широкие границы, далеко не в каждый день она может зачать ребенка. Существует такое понятие, как окно фертильности, – это дни, когда возможность зачатия максимальна.

Наиболее фертильными являются примерно 6 суток менструального цикла женщины. Они зависят от овуляции: это день выхода яйцеклетки из яичника и 5 дней до него. В этот период шансы забеременеть наиболее высоки.

Чтобы определить фертильный период, можно воспользоваться 5 методами:

  • Календарным. Подойдет для женщин со стабильным менструальным циклом. Овуляция может наступать через разное время от его начала, но всегда за 14 дней до его окончания. Например, если цикл длится 30 дней, нужно подсчитать дату начала следующих месячных и отнять 14. Этот и предыдущие 5 дней в календаре будут днями максимальной фертильности.
  • Температурным. Основан на измерении базальной температуры. Необходимо ежедневно измерять температуру во рту, влагалище или прямой кишке (последнее предпочтительнее) утром до подъема и записывать данные, составляя график. Накануне выхода яйцеклетки отмечается повышение показателя на 2–6 делений.
  • Тестовым. Тест на фертильность продается в аптеках и действует так же, как и тест на беременность, но реагирует он не на ХГЧ, а на лютеинизирующий гормон (ЛГ), выработка которого повышается по мере приближения овуляции. Тест-полоску опускают в мочу, достают и ждут несколько минут. Слабое окрашивание второй полоски показывает, что ЛГ есть, но его недостаточно. В этом случае тест повторяют в течение нескольких дней. Ярко окрашенная полоска говорит о времени наибольшей фертильности.
  • Ультразвуковым. Это наиболее информативный метод, но используется он редко из-за высокой стоимости. На протяжении нескольких дней, начиная с 5–6 суток от начала менструации, делают УЗИ, в ходе которого определяют размеры и количество растущих фолликулов.
  • Лабораторным. Не уступает ультразвуковому в точности и стоимости. Основан на анализе уровня фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов в первой менструальной фазе и их соотношения.

Мужская фертильность

Вклад мужчины в дело продолжения рода состоит в оплодотворении женской половой клетки, поэтому репродуктивную способность представителей сильного пола оценивают, прежде всего, по качеству спермы.

Чтобы добраться до яйцеклетки по женским половым путям и оплодотворить ее, сперматозоиды должны обладать здоровым строением, высокой активностью и правильными инстинктами (например, двигаться против течения жидкости). И таких живчиков должно быть много, чтобы хоть один из них смог добраться до цели.

Результаты анализа спермы отражаются в спермограмме. На ее основании вычисляется показатель фертильности по индексам Фарриса и Крюгера. Первое значение указывает на процент подвижных и малоподвижных клеток в единице объема спермы, второе оценивает морфологические характеристики сперматозоида (строение и размеры головки, хвостика и шейки).

Репродуктивный возраст

Фертильный период мужчины длится значительно дольше, чем женский, с 13−14 лет и практически до конца жизни. Это обусловлено постоянным производством сперматозоидов в яичках. С возрастом мужская воспроизводительная функция может снижаться, так как падает активность половых клеток и их концентрация в эякуляте.

Причины ухудшения показателя

На женскую репродуктивную функцию влияет множество факторов, способных как улучшить, так и ухудшить показатель. Возможные причины снижения фертильности:

  • воспалительные заболевания детородных органов и их последствия в виде спаек и новообразований;
  • гормональный дисбаланс;
  • урогенитальные и половые инфекции;
  • травмы органов репродуктивной системы;
  • аборты;
  • операции на органах малого таза;
  • курение, алкоголизм, наркомания;
  • стрессы;
  • переохлаждения;
  • избыточные физические нагрузки или малоподвижный образ жизни;
  • лишний вес или его недостаток;
  • эндокринные заболевания;
  • неправильное питание;
  • недостаток сна.
Причины ухудшения показателя

Факторы, от которых зависит фертильность

Зачастую, сложно зачать ребенка. Если хотите увеличить свою фертильность и получить желаемого малыша, требуется соблюсти некоторые правила. Перечислим основные факторы, от которых зависит возможность быть матерью:

  • вес в избытке или недостатке. Так, он либо превышает на 5-10 килограммов нормальный вес, либо, наоборот, недостаточен;
  • дисбаланс в гормонах. Требуется нормализовать работу яичников и матки;
  • туберкулез, заболевания в области щитовидки. Необходимо вылечить эти болезни путем повышения иммунитета, в частности;
  • антидепрессанты, обезболивающие и антибиотики. Они не позволяют во многом забеременеть;
  • табак, курение и крепкий кофе. Один из первых факторов, негативно влияющих на фертильность;
  • длительное нахождение на радиоактивных фабриках, в организациях, где происходит мощный выброс электромагнитов и микро волн;
  • венерические болезни, мешают не только обретению нормального уровня фертильности, но и получения здорового потомства;
  • наличие в прошлом выкидышей, абортов и сильных менструальных болей;
  • заболевания в области яичников, матки и труб;
  • болезни в виде, хламидиоза, кист, внематочных беременностей и т.д.;
  • частые сильные боли в области живота, проведение операций, связанных с половой системой;
  • наличие эндометриоза матки – патогенных кистозных образований, являющихся своеобразной опухолью;
  • наличие спаек, которые препятствуют прохождению спермы внутрь матки и всему процессу зачатия;
  • наличие сильных болей во время занятия сексом, выделения крови во время этого или сильные рези, возникающие постоянно.

Мужская фертильность зависит от многих факторов. В частности к основным относят:

Факторы, от которых зависит фертильность
  1. Наличие пагубной привычки, пристрастия к алкогольным напиткам, наркотикам или курению. Все это вызывает нарушения в области половой системы, плохой структуры и качества спермотазоидов. Так, постепенно они становятся безжизненными и даже патогенными.
  2. Длительный прием некоторых медицинских препаратов, антибиотиков и спазмалитиков. Также возможно наблюдать дисфункцию яичков и полового члена во время приема антидепрессантов.
  3. Длительное нахождение на предприятиях, где выбрасывается большое количество вредных веществ, радиоактивных элементов и тяжелых руд;
  4. Постоянное нахождение в саунах, горячих ваннах, бани и других жарких местах. Все это влияет на качество и количество выделяемой жидкости из полового члена.
  5. Венерические заболевания, наличия травм в области яичников и полового члена.
  6. Заболевания, связанные с нахождением внутри организма патогенных микробов и вирусов, нарушающих работу яичников.

Еще одно препятствие для беременности: творожистые выделения и зуд во влагалище, и способы лечения.

Почему возникает сухость в интимной зоне узнаете в следующей рубрике.

Набор веса перед месячными: 

Негативные факторы нарушения женской фертильности

Факторы, которые влияют на то, что возникает нарушение репродуктивности у женщины:

  1. избыточный или слишком низкий вес;
  2. ранняя менопауза;
  3. хронический стресс;
  4. сахарный диабет и дисфункция щитовидной железы;
  5. непроходимость фаллопиевых труб;
  6. поликистоз яичников;
  7. спайки в малом тазу;
  8. аборты и другие хирургические вмешательства в половые органы;
  9. нарушение в иммунной системе, которая способствует отторжению сперматозоидов;
  10. длительный приём препаратов (нестероидные противовоспалительные препараты, стероидные, тиреоидые гормоны, антидепрессанты и нейролептики).
Негативные факторы нарушения женской фертильности

Отсутствие этих аспектов ещё не гарантирует нормальную фертильность. Для женщины важно правильно питаться, исключить большие физические нагрузки, вовремя отдыхать, жить в спокойствие без частого стресса и тревоги.

Окно фертильности

Если у обоих партнёров высокий показатель репродуктивности, то это ещё не значит, что они смогут зачать ребёнка с первого раза.

Есть такое понятие, как окно фертильности, и с ним нужно считаться. Это 5 дней до начала овуляции и непосредственно во время, когда наиболее благоприятный период.

Негативные факторы нарушения женской фертильности

Овуляция наступает приблизительно на середине месячного цикла. Если учитывать, что в женщины он длится около 28 дней, то это будет на 14 день. Но поскольку каждый организм индивидуальный, то девушка должны сама определить это время.

Читайте также:  Болят мышцы спины после операции по удалению почки онкология

Некоторые женщины смотрят на свои ощущения: боли в животе, спазмы, увеличение груди и ареол, повышение либидо. Другие замечают изменение ежедневных выделений: становятся липкими и клейкими.

Есть способы, которые более точно определяют фертильное окно:

  1. Температурный метод. Каждое утро на протяжении 1-2 месяца нужно мерить ректальную температуру сразу после пробуждения до подъёма с кровати. После этого отмечать показатели в графике. Во время овуляции цифра на ºС больше.
  2. Календарный. Это наблюдение длится до полугода. Нужно отмечать начало и конец менструации. После этого можно найти середину. Точность метода до 50%.
  3. Тест-полоска на овуляцию – наиболее эффективный метод, который упоминался выше.
Негативные факторы нарушения женской фертильности

Виды лечения и альтернативы

Есть два типа вспомогательной репродуктивной технологии:

  1. суперовуляция с внутриматочной инсеминацией (ВМИ);
  2. экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

При ВМИ используются медицинские препараты, которые увеличивают количество яйцеклеток. Когда они готовы овулировать, сперму помещают непосредственно в организм женщины.

Негативные факторы нарушения женской фертильности

При ЭКО забирают яйцеклетку, оплодотворяют в лаборатории (может использоваться как сперма партнёра, так и донора). После чего эмбрион помещают в матку.

Если у женщины в виду возраста истощение яичников, используют донорство яйцеклеток. Клиентка, которая хочет забеременеть, принимает гормональную терапию. После этого эмбрион так же, как при ЭКО, помещают в матку.

Профилактика фертильности

Если нет проблем с фертильностью, нужно следить за своим здоровьем и психологическим состоянием, чтобы зачать ребёнка. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций как мужчинам, так и женщинам:

Негативные факторы нарушения женской фертильности
  1. Сбалансированное питание (отказ от диет, слишком жирного и маринованного).
  2. Приём витаминного комплекса, если прописал врач.
  3. Регулярная половая жизнь (не менее 2-3 раза в неделю).
  4. Умеренная физическая нагрузка.
  5. Употребление кофе максимум 1 чашка в день.
  6. Соблюдение водного баланса.
  7. Отказ от вредных привычек.
  8. Отказ от препаратов, которые влияют на овуляцию, после рекомендации врача.
  9. Снизить стрессовый фактор.
  10. Полноценный сон и прогулки на свежем воздухе.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога

Похожие материалыСепаратизм в современном мире: понятие, причины, примерыЧто такое буржуазия — этапы развития в мире и России в частностиЧто такое мессенджер, для чего он нужен и как им пользоваться — 6 самых популярных мессенджеров в миреЧто такое вотчина в историческом смысле и современном контекстеАнгажирован (ангажированный) — что это такое и какое значение имеет слово ангажировать в современном русском языкеКонтент для сайта — как наполнение уникальным и полезным контентом помогает в современном продвижении сайтовСелекторы тега, класса (class), Id и универсальные, а так же селекторы атрибутов в современном CSSЧто такое лубрикантЧто такое гамета

Использую для заработка

  • ВоркЗилла — удаленная работа для всех
  • Анкетка — платят за прохождение тестов
  • Etxt — платят за написание текстов
  • Кьюкоммент — биржа комментариев
  • Поиск лучшего курса обмена
  • 60сек — выгодный обмен криптовалют
  • Бинанс — надёжная биржа криптовалют
  • ВкТаргет — заработок в соцсетях (ВК, ОК, FB и др.)

Профилактика снижения

Чтобы фертильность не снижалась, можно отметить несколько профилактических мер:

Профилактика снижения
  • Питание. Обязательно следите за питанием – в продуктах должно быть много витаминов и полезных веществ. От вредных и бесполезных продуктов лучше отказаться. Культ еды приводит к разным проблемам со здоровьем, поэтому рекомендуется научиться воспринимать необходимость провести трапезу как возможность восполнить недостающие организму вещества и энергию.
  • Отказ от вредных привычек. Если вы употребляете спиртное по праздникам, в этом нет ничего страшного. Главное – не злоупотреблять. От курения лучше вовсе отказаться – никотин значительно снижает фертильность.
  • Нужно носить удобное белье, которое не способствует перегреву яичек, не натирает, в котором кожа не потеет.
  • Не сидите длительное время на месте – даже если работа сидячая, нужно находить время, чтобы пройтись. Например, до работы, в обед или после. Чем больше движения, тем лучше.

Пересмотреть образ жизни

Женщине, желающей сохранить фертильность, нужно:

  • отказаться от крепкого кофе и чая, спиртного, курения и энергетиков;
  • следить за питанием и весом – надо рассчитать индекс массы тела (ИМТ), разделив вес на квадрат роста, выраженный в метрах. В норме этот показатель варьируется от 20 до 25 ИМТ на каждую единицу свыше 29 снижает фертильность на 4%;
  • добавить в жизнь умеренную физическую активность. Однако увлекаться посещением качалки не стоит. Лучше заниматься спортом на свежем воздухе.

Все эти советы позволят женщине избежать возникновения бесплодия, сохранив возможность стать матерью.